Nu vom reseta cântarele, dar vom da din cauza grupei de sânge 0. Contează doar ceea ce mănânci dacă îi aparții

alimente

Cu cât legumele sunt din ce în ce mai variate, cu atât mai bine pentru persoanele din grupa sanguină A. Foto: Dreamstime

Deoarece toată lumea este diferită, are nevoie de o dietă personală pentru a-și atinge obiectivele.

Fie că vrei să slăbești, să te îngrași sau să mănânci doar sănătos, stilul tău de viață, temperamentul, metabolismul etc. caracteristicile trebuie întotdeauna luate în considerare.

Nu în ultimul rând, grupa de sânge este de asemenea importantă. Da, da, îți amintești acele studii scumpe care se fac în acest sens, așa că știi exact ce să mănânci și ce să eviți.

De fapt, există câteva reguli generale care se aplică majorității oamenilor dintr-un grup. Și le poți folosi pentru a te transforma în mod natural în sinele tău cel mai perfect.

Începem cu grupul zero, care este printre cele mai frecvente din lume. Iată câteva sfaturi rapide despre ceea ce funcționează bine pentru silueta ta și ce nu.

Voi, oamenii din acest grup, aveți în mod tradițional un metabolism mai lent și nu digerați în mod egal diferite tipuri de alimente.

Tu tolerezi tot felul de carne, precum și pește. Nu trebuie să ratezi legumele în nicio masă și trebuie să mănânci nuci și semințe .

Îți plac fructele, dar nu exagera. Deoarece sunteți predispus la acumularea de grăsimi și fructele sunt bogate în zahăr, trebuie să le limitați. .

Tratați în același mod laptele de vacă și produsele lactate, precum și pastele .

Ei bine, bineînțeles, dacă ești o excepție și ai nevoie să te îngrași, concentrează-te pe cele mai noi alimente.

Deoarece metabolismul din corpul dumneavoastră este lent la naștere, este bine să vă mișcați mai mult pentru a nu muri. Mersul intens, joggingul și înotul sunt ideale pentru dvs. .

Pentru a nu trebuie să vă întrebați când să mâncați ce, vă vom oferi în curând o scurtă probă de meniu, care va include doar mâncărurile speciale „dvs.”. .