Iată câteva exerciții eficiente pentru strângerea axilelor și a lăsării brațelor
Mai ales în lunile fierbinți de vară, modul în care arată axilele este un motiv de îngrijorare sau încredere în sine pentru fiecare femeie, în funcție de ce grijă a luat și ce efect a obținut.
Vă sugerăm să fiți unul dintre aceștia din urmă - cei care poartă haine decupate, bluze fără mâneci și costume de baie fără griji, deoarece știu că axilele lor arată bine - pielea este netedă, departe de cădere și acumulare de grăsime.
Exercițiile regulate pentru axile și brațele căzute fac minuni
Sfaturile de mai jos vă vor ajuta să faceți exact acest lucru - pentru a obține un aspect frumos pentru axile dvs., cu accent nu pe îndepărtarea părului nedorit, ci pe strângerea pielii în zona delicată.
Prima condiție pentru axile care arată bine este exercițiul regulat.
Este recomandat să faceți antrenament aerob de cel puțin 3 ori pe săptămână, în care să acordați atenție exercițiilor pentru brațe, spate, piept.
Imediat după aceea vine dieta echilibrată - abundența alimentelor proaspete și a proteinelor vegetale în detrimentul produselor din lapte degresat este o garanție pentru pielea fermă. În plus, este bine să limitați alimentele procesate și grase. Experții recomandă consumul de nuci, avocado, ulei de măsline.
Masajele zilnice ale axilei sunt, de asemenea, printre condițiile pentru axile frumoase cu piele strânsă.
- 5 sfaturi pentru recuperare și creștere musculară maximă; Nutriție și recuperare
- 5 sfaturi pentru creșterea rapidă a părului
- 5 sfaturi pentru scăderea în greutate fără diete
- 5 sfaturi pentru a te trezi mai ușor devreme
- 5 sfaturi despre cum să curățați argintul cu remedii casnice