Potrivit unui studiu, 86% dintre persoanele care nu se limitează la ciocolată pierd în greutate
Nutriționiștii par să se bazeze din greșeală pe consumul de ciocolată ca fiind unul dintre factorii de creștere în greutate. De fapt, evitarea acestui tratament irezistibil te poate face să te îngrași, nu să o pierzi. Acest lucru este demonstrat de datele sondajului. Potrivit acestuia, 86 la sută dintre persoanele care nu se limitează la consumul de ciocolată pierd în greutate, scrie ziarul britanic „Daily Mail”.
Studiul a fost realizat în rândul a 2.100 de bărbați și femei, conform datelor, cei care au slăbit cel mai mult - în 91 la sută din cazuri - au consumat aceeași cantitate de ciocolată pe care o consumă de obicei.
Nutriționista Janet Aylot, care face parte din echipa YouGov care lucrează la noul studiu, explică: "Cercetări ample arată că dietele axate pe eliminarea alimentelor au șanse mult mai mari de a eșua. Cheia succesului în lupta împotriva creșterii în greutate este găsirea unui abordare mai liniștită și aveți mai puțin din tot ce mâncați în meniu. "
Cercetările anterioare au arătat că persoanele care urmează o dietă care elimină delicatese precum ciocolata, vinul și biscuiții sunt adesea mai susceptibile de a se îngrășa, deoarece „compensează” consumând mai mult decât alte alimente.
Un studiu arată chiar că aproximativ 65% dintre cei care renunță la toate tratamentele câștigă de fapt o greutate semnificativă.
Există o altă veste bună pentru iubitorii de ciocolată - o serie de studii arată că consumul acestui tratament irezistibil vă poate ajuta să trăiți mai mult.
Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii Universității Harvard la 8.000 de bărbați cu vârsta peste 65 de ani, cei care au consumat o cantitate moderată de ciocolată de până la trei ori pe lună au trăit cu aproape un an mai mult decât cei care nu au mâncat deloc.
Ei concluzionează că acest lucru se datorează probabil faptului că cacao conține antioxidanți numiți polifenoli, care se găsesc și în vinul roșu și previn oxidarea colesterolului rău.
Antioxidanții sunt, de asemenea, cunoscuți pentru prevenirea cancerului.
- Este incredibil ce se întâmplă cu Desi Banova - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Penisul se schimbă odată cu vârsta - urious Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, dietă, sănătate și
- Pericol neașteptat de paracetamol găsit - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Rețetă de cină Supă aromată de cremă de usturoi - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Rita Ora are un hobby secret cu care se relaxează - urious Curios • știri despre stilul de viață,