idei

În timpul vacanțelor aglomerate, poate fi imposibil să urmăm elementele unui stil de viață sănătos, cum ar fi dieta, activitatea fizică, meditația și stimularea intelectuală, care par să ne eludeze în această perioadă a anului. Și până nu o simțim, strălucirea sănătoasă a pielii din zilele de vară dispare din cauza prea multor delicii de sărbători. Anul acesta, de ce să nu organizăm o petrecere festivă pentru distracție cu idei noi care să aducă un accent sănătos tradițiilor de sărbătoare? Și aceste idei le vor arăta celor dragi cum să aducă în mod creativ sănătatea în viața lor. Tratându-i pe oaspeți cu delicii sănătoase, înconjurându-i cu arome de vindecare, oferindu-le un loc unde să mediteze și răsfățați-i cu produse spa naturale pe care le pot duce acasă cu plăcere, îi veți face cel mai minunat cadou - o experiență în stilul de viață sănătos!

În invitațiile pentru oaspeți, anunțați-i că organizați o petrecere festivă cu un mod diferit de relaxare. Li se cere doar să aducă o sticlă de kambucha cu aroma lor preferată (sau, de exemplu, sirop medicamentos de casă), o piatră semiprețioasă cu care sunt gata să se despartă, deoarece cred că are nevoie de o casă nouă și de o nou proprietar, uleiul lor esențial preferat., planta pe care o adoră ... Oaspeții trebuie să vină cu sufletul deschis și să fie gata să plece cu duhuri! Iată câteva dintre ideile noastre preferate pentru o petrecere sănătoasă de vacanță:

Idei pentru o petrecere de vacanță sănătoasă

Ia o pietricică, lasă o pietricică

Îi place cu adevărat cineva practica stabilită a schimbului de cadouri cu o persoană aleatorie? În această tradiție, cineva este întotdeauna dezamăgit, cineva este jignit și puțini sunt fericiți, dar apare invariabil în fiecare iarnă la fel ca puloverele reci și urâte. În schimb, schimbați regulile cu ajutorul pietrelor semiprețioase. Rugați-vă oaspeții să aducă o piatră semiprețioasă. Așezați o masă lângă intrare sau oriunde doriți și agățați în spatele ei un semn vesel pe care scrie „Ia o pietricică, lasă o pietricică”. Când sosesc oaspeții dvs., instruiți-i unde să lase pietrele semiprețioase pe care le-au adus. Odată ce toate pietrele sunt pe masă, curățați-le cu o mână de salvie arzătoare. Și când oaspeții pleacă, fiecare să ia piatra care îi place și să „vorbească” cu ea, pentru a se putea bucura de ea de acum înainte! Să fim sinceri, petrecere sănătoasă, din care pleci cu o piatră semiprețioasă, nu este cea mai bună petrecere pentru sărbători?

Arborele intențiilor

Sau un copac de provocare dacă doriți să aveți experiențe interesante. Arborele intențiilor și un mod distractiv de a înțelege obiectivele și aspirațiile prietenilor tăi pentru Anul Nou. Pregătiți carduri de hârtie cu șiruri pentru agățat și lăsați un stilou lângă ele. Roagă-ți oaspeții să scrie o decizie sau intenție sau provocare pentru Anul Nou și să-și atârne cărțile pe copac, astfel încât ceea ce este scris să nu fie vizibil. Odată ce toată lumea a scris o intenție, cereți tuturor să ia un card pentru ei înșiși din copac. În funcție de cât de creativi sunt oaspeții dvs., acest joc poate deveni rapid foarte interesant. În plus, va topi rapid gheața dacă există oameni care nu se cunosc.

Degustând kombucha

În loc să faceți o degustare de vin, ceea ce, de asemenea, nu este o idee rea, aceasta este o alternativă mai sănătoasă pe care o puteți încerca. Colectează sticlele de kombucha aduse de oaspeți și distribuie-le după gusturi. Toate cu aromă de ghimbir într-un loc, sticle de kombucha de mere în altul, aromate de rodie într-un al treilea și așa mai departe. Apoi, lăsați-i pe oaspeți să încerce diferite arome și, în loc de kombucha, puteți folosi diferite siropuri sănătoase de casă, cum ar fi soc, mure, zmeură вайки picurând în ele puțină vodcă, de exemplu.

