noastre

În zilele noastre, figura perfectă a devenit o idee fixă .

Greutatea perfectă: calculați-o. .

În zilele noastre, figura perfectă a devenit o idee fixă ​​pentru majoritatea oamenilor din întreaga lume. Regimurile, dietele și exercițiile brute sunt doar câteva dintre lucrurile care încep să fie respectate după sărbătorile de Crăciun și Anul Nou.

Obiectivul tuturor este să vă puneți în formă pentru vară, să vă strângeți fiecare parte a corpului și să vă arătați cu mândrie pe plajă. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să slăbești cu moderație și sănătos. Cea mai frecventă întrebare pe care și-o pun oamenii înainte de a lua o dietă este - cât ar trebui să cântăresc? Mulți factori afectează greutatea, cum ar fi sexul, forma corpului și înălțimea.

Dacă aveți și dificultăți în determinarea greutății potrivite pentru dvs., vă oferim mai multe modalități de a vă ajuta.

Indicele de masa corporala

Această metodă este cel mai bine cunoscută publicului. Se bazează pe relația dintre înălțime și greutatea unei persoane.

Metoda de măsurare este foarte ușoară. Trebuie doar să introduceți sexul, greutatea și înălțimea și un calculator calculează indicele. Rezultatele sunt apoi împărțite în cinci categorii, de la greutate normală la obezitate extremă. Valorile lor sunt:

. memorie. Ea a adăugat că nu depinde de noi să amânăm livrările și să rămânem în urmă în Europa. Acest lucru se întâmplă în toate țările din Europa. Dacă avem livrarea convenită, se așteaptă până la 2 milioane să fie imunizate până la sfârșitul anului, a explicat prof. Murdzheva.

. intinde-te. Respirați profund Sfatul „respirați adânc” sună ca un clișeu, dar este foarte eficient sub stres. Timp de secole, călugării budisti au fost conștienți de importanța respirației în timpul meditațiilor. Ia 3-4 minute, stai pe un scaun cu mâinile pe genunchi. Inspiră și expiră încet și profund. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. suplimentul ideal dacă aveți intoleranță la lactoză sau urmați o dietă. Oferă densitate de cafea, gust plăcut, în plus este bogată în vitaminele C, E și B, antioxidanți, magneziu și fier. Substanțe nutritive importante care au grijă de sănătatea oaselor, dinților, inimii, creierului, rinichilor. Autor:

. cu excepția intoleranței individuale. Există câteva contraindicații pentru semințele de in. Dacă nu este nevoie să consumați acest produs, acesta poate fi exclus din rețetă. În acest caz, măcinați frunzele într-o pulbere și adăugați la o ceașcă 1 linguriță de agar agar și 1 linguriță de foi de dafin. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. terapie suplimentară, puteți picura o soluție de vitamina A în nas și puteți lua omega-3 o dată pe zi timp de o săptămână ", recomandă Budik. În paralel, gustul va fi restabilit. Tulburările gustului și mirosului sunt strâns legate, astfel încât restabilirea unei componente a percepției va îmbunătăți cealaltă, a spus Budik.

. punct - poate postul este cea mai bună soluție pentru tine. Postul nu este de fapt o dietă, ci mai degrabă o dietă de bază. Dacă poți învăța să te menții constant, vei crește semnificativ șansele de a obține și menține o greutate normală și sănătoasă. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. carnati verificati. Este recomandat vânătorilor înainte de a consuma locul pentru a-l da pentru cercetare. Același lucru este valabil și pentru fermele de origine. BFSA și NCIPD pot examina cârnații și cârnații domestici, dar trebuie să facă acest lucru înainte de a începe să le producă, altfel trebuie aruncate. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. Persoanele care încă nu pot dormi fără șosete ar trebui să acorde atenție următoarelor caracteristici: Încercați să alegeți șosete din bumbac. Ar trebui să aibă o bandă elastică slabă sau deloc elastică. Nu vă culcați niciodată în aceleași șosete pe care le-ați purtat în timpul zilei. . Mai multe de la SĂNĂTATE:

. „Femeile gravide cu vârsta peste 35 de ani, supraponderale (IMC 25-29 kg/m2), obezitate (IMC 30 kg/m2 sau mai mult), diabet zaharat și hipertensiune arterială cronică înainte de sarcină”, arată recomandările din document. Un factor suplimentar pentru un risc crescut de infecție cu COVID-19 este munca în sănătate sau alte profesii sociale.

