Bebelușii au nevoie de aceiași nutrienți ca adulții.

hrăniți

Ar trebui să primească cinci porții de fructe și legume în fiecare zi, deși cantitățile sunt mult mai mici. Timp de 6 luni - o lingură sau două pot fi o singură porție. Timp de 1 an - 1/4 ceașcă.

Fructele și legumele pot fi cele mai greu de încorporat în dieta bebelușului, dar sunt vitale în nutriție. Într-o zi, hrăniți copilul fructe și legume verzi - mazăre, fasole verde, spanac, sparanghel, dovlecei, portocale - cartofi dulci, pepene galben - dovleac, banane și roșii fierte roșii, ardei roșu. Deși este tentant să folosești un pahar de suc ca masă de fructe, sucul nu este la fel de util pe cât crezi - conține mult zahăr și zero fibre. În plus, dacă sucul înlocuiește laptele matern, este posibil ca bebelușul dvs. să nu primească doza de proteine ​​de care are nevoie.

Pâinea și cerealele sunt în centrul piramidei alimentare. Bebelușii mănâncă cu ușurință cereale - paste fierte, pâine moale și orez. De asemenea, ar trebui să ia produse lactate, dar asigurați-vă că le adăugați proteine ​​suplimentare sub formă de pui, pește, fasole sau ouă.

Adăugați un singur tip nou de mâncare pe zi. Bebelușul tău va respinge inevitabil anumite alimente. Ai răbdare - dacă copilul tău nu vrea să mănânce un anumit fel de mâncare pentru o zi sau două, săptămâna viitoare o va face. Amintiți-vă că bebelușii au stomacul mic și chiar și câteva linguri de alimente la fiecare masă îi pot face să se simtă plini.

Pregătiți legume și fructe proaspete pentru copil pe abur - puneți-le într-o cratiță cu cantitatea de apă la alegere și lăsați-le să fiarbă. Aburirea durează doar câteva minute; este gata când mâncarea devine moale. Bebelușului dvs. îi place cu siguranță acest aliment deoarece este ușor de mâncat și nu trebuie să depună eforturi mari pentru a-l mesteca.

Și nu în ultimul rând - aveți răbdare. Copilul tău în prezent învață totul - fie că este vorba de o mâncare nouă sau de o culoare nouă, totul îi este necunoscut și este normal să aibă nevoie de ceva timp pentru a o percepe.

Îngrijirea bebelușului/bebelușului

Bebelușul returnează mâncare. Este ceva de îngrijorat?

Toți bebelușii înghit aer în timp ce beau lapte. Se colectează în stomac sub forma unei vezici. La unii, stomacul se întinde incomod și încetează să mai mănânce

Primele simptome ale dinților

Din momentul în care observați primul dinte până la câtă durere provoacă, erupția este o experiență diferită pentru fiecare copil. Iată cum să recunoașteți semnele pentru a începe procesul

10 cumpărături de făcut înainte de a pleca acasă cu bebelușul tău

Se apropie timpul când îți vei întâmpina bebelușul? Deci, trebuie să aruncați o privire la această listă, care vă va ghida în primul rând la cele mai necesare lucruri. 1

Cum să mergeți mai ușor în perioada colicii

Colicile sunt o parte integrantă a creșterii fiecărui copil. Sentimentul neplăcut nu este doar pentru copilul tău, ci și pentru tine, pentru că ești îngrijorat și întreabă constant cum să-l ușurezi.

Vitamina E este importantă pentru creșterea părului unui copil

În timpul creșterii lor, copiii au nevoie în special de vitamina E. Ajută organismul să lupte împotriva germenilor și întărește sistemul imunitar. Vitamina este esențială pentru întreținere

Cu o compresă caldă pe sân puteți crește laptele matern

Primele patru până la șase săptămâni de alăptare sunt momentul în care fiecare mamă tânără își face griji dacă laptele matern este suficient. Aceasta este o frică normală, deși există un număr mic de femei