În trecut obezi, numai oamenii bogați datorită faptului că aveau mulți bani și mâncau mult mai mult decât toți ceilalți. Acei oameni care erau mai puțin norocoși, acești oameni mâncau pâine „neagră” din făină de grâu.

cauze obezității

Prezent și în dieta leguminoaselor și a cerealelor, precum și în darurile naturii, fructele de pădure, ciupercile și alte produse naturale, prin urmare, o persoană are mai multe fibre, minerale, vitamine naturale, ceea ce o face sănătoasă și nu completă.
În plus față de corp a urmărit echilibrul caloriilor primite și cheltuite în timpul muncii fizice, astfel încât să se observe acest echilibru, venitul și consumul de energie, ceea ce face o persoană subțire și agilă.

Spre deosebire de alimentele celor săraci, alimentele bogate erau ușor usvoyaemaya, cu o mulțime de carbohidrați „răi”, făină rafinată, carne grasă, un număr mare de condimente și produse de patiserie, în timp ce beți mult alcool și mâncați bogat, aproape nu fibre, contribuie la acumularea de toxine deoarece acestea sunt principalele cauze ale obezității la femei.

În plus, principalele cauze ale obezității la Zhinchyn, este faptul că alimentele nu sunt suficient de bogate în vitamine naturale, oligoelemente, dar în același timp au existat multe dulciuri, ceea ce duce la diabet, sistemul cardiovascular, funcția uhnetalys a pancreasului,

Pentru o persoană cu greutate normală, trebuie să știți mai întâi frecvența și cantitatea excesului de greutate, dar a fi supraponderal nu înseamnă că o persoană este ca un schelet și dezvoltă anorexie și știm că slăbiciunea excesivă, precum și obezitatea, tulburările de tractul gastro-intestinal și metabolismul, care în orice caz este o patologie.

După ce ați stabilit greutatea în exces, luați în considerare consumul de alimente și ați văzut imediat că alimentele nu au fibre și fibre grosiere, iar alimentele sunt umplute cu substanțe chimice care dăunează doar organismului, distrug bacteriile intestinale benefice care interferează cu tractul gastro-intestinal.

Alimentele ar trebui să conțină o mulțime de fibre grosiere, cereale integrale, tot felul de fasole, cele mai bune fructe proaspete, legume, nuci, fructe și utilizarea pâinii cu curățarea corpului de toxine și toxine, ceea ce duce la pierderea în greutate, o curățare bună proprietățile sunt usturoiul și ceapa.

Feriți-vă de mâncarea fast-food-ului, această pudră de soia semi-conținută sau amidon de cartofi, diferiți coloranți chimici, arome și alți aditivi alimentari. Acest lucru dăunează hormonilor din corp, schimbarea echilibrului acido-bazic al corpului spală nutrienții și zaharurile și amidonul obținut sunt transformate în grăsimi, care sunt depuse în organism.