Hrănirea bebelușului

Scheme de hrănire pentru copii

bebelușilor

Prima luna:

Desigur

Amestecat

Artificial

lapte matern + formula

lapte matern + formula

lapte matern + formula

lapte matern + formula

lapte matern + formula

lapte matern + formula

lapte matern + formula


A doua și a treia lună:

Desigur

Amestecat

Artificial

lapte matern + formula

lapte matern + formula

lapte adaptat + 10-20 ml. suc

lapte matern + formula

15 ore de lapte + 20 ml. suc

lapte + formula + 20 ml. suc

lapte adaptat + 20 ml. suc

lapte matern + formula

lapte matern + formula

A patra lună:

În general, bebelușul a fost hrănit așa cum a fost hrănit în a treia lună. Spre sfârșitul lunii, însă, începe hrănirea lui treptată cu piure de legume. În plus, cantitatea de sucuri de fructe crește - de două ori pe zi i se administrează 30 ml.

A cincea lună:

Fus orar

Nutriție

lapte matern sau formulă

lapte matern (lapte adaptat) +30 până la 40 ml. suc de fructe

Piure de legume + ¼ gălbenuș de ou (la două zile)

acru + 40 ml. suc de fructe

lapte matern sau formulă

Important: trecerea la cinci mese pe zi depinde de greutatea copilului și de starea generală de sănătate, pe care numai pediatrul supraveghetor îl poate evalua.

A șasea lună:

Nu există modificări semnificative în dieta bebelușului. Dar apoi carnea este inclusă în porția de prânz din piure de legume. Potrivit acestui lucru, dacă copilul îl tolerează bine, cantitatea de suc de fructe este crescută de la 50 la 100 ml. zilnic.

A șaptea lună:

Fus orar

Nutriție

lapte matern sau formulă

abur + 50 ml. suc de fructe sau fructe ras

piure de legume în timpul zilei amestecat cu gălbenuș de ou sau carne

acru sau terci + 50 ml. suc de fructe

lapte matern sau formulă

A opta și a noua lună:

Singura modificare este că, înainte de prânz, bebelușului i se administrează bulion sau supă de la 30 la 50 ml.

A zecea și a unsprezecea lună:

În această perioadă, copilul merge în general de la 5 la 4 mese. Dar atenție! Acest lucru depinde din nou de greutatea lui. La prânz i se oferă alimente mai groase, măcinate grosolan sau piure, cum ar fi diferite tipuri de budincă, piure macrată sau musaca locală etc. Acesta este momentul preludiu pentru cea de-a 12-a lună crucială, când bebelușul va face un alt pas uriaș spre aderarea la masa pentru adulți.

Folosiți aceste instrucțiuni pentru a afla ce și cât de mult să vă hrăniți copilul în fiecare etapă a dezvoltării sale de la naștere până la vârsta de 3 ani. Nu vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră mănâncă mai mult sau mai puțin decât cantitățile descrise aici, acestea sunt listate ca un ghid aproximativ.

Vârsta: De la naștere până la 4 luni
Comportamentul alimentar
• Reflexul de căutare îl ajută pe bebeluș să se întoarcă în direcția mamelonului pentru a găsi hrană

Ce să mănânce
• DOAR cu lapte matern sau formulă

Sfaturi nutriționale
• Tractul digestiv al bebelușului dvs. se dezvoltă încă, astfel încât alimentele solide nu sunt încă disponibile.

Vârsta: 4 - 6 luni
Semne de pregătire pentru alimentele solide
Probabil că bebelușul tău nu va face toate aceste lucruri - îți spune doar la ce trebuie să fii atent:
• Își poate ține capul drept.
• Stă bine pe un scaun înalt.
• Face mișcări de mestecat cu gura.
• Există progrese semnificative în ceea ce privește greutatea (greutatea la naștere sa dublat).
• Arată interes pentru mâncare.
• Poate închide gura în jurul lingurii.
• Poate muta mâncarea din fața gurii în spate.
• Își poate mișca limba înainte și înapoi, dar își abandonează tendința de a-și împinge mâncarea din gură cu limba.
• Pare flămând după 8 - 10 hrăniri sau 1100 g de formulă pe zi.
• Dinții cresc.

Ce să hrănești
• Laptele matern sau formula, PLUS:
• terci de orez semi-lichid îmbogățit cu fier, DUPĂ EL:
• Alte cereale, cum ar fi fulgi de ovăz sau orz.

Cât pentru zi
• Începeți cu aproximativ 1 linguriță de terci de orez uscat amestecat cu 4 până la 5 lingurițe de lapte sau formulă (va fi foarte lichid).
• Îngroșați treptat consistența și creșteți la 1 lingură de cereale uscate amestecate cu lapte sau formulă, de două ori pe zi.

