slăbitoare

Specialiștii au făcut un rating dintre cei mai buni băuturi pentru arderea grasimii .

♦ Este primul ceai verde , bogat în flavonoide și cofeină. Experții subliniază că aceste ingrediente vă permit să vă accelerați metabolismul. Potrivit oamenilor de știință, două sau trei pahare de băutură te ajută să slăbești.

♦ Următorul în clasament este suc de roșii , care se recomandă să beți 280 ml pe zi. Studiile arată că acest consum permite femeilor să piardă cu 50% mai multe grăsimi în talie decât cele care nu beau.

♦ Locul trei - oțet de mere , datorită capacității sale de a activa metabolismul și utilizării grăsimilor pentru energie. Se recomandă să beți cu apă. Sunt suficiente 2-3 linguri.

♦ Ceai de ghimbir este, de asemenea, un bun ajutor pentru slăbit. Vă permite să vă simțiți plin mai mult timp. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 1,5 lingurițe de ghimbir ras pentru o ceașcă de ceai.

♦ Lista se încheie cu cele mai bune arzătoare de grăsimi naturale și anume pahare cu apa . Consumul a cel puțin opt pahare de apă curată pe zi reduce riscul de deshidratare, ceea ce duce la balonare și distrugerea sistemului digestiv. Un echilibru adecvat al apei corporale este cheia unei pierderi eficiente în greutate, spun experții.