este

Iaurtul verde, conform rețetei lui Peter Dimkov, ne va curăța ficatul după sărbătorile bogate de Crăciun și Anul Nou, precum și ne va ajuta să slăbim.


Ai nevoie de 300 ml iaurt 2% grăsime, aproximativ o jumătate de grămadă de pătrunjel, 3 crenguțe de mărar, 3 crenguțe de țelină, 1 castravete mic, un vârf de sare din Himalaya, o jumătate de linguriță de turmeric, piper după gust.
Tocam patrunjel, telina si marar. Adăugați castravetele planificat și piureul. Se adaugă laptele bătut. Adăugați condimentele și amestecați din nou. Cocktailul se obține cu un gust extrem de moale și echilibrat. Puteți înlocui micul dejun cu acesta sau îl puteți folosi ca cină sau pentru o recepție în zilele de curățare. Și îl puteți lua la micul dejun și la cină. În orice caz, veți primi două porții odată ce ați făcut-o.


Amintiți-vă că nu trebuie să păstrați băutura la frigider mai mult de 30 de ore. Primele rezultate vizibile te vor face fericit într-o săptămână. Cu toate acestea, este bine să folosiți acest cocktail proaspăt timp de cel puțin 20 de zile. În acest fel veți putea vedea că pierderea în greutate poate fi delicioasă.