secretul

O parabolă japoneză spune următoarele:
Într-un mic oraș japonez, o femeie se afla pe patul de moarte. Deodată și-a simțit sufletul despărțit de corpul ei, s-a înălțat în ceruri și s-a trezit în fața spiritelor strămoșilor ei. Apoi a auzit o voce tare care o întreba:

- Cine ești tu?
- „Sunt soția primarului”, a răspuns ea.
- Nu te întreb cine este soțul tău. Răspunde cine ești!
- Sunt mamă a patru copii. Și sunt profesor la școala locală.
- Te-am întrebat câți copii ai sau unde lucrezi? A spus vocea și a continuat să-i pună întrebări, până când în cele din urmă a spus:
- Sunt o femeie care se trezește în fiecare dimineață pentru a-și ajuta familia și a-și învăța copiii la școală.
Apoi s-a întors în corpul ei și boala ei a fost vindecată recent. Femeia și-a găsit ikigai-ul.

Înțelesul cuvântului japonez ikigai poate fi descris în diferite moduri: „motivul pentru care te ridici din pat în fiecare dimineață”; „Bucuria de a fi mereu ocupat”; „Pasiunea care îți aduce satisfacție și bucurie”. Dar toate conduc la un singur lucru - motivul de a trăi! Și pare a fi unul dintre lucrurile care explică longevitatea extraordinară a japonezilor, în special pe insulele Okinawa - unul dintre locurile cu cea mai mare longevitate din lume. De aici provine cuvântul misterios ikigai.

Potrivit cercetătorilor autorizați ai conceptului de ikigai, acesta stă la baza vieții lungi și fericite a japonezilor. Ikigai clar, precum și viața în comunitate, sunt cel puțin la fel sau chiar mai importante decât o dietă japoneză sănătoasă.

În Okinawa, fiecare japonez își cunoaște ikigai-ul și trăiește conform acestuia. și pescarul care iese la mare în barca lui în fiecare dimineață, și caligraful care stătea în fața pânzei sale și bucătarul care, timp de o jumătate de secol, nu a încetat să pregătească cu dragoste sushi pentru clienții săi.

Informațiile scurte din Wikipedia arată: ikigai este un concept japonez care înseamnă sensul vieții, sensul propriului scop în viață. Cuvântul este prezent în japoneză de cel puțin șapte secole. Ikigai poate fi o profesie, un hobby sau o familie, iar o serie de studii arată o relație semnificativă statistic între prezența ikigai în viața unei persoane și nivelurile scăzute de stres, precum și un sentiment general de sănătate.

În Occident, avem și concepte care corespund oarecum ikigai - scop, misiune, realizare, care, totuși, sunt adesea rezultatul activității mentale sau al căutărilor spirituale, spre deosebire de ikigai japonez, care este o parte integrantă a vieții fiecărei persoane. Ne punem deseori întrebarea filozofică eternă: Care este sensul vieții? Dar japonezii spun mai clar: Care este sensul vieții mele? Ce îmi aduce satisfacție și pasiune? Și adaugă: și beneficiază pe alții.

De fapt, ikigai este un concept elegant și ingenios de simplu în japoneză. Este situat la intersecția a 4 sfere extrem de importante ale vieții:
- Ce iubești
- Ceea ce are nevoie lumea
- Pentru ce te plătesc
- La ce ești bun

Ikigai este ceea ce te umple de satisfacție și bucurie, ceea ce te face să uiți de timp, care dă sens și plenitudine zilnic. Dar, în același timp, este bine pentru ceilalți, pentru lumea din jurul tău.

Deși nu sunt numiți de acest cuvânt japonez, unele dintre cele mai mari și mai semnificative figuri din civilizația noastră au fost, de fapt, oameni care și-au descoperit ikigai-ul. Să ne reamintim cuvintele lui Steve Jobs: „De 33 de ani în urmă, mă uit în oglindă în fiecare dimineață și mă întreb:„ Dacă astăzi este ultima zi din viața mea, vreau să fac ceea ce voi face astăzi?' Când răspunsul a fost „nu” timp de câteva zile la rând, am știut că este timpul pentru o schimbare ”.
Iar lui Wilbur și Orville Wright, pionierii aviației care au permis omenirii să zboare, le aparțin cuvintele: „Abia așteptam dimineața pentru a ne apuca de treabă”.

