Cum să pregătiți vedetele să arate bine pentru un eveniment important

timp

Jennifer Lawrence pe covorul roșu

Dacă aveți un eveniment important - un interviu de angajare, o întâlnire de afaceri, o petrecere oficială sau o întâlnire cu omul viselor voastre, puteți asculta sfaturile lui Dalton Wong, antrenorul Rosie Huntington-Whiteley, Amanda Seyfried și Jennifer Lawrence . Există câteva reguli de bază pe care fiecare vedetă le respectă atunci când vrea să arate bine pe covorul roșu sau pentru un eveniment important. Iată ce sunt acestea conform lui Dalton Wong:

- Excludeți din meniu cel puțin 24 de ore sare, fructe de mare și sushi. Dacă rezistați o săptămână, veți pierde cu ușurință 2 kg. Refuzul produselor lactate (unora le este greu să le prelucreze) este, de asemenea, binevenit

- Evitați legumele crude seara - balonarea

- Consumați cât mai puțini carbohidrați complecși (pâine integrală, fulgi de ovăz.). Un gram dintre ele reține 3 ml de apă în corp. Renunțarea la o dietă cu carbohidrați în favoarea unei diete proteice chiar și pentru o zi ajută, de asemenea

- Odihnestete. Mai bine un cal sărac decât niciun cal. Pentru o zi, nici un antrenament nu va ajuta, doar pielea corpului va arăta obosită.

- Pentru a vă asigura împotriva cosurilor sau herpesului, trebuie să evitați stresul, alcoolul sau cafeaua, produsele din grâu și alimentele albe - lapte, zahăr, pâine albă, paste și orez.