frumoase

Pielea feței frumoase este cel mai mare dar și valoare naturală pentru orice femeie și nu este o coincidență faptul că îngrijirea acestui dar ne ocupă mult din timpul și gândurile noastre (și adesea resursele noastre).

Cu toate acestea, adolescenți și tinere, mulți dintre noi se confruntă cu o varietate de afecțiuni ale pielii care strică plăcerea de a pleca de acasă și de a-ți arăta fața strânsă și strălucitoare către lume.

Acneea, punctele albe și punctele negre sunt cei mai populari trei dușmani (sau un inamic cu trei capete) ale pielii femeilor și, deși medicina și dermatologia în special sunt destul de sofisticate în îngrijire și prevenire, nu este încă pe deplin clar ce cauzează aceste afecțiuni.

Mai multe de la Fashion and Cosmetics

Care este diferența dintre o loțiune și o cremă de corp și ce ajută când

Ce să purtați când sunt -20 grade afară și doriți să arătați elegant

TOP-uri favorite pentru îngrijirea pielii de iarnă (4 produse la PREȚ MARE)

Rețete de casă împotriva părului gras

Dacă ați avut acnee la un moment dat în viața dvs., probabil că știți dureros cât de greu și persistent este să o curățați și ce te-a costat să o faci.. Cu toate acestea, nu este atât de sigur că ați înțeles exact ce a deblocat-o, deoarece posibilele motive sunt într-adevăr multe și probabil că a fost chiar o combinație a acestora.

Nutriția, de exemplu, este cheia stării pielii noastre. Trebuie să fi observat că atunci când mănânci prost, cu alimente care au valoare nutritivă zero, dar numai calorii - cum ar fi toate produsele junk, paste, zahăr alb și băuturi cu sirop de glucoză-fructoză, vine un moment în care cosurile de pe față, vorbind la figurat, începeți să ridicați capul și încercați să semnalați că ceva nu este în regulă în corp. Acesta este cel mai probabil un exces de carbohidrați, în special glicemici mari, care provoacă inflamații și provoacă pielea să reacționeze violent.

Multe femei spun că produsele lactate funcționează la fel - provoacă acnee și înfundă porii. Aceasta înseamnă că, dacă bănuiți că dieta dvs. este direct legată de prezența acneei, cel mai bine este să începeți să eliminați unul sau alt tip de mâncare pentru o vreme (aproximativ trei săptămâni) și apoi să o reintroduceți individual, observând reacția piele. Aceasta este faimoasa „dietă de eliminare”, cu care puteți afla care este alimentul care vă este rău și o puteți înlocui cu alta - de exemplu, în loc să mâncați pâine albă, treceți la produse integrale, cu conținut scăzut de glicemie. Începeți să luați suficiente acizi grași omega, precum și zinc și antioxidanți - sub formă de fructe de pădure mici și suficientă apă.

Cu toate acestea, orice mâncați, dacă fiecare masă se termină cu o țigară, urmată de multe alte țigări, rețineți că pur și simplu nu puteți avea pielea proaspătă. O serie de studii au arătat o legătură între fumat și apariția acneei, iar motivele sunt schimbarea compoziției sebumului și stresul oxidativ pe care substanțele chimice din țigări îl pun pe piele. Să renunți la fumat este greu, știi, dar pielea ta este una și a ta pentru totdeauna - așa că ai grijă de ea și nu o otrăvești.

Aportul constant al unor medicamente și preparate afectează și pielea - cum ar fi antidepresivele, antiepilepticele și steroizii. La acestea adăugăm antibiotice care afectează flora gastro-intestinală, iar acest lucru afectează imediat aspectul pielii noastre.

Stresul, care este acum o parte integrantă a vieții noastre, este, de asemenea, unul dintre principalii dușmani ai pielii bune. Într-o stare de stres, corpul nostru crește nivelurile de cortizol (hormonul stresului), precum și secreția de insulină, care este responsabilă pentru procesarea zahărului și a carbohidraților. Drept urmare, corpul nostru începe să producă mai mulți androgeni - hormoni masculini, care la rândul lor cresc nivelul de sebum și determină supraproducerea celulelor. Astfel apar porii înfundați și glandele sebacee.

Combaterea stresului nu este ușoară - nu se întâmplă într-o noapte, nici măcar într-o lună. Trebuie să îl abordați în mod sistematic și responsabil, să înțelegeți ce vă stresează și de ce nu dormiți corect și să încercați să îl eliminați cât mai mult posibil. Începeți să luați magneziu, mergeți mai repede la culcare și beți mai multă apă. Pe termen lung, acest lucru vă va ajuta să ieșiți din cercul vicios al stresului - acneea.

Soarele și îngrijirea necorespunzătoare a pielii sunt alți doi factori de care ar trebui să fiți conștienți. Dacă utilizați produse cosmetice agresive sau care nu sunt pentru tipul dvs. de piele, nu vă așteptați ca fața dvs. să fie în stare bună. Există suficiente tipuri de cosmetice pe piață pentru pielea cu probleme, la prețuri accesibile și cu calități minunate - Eucerin, de exemplu, este unul dintre exemplele bune ale acestui tip de produse.

Expunerea excesivă la soare, mai ales dacă luați medicamente pentru acnee și nu utilizați protecție solară, este absolut contraindicată, deoarece unele dintre aceste medicamente fac pielea deosebit de sensibilă. Soarele usucă pielea și, deși unii oameni cred că îi ajută la acnee, de fapt o înrăutățește, deoarece celulele grase încearcă să compenseze deshidratarea cu o producție crescută de sebum.

Pe scurt, se poate spune că nu există niciun motiv clar pentru care acneea să izbucnească pe fața noastră și, spre groaza noastră, pentru a obține câteva pete alb-negru. Cel mai adesea aceștia sunt factori combinați.

Reacția corectă la toate acestea este să trăim sănătos, să ne apropiem de corpul nostru responsabil - o mare parte din care este pielea, să mâncăm bine, să nu fim otrăviți excesiv cu țigări și, bineînțeles, să ne alegem produsele cosmetice în mod adecvat.

Sună complicat, dar nu este - trebuie doar să-l pui pe lista ta de priorități, în care pielea feței frumoase și sănătoase ar trebui să ocupe unul dintre primele locuri.!