La fel ca majoritatea mamelor care alăptează, probabil vă faceți griji că anumite alimente sau băuturi pe care le consumați pot dăuna laptelui matern al bebelușului. Este adevărat că ceea ce mănânci sau bei afectează laptele matern, dar această cantitate din laptele matern este mult mai mică decât ceea ce iei în general. Mai jos sunt câteva tabele despre diferitele tipuri de alimente și băuturi care ar putea avea un efect negativ asupra laptelui matern. De asemenea, vă oferim eșantioane de precauții pe care le puteți lua.

impactul

Alimente
În cele nouă luni de sarcină ați urmat o dietă hrănitoare și acum că ați născut copilul, nu este potrivit să vă întoarceți imediat la vechile obiceiuri alimentare înainte de sarcină. În cazul în care alăptați, este indicat să evitați în continuare alimentele picante, ceapa, brânza, cel puțin până când sunteți sigur că bebelușul dvs. nu reacționează sensibil la acestea. Când bebelușul este nervos și are gaze, probabil că nu tolerează niciunul dintre alimentele sau băuturile luate prin laptele matern. Dacă bebelușul ejaculează sau suferă de diaree, este probabil dezvoltarea unei alergii. În astfel de cazuri, cel mai bine este să vă adresați medicului pediatru înainte de a face o schimbare drastică în dieta dumneavoastră.

Toți prietenii noștri din Bulgaria pot profita 30% REDUCERE în magazinul nostru de accesorii lucrate manual 🙂 Vizitați-ne la My Magic Needle și, dacă vă place ceva, folosiți codul de reducere " 30BGOFFMMN ".

Alimente Cum se rezolvă problema
Varză, ceapă, usturoi, broccoli, varză de Bruxelles, conopidă, piper, castravete și nap - poate provoca nervozitate și flatulență; această afecțiune durează de obicei până la 24 de ore după ce a mâncat și apoi dispare. Nu consumați aceste produse (cel puțin în primele luni în timp ce alăptați) până când sistemul digestiv al bebelușului nu se dezvoltă suficient de bine.
Lactate (lapte proaspăt, brânză, iaurt și chiar unt) din dieta dvs. poate provoca o reacție alergică la bebeluș. Simptomele pot apărea la câteva minute sau la câteva ore după alăptare și pot include: diaree, erupție cutanată, nervozitate, gaze, curgerea nasului, tuse, congestie (flux sanguin). Nu mai consuma aceste produse timp de cel puțin două săptămâni și vezi dacă starea bebelușului tău se îmbunătățește.
Citrice precum portocale, lămâi, grapefruit, mandarine sunt printre iritanții obișnuiți. Simptomele bebelușului pot fi: nervozitate, vărsături, diaree, erupții cutanate, urticarie, curgerea nasului. Nu mai consumați aceste produse timp de cel puțin o săptămână (aceasta este o perioadă suficient de lungă pentru a vă curăța corpul). Apoi, continuați să mâncați aceste produse, dar unul câte unul pentru a găsi vinovatul.
Ciocolata conține o substanță chimică numită teobromină, care este un iritant pentru stomac. Simptomele stării de rău ale bebelușului pot fi: nervozitate, diaree. Nu mai mâncați cel puțin o săptămână (aceasta este o perioadă suficient de lungă pentru a vă curăța corpul) și vedeți dacă starea bebelușului dumneavoastră se îmbunătățește.
Ouă, grâu, cereale, pește, arahide, nuci, soia - toate aceste produse pot provoca o reacție alergică la copil. Simptome: nervozitate, vărsături, diaree, erupții cutanate, urticarie, curgerea nasului. Faceți o diagramă a ceea ce și când mâncați. Nu consumați produsele de care vă îndoiți cel puțin o săptămână (aceasta este o perioadă suficient de lungă pentru curățarea corpului). Apoi, continuați să mâncați aceste produse, dar unul câte unul pentru a găsi vinovatul. Nu vă schimbați drastic dieta fără a consulta un medic.

Ierburi și condimente
Deși ierburile sunt considerate o alternativă naturală la multe medicamente, ele pot fi la fel de puternice și toxice. Atât medicamentele, cât și componentele chimice ale ierburilor pătrund în laptele matern. Este bine cunoscut faptul că schinduful și mărarul stimulează formarea mai multor lapte. Cu toate acestea, se știe puțin despre efectele ierburilor asupra bebelușului alăptat. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să luați orice medicament pe bază de plante.

Ierburi și condimente ce ar trebui sa stii
Mușețel, ghimbir, echinacee Luate sub formă de ceai, este posibil ca aceste plante să nu reprezinte un pericol pentru bebeluș. Bea ceaiuri de plante cu atenție, mai ales atunci când nu le cunoști ingredientele. Majoritatea ceaiurilor sunt sigure, dar există unele care pot dăuna ficatului, de exemplu.
Schinduf, anason, borage, frunze de zmeură, ciulin, mărar, usturoi, urzică, semințe de mărar, vergană, scorțișoară Aceste ierburi sunt adesea folosite ca stimulente pentru a produce mai mult lapte și sunt în general sigure pentru bebeluș.
Menta, salvie, patrunjel Aceste ierburi, adesea găsite în alimente, vă pot opri laptele matern. Evitați-le când începeți să alăptați și începeți să le luați atunci când decideți să vă înțărcați bebelușul (nu vă vor face rău copilului).

Alcool, cofeina, nicotina
Este foarte important să vă protejați bebelușul de efectele nesănătoase ale alcoolului, nicotinei, cofeinei, atât în ​​timpul alăptării, cât și în timpul sarcinii.