Meniul bebelușului nostru hrănit se îmbogățește treptat și se actualizează în timp. Deci, la un moment dat, pe lângă piureurile și legumele din fructe, este timpul să introducem cereale și piureuri locale.

cereale

În general, în Occident, introducerea cerealelor are loc la începutul dietei, ca prim aliment, dar acestea sunt lipsite de gluten.!

În acest text vom încerca să vă îndrumăm când să vă hrăniți copilul cu cereale care conțin gluten. Cum anume să începeți procesul și cu ce anume cerealele?

Un pic mai mult despre gluten în meniul bebelușului nostru hrănit

Glutenul este unul dintre numeroasele ingrediente din cereale, dar este, în general, destul de dificil de digerat de corpul uman. Prin urmare, poate duce la reacții alergice și intoleranță din partea unor persoane și copii. Acest risc este extrem de mare, în special la începutul copilăriei, astfel încât cerealele fără gluten sunt introduse foarte atent în meniul bebelușului.!

Medicii pediatri recomandă ca astfel de alimente să fie introduse în jurul lunii a 8-a sau a 9-a de dezvoltare a bebelușului. În această perioadă, sistemul său digestiv și apărarea imună sunt relativ consolidate, iar riscul de reacții alergice este minim.

Cea mai bună soluție pentru primul terci de gluten al bebelușului este făina de ovăz. Ovăzul din cereale conține cele mai mici cantități de gluten și este ușor de digerat și asimilat de copilul mic. În plus, gustul său este excelent, iar beneficiile sale pentru sănătate sunt nenumărate.

Odată ce ați introdus cu succes ovăzul în dieta unui bebeluș hrănit, puteți începe treptat să introduceți biscuiți integrali, biscuiți sau gustări, precum și toate celelalte cereale.

Meniul bebelușului nostru hrănit și compoziția de cereale

Terci integrale de grâu, ovăz, orz și hrișcă sunt bogate în fibre, carbohidrați, multe minerale și vitamine. De aceea sunt atât de utile pentru bebelușul nostru în creștere. Ori de câte ori alegeți cerealele, mizați-vă pe tipurile de cereale integrale, deoarece cele procesate nu au atât de multe substanțe utile în compoziția lor.!

Un truc care funcționează întotdeauna este să adăugați piureul de fructe preferat al bebelușului la cereale. Astfel, devine mult mai gustos și mai plăcut de mâncat decât bebelușul, în timp ce conține toți nutrienții în el.

La această vârstă de 8, 9 luni, bebelușului i se pot da cu ușurință cruste de pâine de mestecat (integral!), Biscuiți și biscuiți oferiți, așa că, pe lângă faptul că mănâncă alimente sănătoase, copilul învață să mestece. Avantajele oferirii acestui soi bebelușului dvs. nu se opresc aici.

Datorită biscuiților sau cookie-urilor dure, bebelușul suprimă cu succes iritația gingiilor sale din cauza creșterii dinților. Acest tip de hrană pentru suzetă trebuie administrat copilului între hrăniri. Dar aveți grijă cu cantitățile, o mică parte din biscuiți sau biscuiți satisface foarte mult, așa că asigurați-vă că prânzul cu legume nu este refuzat de copil!

Cel mai bine este să prepari cereale acasă!

Desigur, pe piață există tot felul de cereale, dar cele făcute acasă sunt de cea mai bună calitate. Mâncarea gătită acasă pentru bebelușul nostru este întotdeauna cea mai bună, pentru că alegem produse de cea mai bună calitate, dar tot nu o putem pregăti întotdeauna! Prin urmare, urmați principiul - pariați pe mărci de calitate de terci integral și cel puțin o dată pe săptămână oferiți terci de casă.

Când cumpărați terci gata, asigurați-vă întotdeauna că este lactat și, dacă da, dacă este lapte de formulă. Nu cumpărați în mod explicit cei cu lapte de vacă! În plus, mizează întotdeauna pe opțiunea unei cereale, deoarece amestecul mare este greu de digerat și este posibil să nu fi introdus totul în meniul bebelușului.


Pentru cerealele de casă din meniul bebelușului nostru hrănit, puteți cumpăra - fulgi de ovăz, orz sau grâu, hrișcă sau ovăz. Se fierb bine până sunt complet fierte și se strecoară amestecul cu apa în care fierb. Trecerea este în conformitate cu obiceiurile bebelușului tău. Dacă mănâncă un amestec mai fin, strecoară la extrem, dacă l-ai învățat să mănânce amestecuri mai mari, atunci strecoară mai puțin.

Amestecați terciul astfel preparat cu piure de fructe, cu legume (fără morcovi, cartofi, conopidă sau legume bogate în carbohidrați ca acestea), cu brânză dacă l-ați introdus. Posibilitățile pentru un mic dejun delicios și hrănitor sunt multe.

Principii pentru introducerea cerealelor

Cerealele, ca grup de alimente, sunt introduse conform principiilor de bază pentru introducerea fiecărui aliment nou în meniul bebelușului. Și sunt că noua hrană este dată la începutul unei linguri mici și, treptat, într-o perioadă de o săptămână crește la o porție completă.

Noua hrană se dă singură sau într-un amestec cu una deja introdusă. Adică, cerealele pot fi combinate cu succes cu piure de fructe. Când introducem un aliment nou, monitorizăm întotdeauna reacția corpului bebelușului nostru. O absoarbe și o absoarbe bine. Cel mai bun moment pentru a introduce un aliment nou este dimineața sau la prânz, iar pentru cereale acesta este cu siguranță dimineața.!

Când bebelușul nostru este bolnav sau acru, nu introducem alimente noi. Într-o astfel de stare, nu o va accepta niciodată bine și o va aprecia în mod corespunzător. Când copilul refuză, încetăm să insistăm mereu și încercăm din nou a doua zi până când reușim treptat.

Meniul bebelușului nostru hrănit este important pentru a fi complet, hrănitor și sănătos, așa că trebuie să fim întotdeauna foarte atenți atunci când alegem alimente și produse pentru el. Astfel, micul nostru moștenitor va fi sănătos, bine dezvoltat și fericit pentru bucuria mamei și a tatălui.