Când suntem sub stres, corpul nostru eliberează un grup de hormoni numiți glucocorticoizi, a căror sarcină este de a compensa pierderea sursei de energie într-un moment stresant, dorind zahăr și mărind rezervele de grăsimi.
Nadezhda Nemenski
Dragostea lui Lyuben Karavelov și a sârbului Nata
Astăzi este o zi a numelui sărbătorită de toată lumea cu nume.
Ideea delicioasă: salată cu carne de vită și mango crocantă
Serviciul secret al SUA - ceea ce nu știm despre ele
Povestea reginei Maria a Edinburghului și a „Palatului” din Balcic
Astăzi toate femeile sărbătoresc cu nume.
Șase beneficii sexuale ale sexului
Un câine devotat așteaptă zile întregi stăpânul său în fața spitalului
Deși ai tendința să mănânci sănătos și să faci mișcare des, simți că tot nu poți scăpa de excesul de greutate? Uită-te la sursele de stres. Dieta slabă, stilul de viață rapid și munca solicitantă pot contribui la niveluri cronice ridicate de stres.
La rândul lor, acestea vă pot împiedica să slăbiți și chiar pot adăuga câteva kilograme.
Care este legătura dintre stres și marea brioșă de ciocolată care te seduce la brutărie?
Când suntem sub stres, corpul nostru eliberează un grup de hormoni numiți glucocorticoizi, a căror sarcină este de a compensa pierderea sursei de energie într-un moment stresant, dorind zahăr și mărind rezervele de grăsimi. În acest fel, corpul tău furnizează suficientă energie în cazul în care apare un alt moment.
Drept urmare, chiar îți este foame foarte repede. La sfarsit
aveți o dorință imensă de alimente dulci și bogate în grăsimi care stimulează creierul să elibereze hormoni de plăcere pentru a reduce stresul,
precum și pentru a asigura un flux rapid de energie.
La subiect
Vrei păr frumos? Mănâncă asta
Ce să mănânci în sezonul de gripă și răceli
Cu ce putem înlocui cafeaua și mai avem energie
Aceste alimente bogate în calorii și bogate în grăsimi nu numai că contribuie la supraalimentarea și la creșterea ulterioară în greutate, dar vă pot crește chiar mai mult nivelul de stres. În timp ce adăugarea anumitor alimente în dieta dvs. poate agrava modul în care vă ocupați de emoții, alte alimente vă vor ajuta să treceți cu ușurință - fără a vă sacrifica talia în acest proces, prin stres.
Vedeți ce alimente ne ajută să depășim stresul și care îl pot crește în galeria noastră de mai sus.
- Cu uscăciunea vaginală după naștere, iată ce vă poate ajuta! Pentru femeie
- Un vaccin BCG de 100 de ani poate ajuta la coronavirus
- Primul ajutor pentru entorse de gleznă și modul în care medicina populară ne poate ajuta Zdravnița
- Ziar online Struma - Sănătate - Obezitatea poate provoca cancer de sân la femei
- Medicina alternativă poate ajuta la recuperarea după un accident vascular cerebral Medicina alternativă