Toamna este un precursor al oaspeților neplăcuti, care ne deranjează pe mulți dintre noi. Umezeala și frisoanele încep să provoace mult disconfort articular, iar cei care suferă de artrită sunt cei mai afectați.
Artrita este un termen general care descrie o familie de afecțiuni medicale caracterizate prin inflamații articulare, durere și rigiditate.

artrită

Procedurile medicale, exercițiile fizice regulate și alimentația adecvată pot ajuta o persoană să gestioneze simptomele artritei.
Medicamentele naturale, cum ar fi ierburile și suplimentele, pot fi opțiuni de tratament sigure, eficiente, cu puține efecte secundare semnificative.

Continuați să citiți acest articol pentru a găsi cele mai bune șapte ierburi pentru artrită și dureri articulare.

Aloe vera - Aloe Vera este una dintre cele mai utilizate plante medicinale în medicina alternativă. Cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare, este popular pentru tratarea leziunilor mici ale pielii. Poate aveți deja o sticlă de gel de aloe vera în trusa de prim ajutor de la ultima arsură solară. Același tip de produs poate fi aplicat local pentru ameliorarea durerilor articulare.
Aloe Vera este disponibilă în mai multe forme. Studiile arată că administrarea de aloe vera pe cale orală poate provoca scăderea zahărului din sânge și efecte secundare gastrointestinale, cum ar fi diareea. Aplicarea topică, pe de altă parte, nu provoacă efecte secundare și este sigură pentru durerile articulare și artrita.

Eucalipt - La fel ca aloe vera, eucaliptul este disponibil pe scară largă pe piață. Este utilizat în medicamente orale, iar extractele topice de ulei sunt utilizate într-o varietate de condiții. Formele topice ale frunzelor de eucalipt sunt folosite pentru tratarea durerilor de artrită.
Frunzele plantelor conțin taninuri, care pot fi utile în reducerea umflăturilor și a artritei dureroase. Unii utilizatori adaugă tampoane de căldură pentru a maximiza efectul eucaliptului asupra articulațiilor umflate. Asigurați-vă că testați alergiile înainte de a utiliza eucaliptul local. Puneți o cantitate mică de produs pe antebraț. Dacă nu există nicio reacție în 24 până la 48 de ore, este sigur de utilizat.

Lei Gong Teng - Această plantă chinezească este una dintre cele mai vechi utilizate în medicina chineză. Se știe că extractele de rădăcină decojite suprimă un sistem imunitar hiperactiv. Acest lucru face din Lei Gong Teng un tratament alternativ pentru bolile autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă. Este cel mai bine aplicat direct pe piele într-o formă topică.

Fii extrem de atent cu această plantă, deoarece poate fi otrăvitoare dacă se obțin extracte din alte zone ale viței de vie. Nu se recomandă utilizarea prelungită.

scoarta de salcie - Utilizarea scoarței de salcie este unul dintre cele mai vechi tratamente pentru inflamație. De fapt, oamenii din timpul lui Hipocrate (secolul al V-lea î.Hr.) mestecau coaja de salcie pentru a ajuta la tratarea afecțiunilor inflamatorii.
Un studiu a raportat că planta arăta potențial real pentru ameliorarea durerilor articulare legate de osteoporoză, în special la genunchi, spate, coapse și gât. Se administrează pe cale orală, sub formă de ceai sau tabletă. Este crucial să obțineți doza corectă. Supradozajul poate provoca erupții cutanate și alte forme de inflamație. Nu utilizați scoarță de salcie dacă luați diluanți de sânge sau sunteți alergic la aspirină.

Ulei din Porec - Pentru persoanele cu poliartrită reumatoidă, uleiul de boragă poate fi un aliat valoros în lupta împotriva durerii.
Semințele sale conțin cantități mari de acizi grași omega-6, numiți acid gamma-linolenic (GLA - care ajută la reglarea răspunsurilor imune în organism.). De asemenea, conține acid linolenic, un precursor al GLA.
O analiză sistematică din 2011 a constatat că uleiurile care conțin GLA, cum ar fi uleiul de semințe de coacăze negre, uleiul de primăvară și uleiul de semințe de borage, ar putea ameliora durerea și îmbunătăți funcția la persoanele cu artrită reumatoidă. Cu toate acestea, concentrațiile mari de GLA pot avea un efect toxic asupra celulelor. Potrivit constatărilor, autorii recomandă utilizarea uleiului de semințe de borag, deoarece protejează ADN-ul de stresul oxidativ.

Curcumă - Curcuma este un condiment galben și o plantă medicinală care provine din India. Pulpa portocalie din interiorul tulpinii conține curcumina puternic compusă din plante.
Un articol din 2018 citează concluziile dintr-o serie de studii pe animale și două studii care sugerează că curcumina poate reduce inflamația cronică cauzată de artrita reumatoidă. Cu toate acestea, organismul nu poate absorbi cantități mari de curcumină, ceea ce poate limita utilizarea sa terapeutică. Cu toate acestea, piperina compusă - care este prezentă în piperul negru - poate reduce inflamația și poate îmbunătăți absorbția curcuminei. Așadar, nu ezitați în combinația acestor 2 condimente în mod regulat cu preparatele dvs.

Cat Claw - Gheara pisicii este o altă plantă antiinflamatoare care poate reduce umflarea artritei. Această plantă este de viță de vie tropicală și este folosită și datează din civilizațiile inca.
În mod tradițional, gheara pisicii a fost utilizată pentru a stimula sistemul imunitar.În ultimii ani, efectul imunostimulator al plantei a fost testat în artrită. Dezavantajul este că gheara unei pisici poate supra-stimula sistemul imunitar și, în unele cazuri, poate agrava durerea de artrită.
Deși gheara pisicii poate ajuta la umflarea și durerea artritei reumatoide, nu există dovezi că această plantă poate preveni deteriorarea ulterioară a articulațiilor.