Produse
După produse, pacienții care suferă de boli degenerative ale discului coloanei cervicale includ:
1. Pâine și produse de panificație. Când dieta recomandă biscuiți săriți, produse de patiserie și pâine. Cu toate acestea, având în vedere tendința de a crește în greutate, consumul limitează la maxim dulciurile. În orice formă, pastele permise din grâu dur și cereale.

pentru

4. supe. Supele, în mare parte, sunt vegetariene. Supa obișnuită sau supă - întotdeauna fără carne. Aproximativ la fiecare 7 zile puteți mânca supă de carne sau pește cu conținut scăzut de carne de vită sau pește fiartă.
5. Ouă drept sub orice formă, dar nu în cantități mari.
6. produse lactate. Ar trebui să fie un iaurt treptat bogat în grăsimi și brânzeturi picante.

7. legume. Fii în siguranță, fiert sau înăbușit. Este recomandabil să limitați utilizarea produselor picante (usturoi, ceapă, măcriș, pătrunjel și țelină). Ciupercile sunt permise în cantități mici și foarte rar.
8. dulciuri. Puteți folosi miere, gem sau marmeladă în cantități limitate. În ziua a cel mult 6 linguri de zahăr în cafea sau ceai.

De asemenea, baza pentru tratamentul bolilor degenerative ale discului cervical este includerea în dietă a substanțelor responsabile de sinteza cartilajului. Aceste substanțe sunt numite mucopolizaharide sau hondoprotector. În sensul tradițional al cuvântului, acestea sunt meduze și umplutură. Aceste produse sunt colagen - o proteină care este responsabilă pentru dezvoltarea țesutului conjunctiv.

recomandări
Pentru a menține o structură osoasă normală, este necesar să vă îmbogățiți meniul cu o cantitate suficientă de minerale, cum ar fi calciu (de obicei prezent în brânză, lapte și produse lactate, migdale și leguminoase), vitamina B (găsită în ouă, pește și ulei de mare ), magneziu (nuci, avocado, spanac, castraveți).

Magneziul trebuie mai întâi zasvoyivsya calciu în organism. De asemenea, un element necesar de nutriție în osteocondroza cervicală este fosforul, care face parte din mazăre, varză, soia și brânzeturi naturale. Deoarece organismul nu acumulează vitaminele C (acid ascorbic) pentru a se asigura că este necesar să se folosească mere, prune, pere, căpșuni, diverse, ardei și ierburi. Principalele linii directoare pentru utilizarea produselor care conțin vitamina C este starea lor, care trebuie să fie crudă și proaspătă, deoarece tratamentul termic al vitaminei C este distrus.