Sfaturi nutriționale
• Dacă bebelușul dvs. nu mănâncă cerealele la prima încercare, încercați din nou peste câteva zile.

Vârsta: 6-8 luni
Semne de pregătire pentru alimentele solide
• La fel ca pentru „4 - 6 luni”.

Ce să hrănești
• Laptele matern sau formula, PLUS:
• Cereale fortificate cu fier (orez, orz, ovăz).
• Fructe purificate sau stoarse (banane, pere, suc de mere, piersici).
• Legume curățate sau stoarse (avocado, morcovi bine fierți, piure de fructe și cartofi dulci).

Cât pentru zi
• 3 - 9 lingurițe de cereale, în 2 până la 3 mese.
• 1 linguriță de fructe, crescută treptat până la cantitatea de ¼ la ½ cană în 2 până la 3 mese.
• 1 linguriță de legume, crescută treptat la cantitatea de ¼ la ½ cană în 2 până la 3 mese.

Sfaturi nutriționale
• Introduceți un singur aliment nou, cu un interval de cel puțin 3 zile între alimentele noi pentru a vă asigura că bebelușul dvs. nu este alergic.

Vârsta: 8 - 10 luni
Semne de disponibilitate pentru alimentele solide și alimentele cu degete
• La fel ca pentru „6-8 luni”, PLUS:
• Prinde obiecte cu degetul mare și arătătorul.
• Poate transfera lucrurile de la o mână la cealaltă.
• Puneți totul în gură.
• Face mișcări de mestecat cu maxilarul.

Ce să hrănești
• Laptele matern sau formula, PLUS:
• Cantități mici de brânză pasteurizată moale, iaurt, brânză de vaci (dar fără lapte de vacă până la 1 an).
• Cereale fortificate cu fier (orez, orz, grâu, ovăz, cereale).
• Fructe și legume zdrobite (banane, piersici, pere, avocado, morcovi fierți, piure de fructe, cartofi, cartofi dulci).
• Mâncare cu degete (covrigi ușor prăjiți - tăiate; bucăți mici de banane coapte; paste spiralate bine gătite, biscuiți tari pentru periajul dinților, cereale în formă de O cu conținut redus de zahăr).
• Cantități mici de proteine ​​(gălbenuș de ou, carne și carne de pui; tofu; leguminoase bine deteriorate, cu coji moi - cum ar fi linte, mazăre, fasole colorată, fasole neagră).
• Suc non-citric (măr sau pere).

Cât pentru zi
• ¼ până la 1/3 cană de produs lactat (sau aproximativ 15 g de brânză).
• ¼ la ½ cană îmbogățită cu cereale de fier.
• ¼ la ½ cană de fructe.
• ¼ la ½ cană de legume.
• 1/8 până la ¼ cană de alimente proteice.
• aproximativ 80 - 110 g de suc non-citric.

Sfaturi nutriționale
• Introduceți un singur aliment nou, cu un interval de cel puțin 3 zile între alimentele noi pentru a vă asigura că bebelușul dvs. nu este alergic.

Vârsta: 10 - 12 luni
Semne de disponibilitate pentru alimente solide suplimentare
• La fel ca pentru „8-10 luni”, PLUS:
• Înghite mâncarea mai ușor.
• Are mai mulți dinți.
• Nu mai împinge mâncarea din gură cu limba.
• Încercarea de a folosi o lingură.

Ce să hrănească
• Laptele matern sau formula, PLUS:
• Brânză moale pasteurizată, iaurt, brânză de vaci (dar fără lapte de vacă până la 1 an).
• Cereale fortificate cu fier (orez, orz, grâu, ovăz, cereale).
• Fructe tăiate cuburi sau benzi, sau zdrobite.
• Dimensiunea mușcăturilor, legumelor fierte moi (mazăre, morcovi).
• Alimente combinate (paste și brânză; carne și piure de cartofi/orez).
• Proteine ​​(gălbenuș de ou, carne și pui măcinate sau mărunțite fin, tofu, legume bine coapte și piure).
• Mâncare pentru a mânca cu degetele (pâine ușor prăjită sau covrigi, bucăți mici de banane coapte, paste spiralate, biscuiți pentru spălarea dinților, cereale în formă de O cu conținut redus de zahăr).
• Suc non-citric.

Cât pentru zi
• 1/3 cană de produs lactat (sau aproximativ 15 g de brânză).
• ¼ la ½ cană îmbogățită cu cereale de fier.
• ¼ la ½ cană de fructe.
• ¼ la ½ cană de legume.
• 1/8 până la ¼ cană de mâncare combinată.
• 1/8 până la ¼ cană de alimente proteice.
• aproximativ 80 - 110 g de suc non-citric.

Sfaturi nutriționale
• Introduceți un singur aliment nou, cu un interval de cel puțin 3 zile între alimentele noi pentru a vă asigura că bebelușul dvs. nu este alergic.

