Gustare după-amiaza

Frumoasa Jesse Jay a impresionat întotdeauna nu numai cu datele vocale, ci și cu corpul sculptat. Cântăreața urmează o dietă sănătoasă plină de multe fructe și legume proaspete și acest lucru o ajută să își mențină forma excelentă, a văzut HotArena.net.

„Mănânc multe fructe și legume și beau multă apă. Cu toate acestea, nu am renunțat la carbohidrați ", a spus Jesse. „Nu mănânc fast-food. Dacă tot trebuie să mănânc ceva din meniu, îmi iau cartofii. ”.

„Este important ca mâncarea să te facă să te simți bine”, a spus Jesse.

Iată dieta ei:

Ziua 1

Mic dejun: Făină de ovăz cu scorțișoară și mere

Prânz: Salată de pui cu curry, un castron cu iaurt degresat, o felie integrală de pâine

Gustare după-amiaza: Porție de orez brun

Cina: file de pui, roșii

Ziua 2

Mic dejun: cereale pentru micul dejun cu lapte

Prânz: tocană de vită cu roșii și salată de fasole

Gustare după-amiaza: felie de pâine integrală, brânză

Cina: Salată proaspătă cu roșii, ardei și castraveți

Ziua 3

Mic dejun: Omletă de proteine, brânză

Prânz: Brânză, o felie de pâine integrală, roșie

Gustare după-amiaza: fructe la alegere

Cina: piept de pui prăjit cu ciuperci, salată verde

Ziua 4

Mic dejun: cereale pentru micul dejun

Prânz: piept de curcan cu cartofi și ceapă fierte

Gustare după-amiaza: fructe la alegere

Cina: Cartofi la cuptor cu condimente

Ziua 5

Mic dejun: cereale pentru micul dejun

Prânz: Salată de curcan, brânză degresată și salată verde

Gustare după-amiaza: O felie de brânză de vaci

Cina: Două felii de pâine cu brânză și roșii

Ziua 6

Mic dejun: Făină de ovăz cu scorțișoară și mere

Prânz: Salată de ton, salată proaspătă

Gustare după-amiaza: piper verde, o bucată de brânză

Cina: macrou la grătar, roșii

Foarte curând, fanii femeii britanice se vor bucura în direct de corpul ei perfect. Jesse vine la Sofia pe 28 iulie, unde fanii ei vor fi simpatici cu apariția ei incredibilă pe scenă, scrie „Telegraph”.