Ciclism Mai încetinirea îmbătrânirii și întineri sistem imunitar, a anunțat Asociația Presei. Rezultatele studiului de oamenii de știință de la Universitatea din Birmingham contestă noțiunea comună că odată cu vârsta invariabil corpul slăbește.

Cercetătorii au lucrat cu 125 de bicicliști amatori cu vârste cuprinse între 55 și 79 de ani și și-au comparat rezultatele cu cele ale voluntarilor sănătoși care nu au mers regulat. Au descoperit că bicicliștii și-au menținut masa musculară și forța de-a lungul anilor, menținând niveluri stabile de grăsime corporală și colesterol. La bărbați, nivelul de testosteron rămâne constant.

două

Beneficiile ciclism cel mai surprinzător, afectează și sistemul imunitar. Timusul - o glandă endocrină care produce limfocite T, dar începe să se micșoreze de la vârsta de 20 de ani, la cicliștii adulți generează nu mai puțin Celulele T, decât la tineri.

"Hipocrate încă din anul 400 î.Hr. a spus că exercițiul fizic este cel mai bun medicament. Cu toate acestea, în timp, mesajul său se pierde și devenim din ce în ce mai puțin mobili, a spus prof. Janet Lord. „Studiul ne oferă dovezi solide că încurajarea oamenilor să facă exerciții fizice în mod regulat pe tot parcursul vieții este o soluție viabilă la problema vieții mai lungi, dar nu mai sănătoasă”.

Bărbați bicicliștii, participanții la studiu ar fi trebuit să poată parcurge 100 km în mai puțin de 6,5 ore, iar femeile 60 km în 5,5 ore.

Grupul de control al non-sportivilor a fost format din 75 de persoane sănătoase cu vârste cuprinse între 57 și 80 de ani și 55 de tineri cu vârste cuprinse între 20 și 36 de ani.