În sezonul mâncării excesive, nu putem ignora daunele dăunătoare pe care cantitățile excesive de alimente le provoacă corpului nostru. Deci, înainte de a ajunge la o singură mușcătură, este o idee bună să înțelegem ce se întâmplă cu sistemul nostru digestiv atunci când consumăm prea multă mâncare, relatează The Independent.

atunci

Stomacul este un sac muscular care se află în abdomen. Când este gol, de obicei nu este mai mare decât un pumn. Cu toate acestea, are capacitatea de a se extinde și de a atinge un volum mult mai mare. De asemenea, produce acid pentru a digera bine alimentele.

Odată ce mâncarea a trecut prin stomac, aceasta se îndreaptă către intestinul subțire, unde digestia continuă și substanțele nutritive descompuse sunt absorbite în sânge. Intestinul subțire se conectează la intestinul gros, unde numai apa și sărurile sunt absorbite, iar resturile sunt aruncate.

Poate te-ai întrebat de ce senzația de foame merge direct la senzația că ești plin până la refuz fără să simți nimic în mijloc. Acest lucru se datorează faptului că există o întârziere până când semnalele din stomacul plin ajung la creier.

Corpul nostru are un mod foarte complex de a ne comunica atunci când suntem flămânzi sau plini, necesitând o serie de hormoni care sunt produși ca răspuns la prezența sau absența alimentelor în sistemul digestiv. Dacă am consumat cantitatea potrivită de alimente, experimentăm un sentiment de sațietate - plinătate care suprimă dorința de a mânca.

Doi dintre cei mai importanți hormoni sunt grelina și leptina. Grelina crește pofta de mâncare și leptina o reduce. Acestea sunt produse în principal în stomac și în celulele adipoase. Grelina are de obicei cel mai înalt nivel înainte de a mânca și apoi începe să scadă. Leptina îi spune creierului că suntem plini. Se poate presupune că persoanele cu mai multe celule grase vor produce mai mult din ea și, prin urmare, vor dori să mănânce mai puțin, dar acest lucru nu este cazul. Oamenii obezi construiesc rezistență la leptină, ceea ce înseamnă că trebuie să producă mai mult pentru a avea un efect și pentru a reduce pofta de mâncare.

Iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când căutați mâncare suplimentară.

Poate lua mâncarea doar în două moduri - să continue prin sistemul digestiv sau să revină de unde a venit, sub formă de vărsături. Mâncarea în exces duce la indigestie și arsuri la stomac. Corpul trebuie să-și deturneze multă energie pentru a digera mâncarea, ceea ce ne face să ne simțim obosiți și somnoroși.

Stomacul poate izbucni din cauza supraalimentării. Au fost raportate cazuri în care stomacul este atât de plin încât are loc o perforație și este necesar un tratament chirurgical urgent.

Supraalimentarea poate provoca moartea. Este foarte rar, dar s-a întâmplat din cauza rupturii esofagului sau a stomacului.