Cu o lingură de miere pe zi
Vin sărbătorile și groaza pentru doamne - multă mâncare, băutură și îngrășare în câteva minute. Și atunci slăbitul este greu și dureros. Și oricât de mult am încerca să nu fim tentați de deliciosul tort de Crăciun cu miere, cumva nu reușim să facem acest lucru și cedăm tentației.
Dar nu vă faceți nicio greșeală - iar mierea este plină, spun nutriționiștii. Deoarece chiar au tendința de a pune aur lichid comestibil în aceeași categorie ca zahărul obișnuit, adică. în categoria produselor necorespunzătoare pentru slăbit.
Dar chiar este așa - mierea ne îngrașă sau ne poate ajuta să scoatem numărul blugilor noștri?
Nutriționistul Mike Makines susține că datorită procesării albinelor, mierea se mândrește cu o combinație unică de zaharuri naturale. Acestea fac ca metabolismul să funcționeze într-un mod diferit, ceea ce ne ajută să nu cedăm dorinței de dulciuri și să ardem grăsimile chiar și în timpul somnului.
- Dieta fără minuni - cum să slăbești 8 kg în 30 de zile, deci 2 kg pe săptămână - Pagina 3 BG-Mamma
- Iată cum Ivana a slăbit 15 kilograme în 15 zile cu dieta prof
- Iată cum să mâncăm sănătos și ieftin. Care sunt superalimentele ieftine și ce putem face?
- Vachkova a slăbit 17 kilograme cu o dietă; Zona
- Iată cum Ivana a slăbit 15 kilograme în 15 zile cu dieta rusească!