tratamentul

Odată cu apariția jumătății reci a anului, frecvența infecție respiratorie, care este direct legat de circulația crescută a diferiților viruși, pentru care ușa de intrare este tractul respirator superior și inferior.


Adesea, infecțiile virale trec în decurs de o săptămână și scăpăm de curgerea nasului și de gâtul ușor roșu. Dar, în unele cazuri, virușii pot provoca pneumonie virală primară, precum și pot deveni un mediator pentru acumularea infecției bacteriene, ducând la dezvoltarea bronhopneumoniei.


Modificări inflamatorii în pneumonie afectează o parte a țesutului pulmonar și astfel reduc semnificativ suprafața respiratorie. Complicațiile sunt asociate cu creșterea ulterioară a țesutului conjunctiv, care este disfuncțional și reduce capacitatea pulmonară.


Exercițiile de respirație nu numai că îmbunătățesc circulația sângelui în plămâni și facilitează expectorarea, dar susțin și inima.


Începutul gimnasticii respiratorii începe cu auto-masaj pe piept de jos în sus, în sensul acelor de ceasornic în 4-5 minute. Acest lucru ajută plămânii să se scurgă mai repede și să expectoreze în consecință.


Continuă cu respiratie adanca la aducerea capului înapoi și expirație maximă la conducere și înainte. Faceți 5 până la 7 repetări. Aceleași exerciții se fac prin îndoirea capului spre stânga și dreapta, cu respirații adânci la îndepărtarea capului și expirație maximă la revenirea în poziția inițială.


De la a sta pe un perete și cu mâinile pe el, pentru sprijin - pe 1 brațele se contractă și pieptul se apropie de perete și, în același timp, respirăm adânc. A urmat expirația în timpul revenirii la poziția de plecare.


Pentru a extinde suprafața pulmonară și pentru a îmbunătăți funcția de drenaj este adecvat să îndoiți picioarele spre corp, ajutând cu mâinile și expirând. De asemenea, corpul și capul se apleacă înainte. Când reveniți la poziția de pornire, respirați adânc. Exercițiul se repetă de 8-10 ori și se efectuează de pe un scaun.


Un exercițiu similar poate fi efectuat dintr-o poziție verticală, dar numai un picior este pliat, după care se face o schimbare.


Când starea se îmbunătățește, exerciții cu gantere. Din poziție verticală ganterele sunt ridicate la nivelul umerilor și inspirăm ușor, la 2 - le ridicăm și inspirăm cât mai mult până la capăt. La 3 - coborâți brațele pe umeri și expirați o parte din aer, iar la 4 - reveniți la poziția de pornire și expirați cât mai mult posibil.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.