Are sens să căutați fructe uscate acum că primele proaspete din producția de acasă sunt deja pe drum? Și când, în orice moment, putem cumpăra mere sau banane?

Rolul fructe uscate primăvara este indispensabilă, potrivit medikforum.ru. Acestea mențin sistemul imunitar până când producția internă saturează într-adevăr piața. Fiecare fruct uscat are proprietăți unice și merită consumat în mod intenționat. Cele mai utile din listă sunt prune uscate, stafide, curmale, smochine.

iată

Prunele uscate salvează durerile abdominale și constipația, dar au și un efect bun asupra vederii. Utilizarea regulată ajută organismul să lupte împotriva hipertensiunii, protejează inima și vasele de sânge.

Caisele uscate sunt o sursă excelentă de potasiu și, prin urmare, sunt bune și pentru menținerea inimii. În plus, nutriționiștii spun că persoanele care mănâncă în mod regulat acest fruct sunt mai puțin susceptibile de a face cancer.
Stafidele trebuie luate pentru probleme de tiroidă și depresie. Stafidele sunt un antidepresiv care menține tonul și ajută la menținerea performanței și a vitalității.

Datele sunt un ajutor excelent pentru restabilirea și mobilizarea sistemului imunitar pentru răceli. Includerea regulată în meniu ajută la prevenirea bolilor sezoniere.
Toată lumea își poate alege fructele uscate în funcție de problemele de sănătate pe care le are. Nu este nimic care să îi împiedice să fie mâncați de oameni complet sănătoși, în special de copii!