Toată lumea așteaptă cu nerăbdare vara și se bucură de fiecare rază de soare care strălucește asupra noastră în zilele încă reci.
Vremea caldă va aduce mirosul mării, amintiri plăcute și multe nopți nedormite.
Planurile pentru sezonul estival includ intrarea într-o formă bună, amintește Struma.bg.
Dietele și sportul sunt printre principalele alternative, dar iată câteva trucuri ușoare care te pot ajuta să slăbești.
1. Bea mai multă apă înainte de a mânca, așa că vei fi mulțumit de mai puțină mâncare.
2. Nu este nevoie să renunțați la alcool dacă doriți să slăbiți, alegeți doar băuturi cu mai puține calorii.
3. Folosiți farfurii care contrastează cu mâncarea pe care o consumați.
Conform studiilor, în acest fel o persoană servește o porțiune mai mică.
4. Când trebuie să alegeți să urcați scări sau scări rulante, alegeți scările. Obiceiurile sunt mai eficiente decât dietele. /Марица.бг
- Mic dejun și cină 4 trucuri simple de slăbit
- Consultați dieta uimitoare de 7 zile a Vanga pentru a pierde rapid în greutate și pentru a slăbi sănătos! informație
- Vedeți primele cinci băuturi pentru slăbit
- Vezi Top 5 băuturi slăbitoare
- Vedeți secretul pierderii în greutate a Ivanei