metabolismul

Banana shake pentru a începe fiecare nouă zi

Efectuarea unui shake de banane este o soluție excelentă pentru a începe orice nouă zi. Mulți oameni nu au obiceiul de a lua micul dejun dimineața înainte de muncă sau teme.

Îmbunătățiți-vă metabolismul cu un shake de banane

Cu toate acestea, acest lucru nu este corect. Trebuie să creați noi obiceiuri pentru a vă îmbunătăți calitatea ta de viață.

Cu siguranță, un shake este capabil să te sature mai mult în timpul zilei. Servește pentru revigorarea și dotarea corpului cu noi forțe.

Printre altele, uimitorul shake de banane servește la stimularea metabolismului. Este timpul să încercați rețeta ușoară acasă.

Rețetă pentru a face un shake de banane

Băutura dvs. va deveni uimitor de gustoasă și utilă. Vă oferim o rețetă foarte ușor de făcut.

Produse necesare: 1 ½ cană de lapte proaspăt (neapărat cu conținut scăzut de grăsimi), ½ cană de iaurt (din nou cu conținut scăzut de grăsimi), o lingură de unt de arahide, o banană coaptă, dar nu prea mare și o lingură de miere, dar cea mai bună de casă.

Mod de realizare: Ai nevoie de un blender. Se toarnă toate produsele enumerate în el și se rupe. Dacă nu aveți un blender în acest moment, ar trebui să încercați o altă opțiune. Luați toate cele de mai sus și începeți să amestecați bine cu mâna cu o furculiță.

Apoi terminați cu un mixer pentru a obține un amestec omogen. Gata, băutura ta este gata de mâncare. Îl puteți pune ușor la frigider dacă doriți să fie răcit.

Shake-ul de banane are multe beneficii pentru organism și este excelent mic dejun pentru Champions. Dacă vă grăbiți să lucrați dimineața, pregătiți toate produsele de seara și dimineața puneți-le în blender.

Într-un minut veți fi gata și vă veți părăsi casa mai fericită ca niciodată. Încearcă, cu siguranță nu vei regreta alegerea ta.

De asemenea, vă puteți pregăti scuturare de banane cu fructe de padure, devine, de asemenea, foarte gustos și util.