Aspectul perfect este o condiție prealabilă pentru cariera nu numai a vedetelor de la Hollywood, ci și a VIP-urilor noastre. Ei bine, natura nu este întotdeauna favorabilă corpurilor de boti populare și chiar și după acumularea unui număr solid de sărbători la sfârșitul anului trecut și la începutul acestui an, cântarele furioase au forțat mulți bulgari celebri să caute ajutorul nutriționiștilor. și săli de sport, scrie „Monitor”.

iată

Iată cum unii dintre oamenii populari din țara noastră luptă împotriva inelelor în exces:

Maria Ilieva își sculptează corpul cu apă
În 2013, cântăreața Maria Ilieva a apărut la premiile radioului BG, mergând cu îndrăzneală pantaloni scurți din piele și a arătat 10 kilograme în jos. Până acum, Maria era încă în grupa rundei, deși a făcut un efort să slăbească câteva kilograme. Chiar și după încheierea petrecerii muzicale, vedeta le-a dezvăluit prietenilor și jurnaliștilor care este motivul transformării sale - băut 4 litri de apă în fiecare zi. La micul dejun, cântăreața „Joacă în stil” mănâncă orice vrea în cantități rezonabile. În timpul zilei, meniul său include doar pui alb și salate cu lămâie și ulei de măsline. Vedeta pop are cina cu 4 ore înainte de culcare. Apoi meniul ei este destul de limitat în carbohidrați - permite în principal carne și legume.

Românul fără prăjit, Enchev mănâncă des, dar mai puțin
Rapperii români și Enchev au declarat război mâncărurilor excesive, frizante și dulci. Muzicienii nebuni glumesc că scopul lor final în dietă este ca puii să se vadă pe stradă și să spună: „Uite ce corp”. Glumă deoparte - amândoi au o dietă, opera cunoscătorului de calorii Angie Casabie. Principiul este simplu - ambii mănâncă mai puțin, dar des. Un lucru trebuie respectat - ultima lor masă ar trebui să fie cu 2-3 ore înainte de culcare. „Nu suntem deloc în stare bună. Crezi că ești slab până când stai pe acea scară care îți arată ce procent din grăsimea ta este. Când am văzut că există o abatere de 5-6 kilograme, am început să repar lucrurile. Puteți mânca aproape orice. Dar, în cazul meu, prăjirea este total interzisă. Am uitat tot felul de fasole, precum și cartofi. Și dulciurile au fost tăiate ”, a declarat românul pentru Monitor despre dieta sa. El compensează lucrurile de pe lista „produselor proaste” cu o mulțime de tot felul de carne și legume. La fel și condimentele - orice dorește sufletul său, inclusiv muștarul fierbinte.

Partenerul de duet al românului Georgi Enchev poate mânca 250-300 de grame pe masă și din toate. Dimineața nu i se interzice o omletă, un croissant sau chiar o plăcintă. Cei doi au combinat dieta cu activități active în sala de gimnastică și recunosc că speră în secret, la sfârșitul acestei luni, când își deschid renovatul Da Club din Burgas, să arate corpurilor cu cel puțin 3-4 kilograme în jos.

Ruslan Maynov - mijlocul de aur dintre produse și cantitate
Ruslan Maynov a slăbit 25 de kilograme din fizic în urmă cu aproape trei ani. Apoi a fost fericit să explice în interviuri cum a descoperit puterea dietei Zone. Pe scurt - mănânci din toate, dar mai puțin și combini produsele corect. Aici îi acordăm atenție actorului zâmbitor nu pentru a repeta regulile dietei sale, ci pentru a-l lăuda că continuă să o respecte atât de mult timp. „Tot ce am realizat se bazează doar pe voință și dorință puternică. Încă nu am timp pentru sport, iar acolo unde am urmărit programe pentru un stil de viață sănătos, sunt clare peste tot - lucrurile nu se întâmplă fără sport ”, a povestit Ruslan acum ceva timp.

Până în prezent, el a devenit atât de atașat de dieta sa încât calculează mental câte blocuri de proteine, grăsimi și carbohidrați să mănânce într-o singură masă. El continuă să cumpere doar apă cu un anumit conținut de minerale și săruri în ea. Nu este un fan al lucrurilor făcute la cuptorul cu microunde. Dacă totuși trebuie să încălzești ceva undeva, roagă-ți gazdele să nu o facă mai mult de un minut. Își permite să bea o singură cafea pe zi. „Lucrul bun al întregii diete„ Zone ”este că, dacă într-o zi mănânc mai mult, a doua zi îmi pot începe din nou regimul în siguranță”, adaugă zâmbetul vedeta comediană.

