Amețeala și vertijul nu sunt același lucru, deși mulți oameni îi încurcă atunci când descriu medicilor simptomele lor. Primul poate fi rezultatul unor obiceiuri obișnuite pe care le poți schimba cu ușurință, dar amețelile pot semnala ceva mai grav.

Când trebui

Amețeala este senzația care apare după ce te-ai ridicat din pat prea repede după trezire. Deoarece vertijul se simte ca și cum camera se învârte în timp ce stă nemișcată. Este nevoie întotdeauna de asistență medicală, deoarece aceasta poate indica anemie, boala Meniere, Parkinson sau cristale în urechea internă.

1. Deshidratare
Uneori soluția la cele mai mari probleme fizice este doar un pahar cu apă. Deshidratarea sau supraîncălzirea pot reduce volumul de sânge. Acest lucru împiedică circulația sângelui, ceea ce înseamnă că creierul tău primește mai puțin oxigen.

Ce să fac? Bea suficientă apă, mai ales dacă ești bolnav.
Când ar trebui să vedeți un medic? Dacă ați băut aproximativ 2 litri de apă și încă vă simțiți amețit.

2. Anxietate
Anxietatea este o afecțiune foarte frecventă, indiferent dacă suntem conștienți sau nu, și unul dintre simptome poate fi amețeala sau amețeala. Corpul nostru reacționează prin hiperventilație și, dacă senzația nu dispare, o grăbită mică de adrenalină poate provoca amețeli.

Ce să fac? Încearcă să inspiri și să expiri normal și să găsești un loc unde să stai.
Când ar trebui să vedeți un medic? Dacă anxietatea dvs. devine incontrolabilă, puteți suferi un atac de panică. Atunci trebuie să cereți ajutor.

3. Alergii
Urechea internă este responsabilă de controlul echilibrului din corp. Când praf, mătreață pentru animale de companie, polen sau alți alergeni intră în sistemul dvs., acestea pot provoca obstrucții sau inflamații la nivelul urechii medii. Drept urmare, organismul poate reacționa reglând tensiunea arterială, ceea ce poate provoca amețeli.
Ce să fac? Luați în considerare schimbarea dietei dacă sunteți alergic la anumite alimente sau evitați anumite tipuri de flori și animale.
Când ar trebui să vedeți un medic? Este bine să mergeți la un alergolog pentru a afla la ce sunteți alergic și cum să vă tratați.

4. Îmbătrânirea
Persoanele cu vârsta peste 50 de ani încep să experimenteze schimbări în urechea internă. Această schimbare fiziologică normală poate duce la amețeli atunci când te ridici repede după somn.
Ce să fac? Încearcă să te ridici încet.
Când ar trebui să vedeți un medic? Dacă senzația durează câteva minute sau dacă se întâmplă în mod regulat.