. boală inflamatorie cronică care afectează în principal articulațiile (poate afecta diferite organe ale corpului - inimă, plămâni, ochi). Cauza exactă a bolii este necunoscută. Ca urmare, nu există un remediu definitiv pentru boală. Din fericire, remediile naturale pot ajuta la combaterea simptomelor neplăcute și dureroase ale artritei.

. BGN de ​​persoană, vrem să ajutăm oamenii. Medicii de familie sunt gata, dar dorim ca înregistrarea să se facă într-un singur loc ", a explicat expertul." Prima fază nu este supra-vaccinarea medicilor. Sunt pregătit mâine pentru imunizarea în masă, 31 de persoane au fost înregistrate la mine, dar nu există vaccinuri ", a conchis dr. Georgi Mindov.

. Nu a pierdut nicio secundă, a început un masaj cardiac, respiram. Omul nu și-a pierdut curajul, chiar și atunci când eu însumi am pierdut speranța. Nu a renunțat ", a spus Mariana. Deși soțul ei nu revine la viață, nu va uita niciodată bărbatul care nu a părăsit-o în cel mai dificil moment din viața ei.

. colega de joacă Denise Khairula își atinge pielea împreună cu prietena ei, scrie site-ul web Novini.bg, referindu-se la o publicație într-un tabloid nativ. Ședința foto extravagantă a fost răspândită de Khairula pe net și a provocat reacții violente. Modelul erotic nu s-a sfiit să provoace imaginația masculină, iar motivul fotografiilor este ziua de naștere a prietenei sale.

. care are nevoie de consultare cu un psiholog. Linia de informații privind bolile cronice 0800 14 515 a reluat operațiunile în noiembrie din cauza presiunii crescânde asupra sistemului de sănătate și a medicilor. În prima fază, din martie până în septembrie 2020, mai mult de 3.000 de bulgari au primit consultații și informații medicale gratuite.

. cu ani în urmă. Majoritatea acestor tipărituri sunt tipărite direct pe pânză și este dificil de văzut că sunt reproduceri. Iată câteva idei proaspete despre cum să-ți faci casa mai atractivă fără a cheltui mulți bani. Sperăm să le implementați și să ne împărtășiți rezultatul. Mai multe de la CURIOUS:

. lumea ta nu se învârte în jurul tău. Înțelegerea acestui lucru vă va ajuta să rămâneți concentrat și să nu fiți copleșiți de acțiunile și opiniile altora. Fecioară - perfecționism Este timpul să renunți la așteptarea perfecțiunii în tine și în ceilalți. Toată lumea are defecte. Mai multe de la CURIOUS:

. dintr-o fotografie postată pe rețelele de socializare. "O persoană a fost lovită! Traficul este dificil pe strada Vitinya de peste Botevgradsko Shosse", se spunea în comentariu. Încă nu este clar ce a cauzat accidentul și starea victimei. Imediat sub fotografie au apărut reacții și comentarii:

. este suficient. Pentru comparație: ampatamentul VW Tiguan este de 2678 mm, iar Mitsubishi Outlander - 2670 mm. Compania nu a anunțat încă niciun detaliu despre dimensiunile mașinii. Sub camuflaj este dificil de văzut în detaliu designul mașinii, dar ni se promite că este un „stil european rafinat combinat cu originalitatea indiană”.

. Atacantul CSKA Ali Coy poate fi vândut încă cu puțin timp înainte de reluarea campionatului din țara noastră. link1 ">

. Ramos, în vârstă de 34 de ani, are un contract cu Realul până pe 30 iunie 2021 și este liber să negocieze cu alte cluburi. La Madrid, el primește 12 milioane de euro pe sezon, iar propunerea Realului este de a reduce suma cu 10 la sută din cauza pandemiei. Ramos este alături de Real din 2005.

