Nu există nicio pastilă magică care să vă ajute să slăbiți aproape trei kilograme pe săptămână fără a vă compromite sănătatea. Cu toate acestea, am dori să vă împărtășim o rețetă pentru o băutură delicioasă și sănătoasă. Cu ajutorul său vă puteți spune la revedere kilograme în plus mai repede decât bănuiești.

  • 3 inele de ananas
  • 1/2 lingurita patrunjel
  • 1 tulpina de telina
  • 1 castravete

Mod de preparare:
Spălați legumele și curățați ananasul. Se toarnă ingredientele într-un blender și se bate bine până se obține un amestec omogen. Nu adăugați sare, piper sau zahăr sau alți înlocuitori. Consumați băutura în termen de 15 minute după preparare, pentru a profita la maximum de proprietățile utile conținute în ea. Luați-l dimineața pe stomacul gol. Dacă îl combinați cu sportul și o dietă sănătoasă, este posibil să observați rezultate pozitive în decurs de o săptămână - abdomenul dvs. va deveni vizibil mai plat.

burtă

Așadar. Care este secretul acestui suc?

  • Țelină este o legumă cu conținut scăzut de calorii care conține doar 15 calorii la 100 de grame. Fibrele sale alimentare se umflă în stomac, făcându-vă să vă simțiți plin. În plus, un studiu a constatat că creșterea fibrelor în dietă era o componentă majoră în regimul de slăbire.
  • Ca telina, castravete conține multe fibre și aproape nu are calorii. Este compus din 95% apă, care vă poate ajuta cu aportul zilnic recomandat de lichide și astfel vă puteți menține în formă.
  • Pătrunjel conține o cantitate mare de fibre (3,3 grame la 100 de grame - pentru comparație, aceeași cantitate de castraveți și țelină conține 0,5 și respectiv 1,6 grame). De asemenea, are un efect diuretic ușor.
  • Doar 100 de grame ananas conține 1 gram de fibre insolubile până când valoarea sa energetică atinge 50 de calorii. Fructul este dulce, deci servește la îmbunătățirea gustului băuturii.