Vârsta: 12 - 18 luni
Semne de disponibilitate pentru autoalimentare
• Poate începe să folosească lingura singur (deși va dura ceva timp să stăpânească această abilitate!).

Ce să hrănească
• Tot laptele.
• Alte produse lactate (brânză moale pasteurizată, iaurt, brânză de vaci).
• Alimentele, la fel ca alimentele de familie, zdrobite sau tăiate în bucăți.
• Cereale fortificate cu fier (orez, orz, grâu, ovăz, cereale).
• Alte cereale (pâine integrală, paste, orez).
• Fructe noi: pepene galben, papaya, caise, grapefruit (acum sunt permise fructele citrice).
• Legume noi: broccoli și conopidă.
• Proteine ​​(ouă; felii sau carne tocată, pui, pește dezosat; tofu; leguminoase; unt de arahide întins subțire).
• Suc de citrice și non-citrice.
• Mierea este permisă.

Cât pentru zi
• 2-3 porții de produse lactate (1 porție = ½ cană de lapte, 15 - 30 grame de brânză, 1/3 până la ½ cană de iaurt sau brânză de vaci).
• 4 până la 6 porții de cereale și alte cereale integrale (1 porție = ¼ până la 1/3 cană de cereale, ¼ cană de paste sau orez, ¼ la ½ felie de pâine sau covrig).
• ¼ la ½ cană de fructe.
• ¼ la ½ cană de legume.
• 2 porții de proteine ​​(1 porție = 2 linguri tocate sau 2 cuburi de două centimetri de carne, pui sau pește; 1 ou; ¼ cană de tofu sau leguminoase; 1 lingură de unt ușor de arahide).
• aproximativ 80 - 110 g de suc.

Sfaturi nutriționale
• Introduceți un singur aliment nou, cu un interval de cel puțin 3 zile între alimentele noi pentru a vă asigura că bebelușul dvs. nu este alergic.
• Există încă riscul de sufocare.

Vârstăt: 18 - 24 luni
Abilități alimentare de urmărit
• Self catering.
• Fraze despre nutriție, cum ar fi „mai mult” sau „gata”.
Ce să hrănești
• Lapte plin de grăsimi.
• Alte produse lactate (brânză tare naturală, brânză moale pasteurizată, iaurt cu lapte integral, brânză de vaci, budincă).
• Cereale fortificate cu fier (orez, orz, grâu, ovăz, cereale).
• Alte cereale (pâine integrală de grâu și biscuiți (biscuiți), covrigi tăiați felii, prăjituri de orez, musli de cereale, paste, orez).
• Fructe, fierte, conservate sau proaspete, tăiate în bucăți sau felii (mere, banane, piersici, căpșuni, pere, cireșe, struguri, prune, portocale, grapefruit).
• Fructe uscate înmuiate pentru a se înmuia pentru a evita riscul sufocării (mere, caise, piersici, pere, curmale, prune fără sâmburi, stafide).
• Legume, fierte și piure sau tăiate cubulețe (morcovi, fasole verde, conopidă, broccoli, cartofi dulci, cartofi, mazăre)
• Proteine ​​(ouă, felii sau carne tocată, pui sau pește dezosat; tofu; leguminoase; unt ușor de arahide).
• Alimente combinate precum paste cu brânză, carne cu piure de cartofi/orez.
• Sucuri de fructe și legume.

Cât pentru zi
• 2 până la 3 porții de produse lactate (1 porție = ½ cană de lapte; 15-30 g de brânză; 1/3 până la ½ cană de iaurt sau brânză de vaci; ¼ cană de budincă).
• 6 porții de cereale (1 porție = ¼ la ½ felii de pâine sau covrig; 1 sau 2 biscuiți (biscuiți); ¼ cană de paste sau orez; 1/3 până la ½ cană de granola - gătită sau gata de mâncare).
• 2 până la 3 porții de fructe (1 porție = ¼ cană gătită sau conservată, ½ bucată proaspătă; 1/8 cană uscată; o până la ½ cană suc).
• 2 până la 3 porții de legume (1 porție = 1 până la 2 linguri).
• 2 porții de proteine ​​(1 porție = 2 linguri tocate sau 2 cuburi de două centimetri de carne, pui sau pește; 1 ou; ¼ cană de tofu sau leguminoase fierte; 1 lingură de unt ușor de arahide).

Sfaturi nutriționale
• Introduceți un singur aliment nou, cu un interval de cel puțin 3 zile între alimentele noi pentru a vă asigura că bebelușul dvs. nu este alergic.
• Există încă riscul de sufocare.
Vârsta: 24 - 36 luni
Abilități alimentare de urmărit
• Self catering.
• Dorința copilului doar de a-și alege mâncarea.