iaurtul

Oamenii au descoperit de multă vreme proprietățile curative ale scorțișoarei condimentate, combinate cu iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi, poate fi folosit ca mijloc de scădere a nivelului de zahăr din sânge.

Conform cercetărilor recente, doar o jumătate de linguriță de scorțișoară pe zi poate reduce nivelul zahărului din sânge și este benefic pentru cei cu diabet de tip II. Aceste studii arată, de asemenea, efecte pozitive asupra trigliceridelor și colesterolului.

Creșterea în greutate, acumulată în principal în zona abdominală.

Utilizare pentru slăbit:

Iaurtul și scorțișoara ar trebui să facă parte din dieta de 10 zile pentru slăbit .

Pentru a urma această dietă, consumați 200 de ml de iaurt amestecat cu o jumătate de linguriță de scorțișoară în fiecare dimineață pentru micul dejun.

O cantitate mică de einkorn sau fructe poate fi adăugată la iaurt.

La prânz, mâncați ceea ce consumați în mod normal, dar nu mâncați în exces.

Pentru cină, din nou, consumă 200 ml de iaurt și o jumătate de linguriță de scorțișoară.

În timpul acestei diete, beți multă apă și faceți mișcare regulată.

Rețineți că acest amestec funcționează excelent pe pielea feței.

IMPORTANT: Persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să fie atenți la scorțișoară!

  •