ocluzie

Ocluzia se numește afectare a permeabilității vaselor de sânge, care este o consecință a diferitelor procese patologice sau traume.

Pentru a preveni o astfel de problemă de sănătate și pentru a restabili și a consolida elasticitatea vaselor, este necesar să respectați o nutriție adecvată.

Pentru a curăța vasele de sânge ar trebui să consumați mai multe produse care conțin fibre (scad colesterolul). Aceste alimente includ:

  • cereale integrale, cereale integrale: orez brun, hrișcă, fulgi de ovăz, pâine integrală;
  • leguminoase: surse de acid folic, proteine, fier, fibre și nu conțin acizi grași;
  • sparanghel: sunt un bun demachiant arterial, elimină procesele inflamatorii din vasele de sânge, scad tensiunea arterială și previn formarea cheagurilor de sânge. Este important să pregătiți planta în mod corespunzător: se pune timp de 5 - 10 minute în apă clocotită și ușor sărată, apoi scoasă din lichid și pulverizată cu ulei vegetal; servit ca garnitură (atât de pregătit, este util pentru preparate);
  • toate tipurile de varză, în special broccoli: sunt bogate în vitaminele C și K, care normalizează nivelul colesterolului și ajută la prevenirea deteriorării arterelor și a acumulării de săruri;
  • mere de paradis: datorită cantității mari de fibre și antioxidanți din aceste fructe delicioase îmbunătățește funcționarea sistemului circulator;
  • turmeric: elimină inflamația și previne constricția arterelor, ajută la reducerea acumulării de grăsime în ele;
  • spanac: ajută la normalizarea tensiunii arteriale.

Pentru a întări pereții vaselor de sânge este necesar să luați vitamine și minerale, sursele cărora sunt fructe și legume (citrice, kiwi, afine, coacăze negre, avocado, grapefruit etc.).

Somonul este util, precum și brânza de vaci și toate produsele cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, semințe de susan, migdale, ulei de măsline, ciocolată neagră.

Produsele enumerate mai sus previn apariția proceselor inflamatorii, refac pereții vaselor de sânge, îmbunătățesc metabolismul colesterolului, cresc nivelul de „bine”.

Pentru a reduce tensiunea arterială, trebuie să luați produse care dilată vasele de sânge. Rodia, ceaiul verde și algele marine vor ajuta în acest sens.

Alimente periculoase și dăunătoare în ocluzie:

  • Pâine albă;
  • fast-food și semifabricate;
  • conserve, cârnați, produse afumate;
  • frisca lichida;
  • alcool;
  • sol
  • mâncare prea grasă;
  • feluri de mâncare prăjite.

Toate îngroșează sângele, ceea ce la rândul său contribuie la formarea de cheaguri, cheaguri de sânge și embolie grasă.