Din păcate, ne găsim adesea în contradicție: ceea ce îmi plătesc ei nu îmi aduce bucurie; iar ceea ce iubesc nu îmi aduce venituri. Da, arată ca o stradă fără fund, ca o spirală din care nu se poate scăpa. Iar rezultatul este un sentiment crescut de nemulțumire, apatie, demotivare și stres constant.

Cu toate acestea, japonezii spun: Fiecare are propriul său ikigai. Unii l-au descoperit și sunt conștienți de el, alții îl poartă în sine, dar încă îl caută. Ikigai se ascunde în interiorul tău și are nevoie de cercetare pacientă pentru a ajunge la cele mai profunde intestinuri ale ființei tale și a o găsi. Odată ce îți găsești ikigai-ul, tot ce trebuie să faci este să-l urmezi și să-l hrănești zi de zi, dând sens existenței tale. Apoi, chiar și cea mai simplă sarcină devine o fuziune fericită!

Ikigai este calea către o viață lungă și semnificativă. Ikigai este pace și satisfacție, un sentiment de semnificație, optimism și bucurie.

Conceptul de ikigai atrage din ce în ce mai mult interesul societăților occidentale și a părăsit de mult granițele Japoniei sale natale. Ea a provocat doi spanioli - popularul scriitor spaniol Francesc Mirales și Hector Garcia, care trăiește în Japonia de 12 ani - să urmeze urmele cuvântului misterios.

Au decis să exploreze secretele centenarilor japonezi pe loc și au ajuns în micul sat Ohimi din nordul Okinei, cunoscut sub numele de „satul centenar”. Satul, care găzduiește 3.000 de oameni, este numit astfel datorită faptului că are cel mai mare indice de longevitate din lume! La Ohimi întâlnesc oameni în vârstă, tineri, sănătoși și plini de optimism, oameni care au un ikigai clar și primesc fiecare nouă zi cu entuziasm și bucurie.

Mirales și Garcia își pun întrebarea: Există mai mulți centenari în Okinawa din cauza ikigai decât oriunde în lume? Cum rămân acești oameni activi și fericiți pentru restul zilelor lor? Care este secretul unei vieți lungi și fericite? Și se asigură că, împreună cu nutriția, o viață simplă în aer liber și ceaiul verde, una dintre cheile longevității lor este ikigai.

Iată câteva fapte din viața lui Ohimi care îi impresionează:

- 100% dintre persoanele de lungă durată intervievate au propria lor grădină, iar majoritatea - câmpuri întregi cu plantații de ceai, shikuvasa, mango etc.
- Toate aparțin unei comunități locale. Se simt iubiți în ea, ca parte a unei familii.
- Sărbătoresc mult, chiar și în ocazii mici. Muzica, cântecele și dansurile reprezintă o parte importantă a vieții lor de zi cu zi.
- Au o misiune importantă în viață, nu doar una. Ei și-au definit ikigai-ul, dar nu îl iau prea în serios. Ceea ce fac le aduce plăcere și relaxare.
- Sunt foarte mândri de tradițiile și cultura locală.
- Parcă ar fi dependenți de tot ceea ce fac, oricât de nesemnificativ ar părea.
- Yuimaaru, care poate fi tradus ca „spirit de cooperare reciprocă”, este bine înrădăcinat în inimile localnicilor. Acestea se ajută reciproc nu numai cu lucrări agricole, cum ar fi recoltarea trestiei de zahăr sau însămânțarea orezului, ci și atunci când își construiesc casele sau caută voluntari pentru afaceri publice.
- Sunt întotdeauna ocupați, dar cu sarcini de diferite feluri - acest lucru îi ajută să se relaxeze. Nici un bunic nu poate fi găsit așezat pe o bancă fără să facă nimic. Se mișcă întotdeauna înainte și înapoi - merg la karaoke, la adunările vecinilor sau la următorul joc getball.

Toate observațiile și impresiile din călătoria dvs. în Okinawa, de la întâlnirile dvs. cu cei mai longevivi oameni din lume, precum și multe alte informații interesante și utile, Francesc Mirales și Hector Garcia colectează în cartea ta „Ikigai. Secretele Japoniei pentru o viață lungă și fericită ".

Editura Gnezdoto este încântată să prezinte ediția bulgară a cărții - prima ediție în limba străină din 28 de țări în care au fost achiziționate drepturile.