Mâncare și băutură în timpul nașterii

timpul

Este sigur să mănânci și să bei în timpul nașterii?
Da! Cercetările sunt clare că femeile cărora li se permite să mănânce și să bea orice și oricând doresc în timpul nașterii sunt mai susceptibile de a avea o naștere fără probleme. Un studiu realizat la un spital mare din New York a constatat că femeile cărora li s-a permis să mănânce ori de câte ori doreau în timpul nașterii aveau mai puține cezariene și nașteri mai normale decât cele care erau ținute de foame. De atunci, au fost efectuate alte studii în diferite locații, iar baza de date Cochrane pentru obstetrică și îngrijire a maternității raportează că „interzicerea alimentelor și a băuturilor în timpul nașterii” este „puțin probabil să aibă un efect benefic”.

Ce este mai bine să mănânci?

Cel mai bine este să te ghidezi după ceea ce vrei să mănânci. Carbohidrații sunt deosebit de utile la naștere, deoarece asigură o eliberare lungă și lentă de energie care vă ajută în timpul contracțiilor. Iată câteva alimente potrivite:

  • Pâine, chapati, felii prăjite
  • Cereale
  • Paste (toate tipurile de paste, spaghete etc.)
  • Cartofi
  • Banane
  • Orez

Alimentele dulci sunt ușor de absorbit și dau multă energie. Cu toate acestea, energia este consumată rapid și s-ar putea să vă simțiți epuizați. Prin urmare, evitați o mulțime de ciocolată sau ceai îndulcit.
Mănâncă doar până te simți bine, nu-ți suprasolicita stomacul. Încercați să mâncați la intervale regulate. Un mic mic dejun în primele ore ale nașterii înainte de a merge la spital sau a apela la moașă vă va oferi o mulțime de energie de care veți avea nevoie. Odată ce nașterea progresează, este puțin probabil să mănânci mult.

Comprimate de glucoză

Moașele sau maternitățile le recomandă adesea la naștere. Tabletele cu aromă de struguri negri sunt cele mai bune, deoarece femeile experimentează greață din tablete de glucoză cu aromă de portocală (dar acesta este doar un zvon, nu există cercetări). Cu toate acestea, unii experți consideră că nu este bine ca organismul să aibă niveluri ridicate de zahăr în mod artificial, deoarece acest lucru împiedică uterul să utilizeze energia acumulată, ceea ce este mai bine pentru acesta. Încă nu există o opinie clară cu privire la această problemă: întrebați moașa.

Ce să bei?

La naștere, o femeie simte foarte sete, iar sala de naștere este de obicei foarte fierbinte. Cu siguranță veți avea nevoie de multă apă. Nu vă faceți griji dacă trebuie să mergeți pentru o mică nevoie. Mersul către toaletă este o modalitate excelentă de a fi mobil în timpul nașterii și va face contracțiile mai eficiente. Dacă preferați apă cu gust, puteți pune puțină suc înăuntru. Există opinii contradictorii cu privire la folosirea unui izotonic la naștere, care este folosit de sportivi. Băuturile carbogazoase, cum ar fi cola sau lămâia, nu sunt potrivite, deoarece vă vor îmbolnăvi. De asemenea, evitați sucurile de fructe acre, cum ar fi portocala sau grapefruitul.

Dacă este necesară o operație cezariană?

În trecut, femeile erau ținute înfometate, deoarece erau susceptibile de a fi plasate sub anestezie generală în timpul unei operații cezariene. Dacă sunteți sub anestezie generală, există o mică șansă ca alimentele din stomac să crească și să intre în plămâni cu respirație atunci când anestezia funcționează. De fapt, dacă se urmează o bună practică de anestezie, riscul este aproape inexistent. După ce a adormit, asistenta ar trebui să apese ușor cartilajul inelar al laringelui în gât și astfel să închidă joncțiunea dintre esofag și plămâni, iar această procedură vă împiedică să inhalați ceva din stomac.
În prezent, majoritatea operațiilor cezariene nu se efectuează sub anestezie generală. Cele mai multe sunt efectuate cu o injecție epidurală sau coloană vertebrală. În acest caz, înfometarea și deshidratarea nu au sens dacă singurul lor scop este de a reduce riscul de anestezie generală. Mai mult, foarte puține femei vor avea nevoie de o operație cezariană dacă li se permite să-și mențină tonul cu băuturi și alimente în timpul nașterii!

Pe baza materialelor de pe http://www.babycentre.co.uk
traducere din engleză: Anelia Doneva