. să faci parte din echipa de antrenori. Este aproape de echipa de antrenament cu Georgi Todorov, iar acum lucrează pentru a doua oară cu Slavisha Stoyanovich în calitate de asistent antrenor. "PFC Levski îi urează lui Todor Simov sănătate, succes personal și profesional și viitoare momente fericite alături de echipa sa preferată", a scris clubul. Foto: levski.bg

. Spitalul "EAD - Sofia și 2 persoane în Clinica MHAT City - St. George EOOD - Montana). 108 persoane diagnosticate cu tratament la domiciliu. Pentru districtul Montana numărul total de persoane diagnosticate este de 3207, persoanele vindecate sunt 2855, persoanele decedate sunt 224, iar persoanele plasate în carantină la domiciliu - 108. * Fotografia este ilustrativă

. bate zahărul cu oul. Adăugați grăsimea, bateți. Adăugați banana și vanilia. Lovitura. Cerneti faina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, sarea si scortisoara. Adăugați-le în amestec și bateți cu un mixer. În cele din urmă adăugați prunele. Se amestecă cu o lingură. Distribuiți amestecul în forme. Se presară nuci zdrobite. Coaceți timp de 25 de minute sau până când se usucă.

. Euro a scăzut ușor, dar a rămas peste pragul de 1,21 dolari, potrivit publicațiilor financiare germane. În tranzacțiile interbancare din această dimineață, moneda unică europeană a fost schimbată cu 1,2125 dolari. Banca Centrală Europeană a stabilit o rată de referință a euro de 1, 2152 dolari

. că există speculații, dar unul dintre cei mai renumiți judoka japonezi, Yamashita, a spus că olimpiadele vor avea loc. Continu să gătesc pentru că am văzut că nimic nu era sigur anul trecut. Dacă există olimpiade - mergem și ne luptăm. Dacă nu, va fi dificil, pentru că sunt în forța mea în acest moment ".

. va combina munca și odihna. Acesta este motivul pentru care autoritățile de pe insula Madeira au decis să deschidă primul sat european pentru nomazi digitali. Va începe să lucreze de la 1 februarie în orașul Ponta do Sol. Cei interesați pot profita de proiect până pe 30 iunie 2021.

. faptul că, din cauza bolii, conexiunea neuronală care este responsabilă pentru fluxul de semnale către creier este perturbată. Budik adaugă că este posibil ca o persoană să își recapete simțul mirosului cu ajutorul unui „antrenament” special. Medicul recomandă inhalarea unor arome puternice de mai multe ori pe zi - usturoi, cuișoare sau cardamom, a raportat Nova TV.

. pentru a crea noi zone verzi. Proiectul deja demarat are o dată de începere din 10 iunie 2020 și o etapă finală - 10 mai 2022. Valoarea totală a proiectului este de 209.134,28 BGN, din care finanțarea europeană este de 177.764,14 BGN, iar cofinanțarea națională se ridică la 31.370 BGN., BGN 14.

. lucrurile din sănătate ", a spus dr. Hasardjiev. Totul pe tema: Epidemia de coronavirus (COVID-19) 18854 Dr. Branzalov a comentat de ce nu vor fi deschise unitățile Prof. Murdzheva specificând noua mutație a COVID-19 Arabia Saudită va primiți vaccinuri AstraZeneca din India Mai multe despre Coronavirus cele mai recente: pași simpli: ghid simplu: epidemie:

. are „autonomia sa”. Cu toate acestea, acest lucru nu i-a liniștit pe liderii mișcării olimpice, care în 2019 - la doar două luni după ce Milano și Cortina d'Ampezzo au fost aleși pentru a găzdui Jocurile de iarnă din 2026, au trimis o scrisoare de amenințare pentru posibile sancțiuni dacă nu au fost făcute. în lege.