Faceți-vă propriul exfoliant facial de iarnă

Oaspeții dvs. își pot pregăti propriul exfoliant facial în funcție de preferințe, pentru a face față pielii uscate în timpul iernii, cu ajutorul unor ingrediente sănătoase. Așezați un castron mare plin de zahăr brut sau brun, bicarbonat de sodiu, o sticlă de vanilie, un borcan cu miere, un vas cu zaț de cafea, ulei de cocos presat la rece și diverse uleiuri esențiale parfumate de iarnă (de exemplu, mentă, eucalipt, lavanda, portocala etc.). .n.). Aranjați borcane în care oaspeții dvs. să poată amesteca ingredientele la alegere și ghidați-i cum să o facă. Puteți lăsa diferite rețete pe care le urmează exact. Atunci când utilizați uleiuri esențiale, este important să nu le folosiți pe cele care pot irita pielea și amintiți-vă întotdeauna oaspeților că sunt folosite cu ușurință pentru a fi utile - sunt de ajuns câteva picături.

Creați un loc liniștit pentru a medita

Această cameră este pentru persoanele care caută puțină intimitate de vibrațiile zgomotoase ale petrecerii. Poate fi, de asemenea, un loc plăcut, sacru, pentru introvertiți sau pentru persoanele cărora petrecerea le consideră uneori stresante. Lăsați camera să aibă o lumină moale pe care o puteți aduce cu ajutorul lămpilor liniștitoare de sare din Himalaya. Împrăștiați perne și covoare frumoase pe podea, ușor bețișoare de tămâie și redați muzică liniștitoare. Spuneți oaspeților despre această cameră și că o pot folosi pentru a se odihni, a onora, a medita sau doar pentru a petrece minute liniștite în ea.

Aici puteți, de asemenea, să lăsați articole de presopunctură tipărite pe care oaspeții dvs. le pot folosi, precum și să le arătați tehnici utile, cum ar fi direcționarea energiei pentru auto-vindecare sau vindecarea altor persoane: Direcționarea energiei - Cum să folosiți energia vieții pentru a ne vindeca pe noi înșine și pe ceilalți

Răsfățuri utile de vacanță

În loc să oferiți alimente pline de zahăr și carbohidrați, oferiți mese care vor reîncărca nevoile nutritive ale oaspeților dvs. Faceți frigarui în culorile festive de roșii cherry, busuioc și bile/bucăți de mozzarella. Aranjați-le pe o tavă și lăsați fiecare musafir să le aromeze cu oțet balsamic, ulei de măsline, lămâie ... sau pansament de casă pe care l-au adus.

De asemenea, puteți proiecta un loc pentru a pune diferite tipuri de sare sănătoasă, piper Cayenne, piper negru, borcane și diverse ierburi proaspete sau uscate și condimente preferate (unele aduse de oaspeții dvs.). Lăsați-i pe toți să-și pregătească sarea preferată pentru a o lua cu ei ca amintire a acestei porți de neuitat.

La desert, puteți încerca batoane sănătoase de ciocolată albă, migdale, semințe de susan, nucă de cocos neindulcită, cereale pentru micul dejun, afine uscate, care conțin puține calorii, dar sunt bogate în antioxidanți. Din nou, puteți fi creativi, deoarece oaspeții își aduc ingredientul preferat și toată lumea pregătește pentru ei înșiși un amestec plăcut dintre cele comandate în bucătărie, de exemplu, ingrediente sănătoase.

Pungi cadou

Oferiți-le oaspeților cadouri simbolice sănătoase care îi inspiră să mențină un stil de viață sănătos chiar și în vacanță. Puneți în pungi ierburi, borcane cu sare pe bază de plante, o sticlă de kombucha/kefir/sirop, ceai de mușețel, uleiuri esențiale, bețișoare de tămâie și pietre semiprețioase selectate.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.