Înainte prânz

Jennifer Morrison din „Once Upon a Time” arată perfect și se bucură de o figură frumoasă, a învățat HotArena.net. Frumusețea este întotdeauna irezistibilă - nu numai pe covorul roșu, ci și în lumina reflectoarelor.

Secretul vedetei de la Hollywood este simplu - frumusețea aplică o dietă cu fructe și legume atunci când vrea să slăbească câteva kilograme.


Și iată dieta:

Ziua 1


Mic dejun: 2 mere
Înainte de prânz: 1 banană
Prânz: 150 de grame de file de pui la grătar și salată de castraveți
Gustare după-amiaza: roșie cu brânză
Cina: Cartofi la cuptor cu condimente

Ziua 2


Mic dejun: Făină de ovăz cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Înainte de prânz: morcov ras cu mere și miere
Prânz: pește la grătar, salată de varză, condimentată cu lămâie și ulei de măsline
Gustare după-amiaza: O mână de nuci și fructe uscate
Cina: legume la grătar

Ziua 3


Mic dejun: 2 banane
Înainte de prânz: măr
Prânz: ouă amestecate și salată de castraveți și roșii
Gustare după-amiaza: un castron cu iaurt degresat
Cina: linte și salată verde

Ziua 4


Mic dejun: Făină de ovăz cu iac cu conținut scăzut de grăsimi
Înainte de prânz: 2 portocale
Prânz: Salată verde cu ton și crotoni
Gustare după-amiaza: roșie cu brânză
Cina: Spaghete integrale cu sos de roșii și măsline

În același timp, cântăreața se implică activ în sport. Pe lângă yoga și alergare, Jennifer antrenează activ kickbox-ul, scrie „Telegraph”.