Ziua 2:
Abia aștept să iau prânzul
Mic dejun: 2 mandarine și în timp ce găteam lintea de azi am încercat câteva fasole pentru a vedea dacă este, ceai de mentă, cafea
Prânz: linte
Cina: 1/2 linte

zile

* condimentat pentru întreaga zi cu 2-3 linguri. ulei de măsline și puțină sare
picioarele mele se topesc deja, este vizibil (în ziua a 4-a postesc). Mai ales după fotosinteza de ieri ai avut dreptate, a trebuit să mănânc.
Zi de succes

FELICITĂRI BUNICA MARTA, FETELE DE MARIU și singurul nostru Pijo !

Am prins viață după boala de ieri, dar astăzi am înflorit ca o martenită .

Raportați pentru prima lună - ciclul așa cum îl numiți

-4,5 kg. Dar când MC-ul meu se va termina, probabil voi fi -1, -1,5, de obicei sunt așa. Sunt multumit. Fără lipsuri mari, fără prea mult sport, slăbire complet sănătoasă. Și mă simt bine. Cu excepția foamei de ieri, alteori nu am avut dureri de stomac din cauza faptului că nu m-am amestecat. Cu toate acestea, nu amestec, de exemplu, orezul cu cartofi sau leguminoase, le mănânc separat. În general, cu cât este mai simplu, cu atât meniul meu este mai ușor. Continu cu regimul, care mă mulțumește foarte mult!

Pentru a cere fructe uscate la micul dejun. Am pliat deja, dar pentru altă dată măcar știu dacă nu pot

O zi frumoasă de martie tuturor!

Și pentru înotătorii care au succes pentru prima dată, nu am reușit, dar cel puțin mi-am învățat lecția.

Felicitări Baba Marta! Să fii viu și sănătos și să persisti în îndeplinirea dorințelor tale!
La mulți ani azi!
Ca să mă laud cu tine, am luptat cu un alt kilogram, acum rămâne să-l întăresc !
Astăzi albușurile nu am decis încă exact ce, dar la prânz va fi brânză, iar pentru cină ouă!
Căutam informații despre locul în care așez cântarele electronice, astfel încât citirea lor să fie cât mai exactă și cu siguranță ar trebui să fie pe teracotă și nu pe laminat.
Nika, Piseto, fete bine făcute, rezultate excelente!

P.P. Pierderea de cm din ziua 23 a dietei până astăzi 47 de zile, din păcate nu m-am măsurat chiar la începutul dietei
coapsa-2 cm
talie -4 cm
șold-2 cm

tastatură, neapărat pe teracotă, da, laminatul, totuși, se îndoaie ușor și poate da rezultatul greșit. Și aici fiecare gram este dramatic. Am pus chiar un nivel pe scară în sine și am găsit cea mai plată țiglă posibilă, așa că acum am scuipat pe ea și am măsurat doar pe ea.

arturika, pot fructe uscate, până la 8 buc., în carte este scris să se înmoaie din noaptea precedentă în apă și apoi să bea apa.

După apă -2kg! Pur și simplu nu-mi vine să cred

A mers bine, dar seara m-am simțit foarte rău - mă durea capul, am amețit - toxinele îmi amintesc de mine. Abia am dormit, dar mă simt minunat în această dimineață

Sunt foarte fericit cu primul ciclu

Felicitări Baba Marta pentru toți puieții!
Ieri proteina a mers foarte bine fără transgresiuni fără un minus, dar și fără un plus.
Azi leguminoase
C- 1/2 banană
O- orez
B- cartofi la cuptor.
Am cea mai proastă combinație de sâmbătă - fruct, duminică - apă.
Dați sfaturi despre cum să cheltuiți, în special duminica, și trebuie să pregătesc micul dejun, prânzul și cina.

Prima fericită Baba Marta!

Bravo pentru noul subiect, dar tocmai l-am văzut. Și mă uit la o mulțime de lecturi. Pentru a da socoteala boabelor de ieri:

H: măr;
A: Orez chinezesc cu legume

În: același + mai multe legume și sos fierbinte

Astăzi carbohidrații mei:
H: măr
A: Cred că bețișoarele de susan
Î: Nu știu încă, mă întreb ce, ai scris că e bine să fii ceva dulce, dar poți face sugestii. Ieri m-am uitat la cireașa de pe tort și au făcut un desert foarte interesant. Cred că a fost cu foietaj sau atunci cel puțin arăta ca una și merele/crude/și piersicile din compot sunt aranjate deasupra. și se toarnă suc de portocale și lămâie și se coace. Pot încerca dacă, desigur, este doar un singur tip de fruct, dar nu știu cum să procedez cu acest suc cu care au fost inundați.

O zi frumoasă și controversată tuturor

Bună dimineața și fericită Baba Marta de la mine!
Mă întorc în rândurile tale și sper că acest timp va fi mai lung! Prima dată am luat o pauză în ziua apei și nu am găsit niciodată voința de a mă întoarce. Acum sunt din nou aici cu încă 10 kg. deasupra și în speranța de a repeta până în vară că de 2 ani nu mai merg nicăieri din rușine cum arăt. Iată-l pentru mine: 21 de ani, 83 kg, 160 înălțime. Este mult mai ușor și mai plăcut să slăbești cu tine, așa că nu te voi pierde din vedere
Ziua 1 - Proteine:
H - măr + ceai negru
O - 3 chiftele prăjite cu salată de roșii
B - 2 chiftele din nou cu salată

Vă doresc o zi de succes și negativă!

Astăzi sunt Protein-
Mic dejun 2 portocale
Prânz - 300 g salată de sfeclă roșie și voi merge să cumpăr ceva soia. tofu sau nu știu ce e acolo.
Cina - jumătate de prânz !

Nici + nici -, am încă 61,6 kg. Și, în general, se poate spune că joc sport. dimineața de aerobic, Pilates sau orice altceva - 1 oră și seara, mai degrabă seara pe zumba. Și sunt ultimii patru înainte de apă. Nu m-am măsurat cu un centimetru. pentru că aparent nu m-am schimbat. și va fi cântărit după atingerea a cel puțin 59 kg. Și ceva apos nu mă deranjează și cred că îl voi face roditor, pentru că nu mi-e foame. nu că nu voi putea, am înfometat destul de-a lungul anilor, voi mânca doar fructe cu fructe mai suculente. și afine.

Pagina 22 din 49

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.