12493
- A+
- A−
Jocurile pentru copii, cum ar fi săriturile pe coardă și urmărirea, ard mai multe calorii decât jogging-ul și fitness-ul și sunt mult mai eficiente în menținerea greutății, a raportat Daily Mail, citând oamenii de știință britanici.
Doar 15 minute de sărituri de coardă arde până la 215 calorii, mergând cu bicicleta - 190 calorii și urmărind - 115 calorii. Jocul relativ mai puțin obositor al unei regine arde 88 de calorii în 15 minute, iar rotația unui cerc - 83 de calorii, adaugă BTA.
De aceea vedetele de renume mondial se mențin în formă cu jocurile pentru copii. Kate Hudson și Justin Bieber sunt fani ai săriturilor pe coardă. Beyoncé și Michelle Obama se relaxează învârtind un cerc, iar Madonna și Gwyneth Paltrow ard calorii pe o trambulină. Totuși, întrebarea este dacă suntem într-o formă la fel de bună ca un copil de 6 ani.
Astfel de activități nu sunt destinate persoanelor imobilizate.
- Iată ce arde mai multe calorii din fitness și jogging - Curios
- Un mic dejun mare arde de două ori mai multe calorii decât o cină consistentă
- O oră într-o baie fierbinte arde mai multe calorii decât o jumătate de oră de mers pe jos - Curios
- Ardem mai multe calorii cu filmele de groază - Curios
- Un mic dejun mare arde de două ori mai multe calorii decât o cină consistentă