Lora Karadzhova a slăbit 8 kilograme cu boxul
Cântăreața Lora Karadzhova a slăbit 8 kilograme în mai puțin de o lună de la nașterea fiicei sale Alisa în octombrie anul trecut. Furia blondă a împărțit timpul dintre îngrijirea fetei și activitățile ei în ringul de box. Ea și-a pus mănuși și a început să-și strângă fizicul sub îndrumarea lui Krassimir Cholakov - câștigător al Cupei Mondiale din 1987 și medaliat al campionatelor europene. În timpul sarcinii, singura grăsime pe care a primit-o fiica lui Dancho Karadzhov a fost în abdomen. Înainte de a deveni mamă, Laura a mâncat o dietă foarte sănătoasă - în principal pui, salate și legume. Cu greu a mâncat dulciuri și a evitat alcoolul. Ea și-a combinat dieta cu vizite persistente la sală.

Drago Draganov - o viață fără sare, zahăr și alcool
Prezentatorul TV Dragomir Draganov a devenit obiectul unui interes sporit în vara anului trecut, deoarece a apărut la evenimente sociale cu o greutate de 20 de kilograme. S-a speculat că suferea de anorexie, că ar fi contractat o boală insidioasă și o grămadă de minciuni. „Trebuia doar să mă schimb. Aveam peste 100 de lire sterline și voiam să port mărimea hainelor pe care le purtam acum 20 de ani.

Am început de ziua mea anul trecut (22 ianuarie - nota autorului). M-am ridicat dimineața și am băut un pahar cu apă fierbinte. Am auzit multe lucruri de la Lili Ivanova despre ceea ce face acest lichid ", a declarat jurnalistul pentru Monitor. Drago nu s-a adresat cărților sau nutriționiștilor. El a decis să repare singur lucrurile, deși cu măsuri mai dure. El a început să-și lipsească corpul de tot. El a iubit până acum. El și-a început transformarea mâncând doar 3 mere pe zi sau un kilogram de căpșuni. Uneori a „mâncat” doar un grapefruit pentru întreaga zi. El și-a luat viața de zi cu zi și alcoolul, pentru că știa Șase luni mai târziu, Drago a raportat 20 de lire sterline.

Începând de astăzi, noile obiceiuri alimentare ale pasionaților de circ TV au fost concretizate. Nu merge la culcare cu stomacul plin, iar ultima sa masă este cel târziu la ora 18.00. A scos din lista sa de alimente sare, zahăr și tot felul de paste, nu atinge grăsimile și prăjiturile. Mănâncă doar lucruri tocate, la grătar sau crude. Prezentatorul TV al emisiunii „Cei mai buni ani din viața noastră” de pe BNT1 consumă chiar și carne în cantități minime - pește, pui sau carne de vită. Fructele sunt în principal ananas și grapefruit. Destul de rar își poate permite ciocolata, dar naturală și cu un procent ridicat de cacao. Cu toate acestea, în detrimentul tuturor celorlalte, Drago bea cafea în cantități nelimitate, pentru că o adoră. Desigur - și apă fierbinte, și nu doar dimineața. Chiar și într-un restaurant bea un pahar cu lichid magic.

Secara a topit-o pe Vanya Kostova
Vocea blândă a fostei formațiuni Tonika Vanya Kostova merge în prezent cu aproape 40 de kilograme în jos. Schimbarea completă a cântăreței este rezultatul a aproape 2 ani de luptă cu ea însăși și lucrurile tentante de a mânca. „Vinovatul” pentru cântăreața „Iubirii târzii” care iubește dietele este fiul ei și Boyan Mihailov. Amândoi s-au așezat și au vorbit despre plenitudinea ei cu ceva timp în urmă. De ani de zile, Vanya a făcut comentarii vicioase din cauza fizicului ei mare. fiul să înceapă să mănânce pește, cel puțin din când în când.

Fostul antrenor de lupte și în prezent creatorul unei metode unice de slăbit Ivan Garabitov i-a dat lui Vanya un umăr în lupta împotriva creșterii în greutate. Cu ajutorul lui, ea a declarat o cruciadă împotriva pastelor și dulciurilor. Cu toate acestea, cântăreața are un alt aliat în calmarea cântarului, iar acesta este așa-numitul dieta grâului, despre care maestrul Peter Deunov vorbește pe larg în cărțile sale. Este practicat de oameni atunci când vor să-și curățe corpul de toxine și să scape de energia negativă. Cum funcționează această metodă: Grâul este înmuiat în apă clocotită, lăsat peste noapte și apoi se consumă doar apa, nu cerealele. Doar miere și lămâie pot fi adăugate amestecului rezultat pentru a îmbunătăți gustul. Curiosul despre acest tip de „hrănire” este că apa nu este băută, ci literalmente „mestecată”, deoarece este un lichid foarte hrănitor, le explică Kostova prietenilor ei./Maritsa.bg