Peste 23 de grade, vasele de sânge slăbesc

ierburi

Durere, greutate la picioare, mâncărime, umflături la sfârșitul zilei. Crampe musculare dureroase, care sunt mai frecvente noaptea. Acestea sunt cele mai frecvente simptome ale varicelor. Le deranjează mai des pe femei, dar nici bărbații nu sunt asigurați.

Varicele sunt o zonă rezervată femeilor. Se îmbolnăvesc de 2 ori mai des decât bărbații, care, de asemenea, nu sunt cruțați. Riscul pentru ambele sexe crește brusc după 45 de ani. Dar din păcate suferința întinerește. Adevărul este că, dacă nu respectați anumite reguli pentru un stil de viață sănătos, în timp devine mai complicat.

Pe măsură ce temperaturile cresc, aceste simptome devin mai severe și frecvente. Picioarelor nu le place căldura. Chiar și la o temperatură de 23 de grade pereții vaselor de sânge încep să se extindă și să slăbească.

Hormonii, ereditatea și ocupația contribuie la afectarea circulației sanguine, care relaxează pereții venelor și predispune la boală. Este mai frecvent la persoanele supraponderale, apare în timpul sarcinii și de lungă durată, călătoresc și stați. Unele ocupații care implică o poziție îndelungată în picioare, cum ar fi coaforii, profesorii, stomatologii, predispun la staza de sânge și la umflarea urâtă a venelor, care seamănă cu corzile navei.

De aici vine prima recomandare. Cine are o problemă cu venele, protejează-ți picioarele de soare și de supraîncălzire. A păși în apă rece și a turna apă rece are literalmente un efect miraculos.

Proceduri reci

Dușuri Kneipp - picioarele sunt udate de la degetele de la picioare până la talie cu un curent de apă rece (căderea apei nu este ploioasă, ci cu jet!). Începe cu 1 minut. Durata este prelungită treptat.

Mersul în apă rece - acționează atât ca o procedură de răcire, cât și ca masaj. În acest scop, mergem în apă rece, îndepărtând și topind picioarele de la genunchi în unghi drept, pe măsură ce o barză merge.

Nu stagnează - dacă munca ta presupune să stai pe un scaun sau să stai mult timp în picioare, reține că după doar 30 de minute cantitatea de sânge din picioare crește cu 250 - 300 ml. Concluzie și recomandare - la fiecare 45 de minute până la o oră ridicați-vă și mergeți în jurul biroului pentru un minut - două. Această regulă se aplică și celor care fac o călătorie lungă cu autobuzul sau cu avionul.

Ceaiul de castane de cal intareste venele

Ingredientele active ale castanului de cal împiedică formarea cheagurilor de sânge și, în același timp, întăresc peretele venos. 15 - 30 de picături de tinctură de castan de cal să fie luate de 2-3 ori pe zi. Se aplică cel puțin 3 luni.

Există, de asemenea, unguente care conțin un extract din această plantă.

Yarrow conține rutină și quercetin, care ajută la menținerea elastică a pereților vasculari. O linguriță (aproximativ 1,5 g) se prepară într-un pahar cu apă clocotită timp de 7 minute și se filtrează ceaiul. Doza zilnică este de până la 4,5 g.

Cealaltă plantă utilă este comuniunea. Una - două lingurițe de plantă mărunțită (1,5 - 3 g) se prepară într-un pahar cu apă clocotită timp de 10 minute și ceaiul este filtrat. Acest ceai se bea de 2-3 ori pe zi.

Aceeași perfuzie poate fi utilizată și pentru comprese. Irigați tifon sau pânză de brânză cu infuzia răcită și aplicați pe zonele cu probleme.

În afară de efectul benefic asupra venelor, comuniunea are și un efect calmant foarte bun.

Sfaturi practice

Picioarele nu trebuie să se încrucișeze, deoarece această poziție împiedică și mai mult ieșirea venoasă. Sângele trebuie să circule liber între genunchi și inghină.

Alege haine mai late, care nu apasă. Pantaloni, centuri și șosete strânse și strânse - toate acestea perturbă circulația. Blugi sexy pot fi purtați după încheierea călătoriei.

Pantofii nu trebuie să aibă platforme sau tocuri înalte. Cel mai bine este să fie pânză sau piele de căprioară, iar călcâiul are o lungime de până la 2 cm. Sandalele și papucii sunt, de asemenea, practice, în care piciorul respiră liber.

În timpul călătoriei trebuie consumate suficiente lichide. Acest lucru este valabil mai ales dacă mașina sau autobuzul sunt echipate cu aer condiționat. Corpul pierde lichide, sângele devine mai gros și mai lipicios. Este suficient să beți un pahar de suc de fructe și apă minerală pe oră.

Țigările și alcoolul contribuie la varice, iar cafeaua deshidratează organismul. Deci, pe drum este bine să vă abțineți de la cafea și fumat.

Ceaiul verde și ceaiul mate împrospătează și revigorează. Pot înlocui cafeaua din mers. De asemenea, au un mare efect de întărire.

Șosete minerale

Temperaturile cresc și persoanele cu varice sunt mai susceptibile să se plângă de rigiditate, greutate și crampe la picioare. Pot apărea dureri și mâncărimi. Varicele, care sunt o formă de insuficiență venoasă, afectează toate vârstele. Există oameni care se nasc cu varice. La alții, problema apare la pubertate. La unele femei, varicele apar după prima naștere. Starea se înrăutățește cu statul în picioare prelungit sau stând în fața unui birou.

Ciorapii elastici sunt adesea recomandați pentru a restabili scurgerea venoasă. Cu toate acestea, relaxează mușchii. Sărurile Schussler pot fi de ajutor. Sarea № 1 - fluorură de calciu, strânge pereții venosi și îmbunătățește nutriția pielii. Sarea № 4 - clorură de potasiu, împreună cu sarea № 8 - clorură de sodiu, favorizează circulația sângelui și distribuția corectă a fluidelor. În acest fel sângele este normalizat, ceea ce este important pentru sănătatea vaselor venoase.

Sarea № 11 - siliciu, îmbunătățește structura pielii și întărește fibrele de colagen, care îi conferă rezistență și elasticitate pentru a preveni dilatarea vaselor venoase. Luate în combinație, sărurile îmbunătățesc starea varicelor și previn complicațiile problemei. Aveți nevoie de 5 comprimate pe zi din fiecare sare, iar programul se face de 2 ori pe an timp de 3 luni.

Ajutor de la natură

Unguentele vindecătoare cu calendula calmează

Unguentele și cremele care conțin extract de arnica, calendula, frunze de viță roșie au un efect bun.

Uleiul de masaj Weleda calendula se aplică cu mișcări ușoare și se freacă de jos în sus. Unguentul cu calendula ASAM se aplică cu un masaj ușor de 2-3 ori pe zi.

O altă opțiune potrivită este unguentul ASAM cu arnica. Se aplică de 2-3 ori pe zi cu un masaj ușor. Ungerea ameliorează starea picioarelor.

Ulei de magneziu împotriva crampelor

Este foarte potrivit pentru cei care suferă de vene varicoase, însoțite de crampe musculare dureroase. Zonele cu probleme sunt pătate o dată sau de două ori pe zi cu o cantitate de 5 - 10 ml (1-2 lingurițe). Pentru un somn mai bun, se recomandă aplicarea cu o noapte înainte de culcare. O altă opțiune este uleiul de magneziu Zepir.