Toată lumea vrea să fie slabă și într-o formă fizică bună. O modalitate excelentă de a face față excesului de greutate este cazeina. Cazeina este principala proteină din laptele tuturor mamiferelor. Este prezent în lapte nu sub formă liberă, dar este întotdeauna combinat cu calciu. În laptele proaspăt, cazeina se găsește sub formă de particule mici suspendate în lichid. Laptele de vacă conține aproximativ 3% cazeină, reprezintă până la 80% din conținutul total de proteine din lapte.
Pierderea în greutate cu cazeină este eficientă.
Pierderea în greutate cu cazeină duce la:
1. Pierderea de grăsime.
2. Conservarea masei musculare.
Unicitatea cazeinei constă în faptul că este eliberată încet și oferă organismului o cantitate constantă de proteine în porții mici pentru o lungă perioadă de timp. Există cazelină micelară, lapte sau cazeinat. Micelara este considerată a fi cea mai eficientă acțiune. De ce cazeina este o modalitate excelentă de a slăbi?
Este o proteină lent degradabilă datorită capacității sale de a forma un „gel” în stomac, care permite un flux lent și constant de aminoacizi către mușchi. Conform cercetărilor, aportul de cazeină furnizează cele mai mari cantități de aminoacizi la 3-4 ore după ingestie. Cantitatea totală de aminoacizi dintr-o singură doză de cazeină poate continua să fie absorbită timp de până la 8 ore!
Pentru a slăbi eficient, se recomandă să luați 2 g de proteine pentru fiecare kilogram de greutate corporală pe zi. Pentru cele mai bune rezultate, împărțiți aportul zilnic de cazeină în 3-6 prize mici la fiecare 2-3 ore.
- Fasole albă pe cereale - un produs natural pentru pierderea în greutate
- Două noi modalități super de a slăbi rapid
- Pentru a plăti pentru procedurile de slăbire Un bărbat a îmbibat un prieten cu două împrumuturi rapide - Chernomore
- Două căni de cereale pe zi ajută la slăbit - Curios
- Ora suplimentară de lumină naturală ajută la pierderea în greutate Jurnal; GÂND