Statisticile arată că majoritatea populației din țările dezvoltate suferă de boli legate de tractul gastro-intestinal. Sistemul digestiv este unul dintre primii care încep să-și piardă funcțiile, ceea ce duce la dezvoltarea diverselor patologii și boli.

într-un

Din cele mai vechi timpuri, medicii sfătuiau să schimbe modul de viață și dieta pentru a face față bolilor.

Buna sănătate și funcționarea corpului uman la orice vârstă depinde de buna funcționare a intestinelor. Orice tulburare a sistemului digestiv afectează imediat sănătatea umană și devine o condiție prealabilă pentru imunitatea slăbită și dezvoltarea unor patologii nedorite.

Cum să faceți față peristaltismului intestinal afectat și să restabiliți funcționarea normală a sistemului digestiv într-un mod natural.

Pentru a restabili peristaltism intestinal, puteți folosi rețete populare dovedite.

1. Amestec relaxant. Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de 1 lingură. boabe încolțite, 2 mere, 2 linguri. fulgi de ovăz, 1 lingură. miere, 1 lingura. nuci zdrobite și 1/2 lămâie. Merele trebuie rase pe o răzătoare grosieră și combinate cu celelalte ingrediente. Adăugați 2 linguri. apă caldă și sucul unei jumătăți de lămâie. Se amestecă ușor amestecul și se ia în fiecare zi - fără restricții.

2. Un amestec de fructe uscate. Pentru aceasta veți avea nevoie de un total de 400 g de prune uscate și caise fără sâmburi. Măcinați fructele uscate și adăugați 2 linguri. propolis, un pachet de plante medicinale Senna și 200 ml de miere naturală lichidă. Se amestecă și se amestecă bine și se iau 2 linguri. în fiecare noapte cu un pahar de apă caldă.

3. Decoct de cătină. O lingură de rădăcină de cătină se fierbe cu 500 ml apă clocotită, se lasă să se răcească și se bea ca ceaiul.

4. Semințe de patlagină. În intestine, semințele acestei plante se umflă, ajută la formarea fecalelor și la golirea ușoară. Semințele de pătlagină se macină într-o râșniță de cafea și se iau înainte de mese 1 linguriță.

5. Tărâțe de grâu. Luați 1-2 linguri. cu apă. Acestea contribuie la formarea unei cantități suficiente de fecale și curăță în mod eficient intestinele.

Ca un laxativ ușor, se recomandă să beți decocturi de fructe, sucuri proaspete, suc de morcovi, ceai din mere uscate și cireșe, varză acră.

În combinație cu aceste măsuri nu trebuie să uitați de activitatea fizică. Încercați să vă mișcați mai mult, faceți plimbări lungi în aer liber. Faceți sport activ, alergați, înotați.