Nu numai ginkgo biloba ajută o persoană să aibă o memorie puternică. Cu ajutorul mentei și a ceaiului verde puteți obține rezultate excelente

Pentru a-ți crește memoria, trebuie să mănânci nuci crude.

Nucile conțin fosfor, care este bun pentru creier și întărește creierul.

Când lucrați mental, trebuie să beți multe lichide, inclusiv apă, decocturi din plante, ceai negru, sucuri proaspete, chefir pentru a vă menține creierul hidratat.

Puțini oameni cunosc omul creier nu este un mușchi, ci o substanță moale. Când nu este bine îmbibat cu lichide, se micșorează și astfel creează probleme cu activitatea mentală, memoria se estompează și rațiunea se pierde.

De aceea este bine să beți cel puțin 2 sau 3 litri de lichide pe zi, care sunt utile nu numai pentru creier, ci și pentru rinichi și ficat, deoarece aceștia îi curăță.

menta
Menta și ceai verde pentru o amintire puternică

Pentru a vă spori memoria cu menta și ceai verde, trebuie să aveți următoarele ingrediente:

gătit ceai verde din plicuri sau în vrac

Pregătire:

Trebuie să aveți 1 litru de ceai verde pregătit. În funcție de tipul de ceai, veți decide câte pachete de ceai verde să puneți sau cât de slăbit.

Când se prepară ceaiul verde, trebuie să adăugați sucul a 3 lămâi.

Când decoctul se răcește, puneți frunzele de mentă spălate. Când ceaiul este complet răcit, puneți-l la frigider la rece.

Băutură din el pe tot parcursul zilei în loc de apă sau alt lichid.

Notă:

Pentru a nu pierde proprietățile benefice ale cojii de lămâie, puteți face următoarele.

Mai întâi, înmuiați lămâile întregi timp de 5 minute în apă fierbinte pentru a scăpa parafina de pe coajă dacă au fost tratate în acest fel.

Dacă folosiți lămâi de casă, nu este așa necesar.

Puteți pre-rade coaja lămâilor, puneți-le într-un borcan de sticlă și presărați-le cu zahăr - în partea de jos a borcanului, deasupra coajelor. Dacă cantitatea este mai mare, faceți două rânduri de coajă de lămâie și puneți zahăr între ele.

Așa că veți avea coaja de lămâie pentru prăjituri, pentru prăjituri de Paște sau pentru grâu gătit.

Dacă nu doriți să radeți coajele lămâii, după ce ați stors sucul din fructe, tăiați-le în bucăți și puneți-le cu ceai verde, împreună cu frunze de mentă. În timp ce sunt înmuiate, vor elibera vitamina C în decoct.

Decoctul de mentă și ceai verde este util nu numai pentru memorie, ci și hidratează creierul. Curăță vasele de sânge, întărește sistemul imunitar și revigorează.

  •