BIOMANIA

Inamicul din patul tău: cât de des să schimbi cearșafurile?

Nikolina Atanasova/07.03.2016 21:05 Categorii: BIOMANIA Adaugă comentariu

schimbăm

Este mult mai plăcut când dormiți cu lenjerie de pat curată, o saltea nouă și perne. Cu toate acestea, cât de des și cât de des ar trebui să ne schimbăm lenjeria de pat, astfel încât patul nostru să nu devină o sursă de boală?

Dormitorul la microscop

Pe foi, precum și pe alte suprafețe, se acumulează praf, care conține diverse microorganisme - viruși, ciuperci, bacterii, acarieni microscopici. Se estimează că într-o noapte o persoană lasă pe cearceaf aproximativ 166 de milioane de celule moarte din corpul său. Adăugați la această transpirație, grăsime și orice alte depuneri organice. Acestea invizibile pentru particulele ochiului de piele sunt hrană pentru acarienii care se înmulțesc rapid în pat.

Acești locuitori din cearșafuri, saltele și perne intră în căile respiratorii umane și provoacă reacții alergice, irită membranele mucoase, suprimă imunitatea. Astfel de consecințe pot fi evitate prin curățarea și spălarea în timp util a lenjeriei de pat și schimbarea saltelelor și a pernelor.

Cât de des se schimbă saltele și perne și se spală cearșafurile?

Spălarea o dată pe săptămână este considerată optimă. Mai ales când vremea este caldă. Iarna, este permis să faceți acest lucru la fiecare 2 săptămâni - dacă mențineți temperaturi mai scăzute în dormitor. Aceste termene pot varia, de asemenea, în funcție de frecvența cu care o persoană respectă igiena personală. Dacă nu sunteți obișnuiți să faceți duș în fiecare seară, schimbarea cearșafurilor ar trebui făcută mai frecvent.

Cu toate acestea, fețele de pernă trebuie schimbate mai des decât foile. Mai ales dacă părul tău se îngrașă repede. Lenjeria de pat suplimentară trebuie schimbată atunci când sunteți bolnav sau aveți o temperatură corporală ridicată, precum și atunci când transpirați adesea noaptea. După vindecare, desigur, spălați imediat foile.

Temperatura recomandată pentru spălarea lenjeriei de pat nu este mai mică de 50 de grade, ceea ce garantează distrugerea acarienilor și a altor microorganisme. Este bine să folosiți înălbitor în timpul spălării.

Acarienii se simt minunat în pături, perne și saltele vechi. De aceea, se recomandă schimbarea păturilor cel puțin o dată la 10 ani și a saltelei - o dată la 6-7 ani. Cu toate acestea, perna ar trebui înlocuită la fiecare 3-4 ani.

Căptușeala pernei pe care dormi poate fi, de asemenea, o sursă de alergeni. Cele mai periculoase sunt puful, mătasea și alte materiale naturale. Prin urmare, este recomandabil să cumpărați perne din materiale sintetice de calitate. Aceste așternuturi sunt suficiente pentru a curăța uscat de două ori pe an. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic, acest lucru ar trebui să se întâmple la fiecare 3-4 luni. În timp ce pernele din materiale naturale sunt recomandate să fie schimbate cel puțin o dată la 2 ani.

Și aerisiți în mod regulat pături, perne și chiar lenjerie de pat.

Comentarii

Consultant al lunii

Dr. Vesela Stoichkova dm

Dr. Vessela Stoichkova, MD, este fondatorul și șeful Clinicii dentare Happy Smiles din Sofia. În 2003 a absolvit cu onoruri Universitatea de Medicină din Sofia și a câștigat un concurs de specializare la Universitatea de Medicină și Stomatologie din Moscova, unde a obținut titlul de doctor în medicină în 2008. Dr. Stoichkova a fost șef al secției de ortodonție la clinica VIP „Hollywood Dentistry” din Moscova din 2008 până în 2019. În 2018 deține un master în sănătate publică și management al sănătății la Universitatea de Medicină din Sofia.

Vă prezentăm

Studio dentar Venelinov

Venelinov Dental Studio este o clinică de vârf din Bulgaria în domeniul stomatologiei estetice și endodonției. Oferă un tratament pentru restabilirea sănătății bucale a pacientului și creșterea stimei de sine prin frumusețea unui zâmbet sănătos. Studioul oferă o gamă largă de proceduri de o calitate excepțională în numele rezultatului final impecabil. Are echipamente moderne și funcționează într-o atmosferă de încredere și confort. Studioul oferă restaurare expresă prin tehnologia digitală CAD/CAM: soluții cu furnir, coroane, suprapuneri și suprapuneri de porțelan și compozit într-o singură vizită, aranjarea dinților, implanturilor și estetica feței.

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.

Spitalul specializat pentru reabilitare - Pavel Banya

Pentru Pavel Banya, familia Gechevi este emblematică. Când în 1965 dr. Georgi Gechev a fost numit medic șef în sanatoriul balnear, Pavel Banya era de obicei un mic sat sub-balcanic cu un centru spa. Astăzi satul este un oraș cunoscut sub numele de centru balneologic, marcat de urmele lăsate de prof. Gechev. Și sanatoriul devine un loc în care fizioterapeuții din toată țara vin să se antreneze. Fiul profesorului - dr. Yordan Gechev, care a moștenit funcția de director al Spitalului specializat pentru reabilitare după moartea tatălui său în 2018, povestește și arată astăzi despre toate acestea. Prof. Georgi Gechev plasează activitatea de vindecare pe o bază științifică. Creează și aplică metodologia inovatoare pentru impactul bolilor vertebrogene (coloanei vertebrale) și, în special, a herniei de disc. Multumita lui