slabit

Plajă, țesături transparente, haine scurte. Aceasta este vara. Emoționant, nu-i așa? Practica pe scară largă de a pierde kilograme în plus chiar înainte de sezonul de mare este de înțeles. Dar când temperaturile încep să crească, un obstacol mare ne stă în cale - inghetata. Nu întâmplător este atât de dificil să-i rezistăm - în noi înșine combină răceala visată în căldură și gustul ispitelor noastre dulci preferate. Varietatea este imensă și acest lucru nu ne ajută în niciun caz în încercările noastre de a o limita.

Dacă ți-aș spune că nu trebuie să renunți la înghețată? Că poți mânca sănătos și sănătos, chiar dacă este prezent în meniul tău? Că poți chiar să slăbești în timp ce o mănânci? Da, toate acestea sunt o realitate.

#Vă oferim fericire. Ai nevoie de ele. bine, banane. Se curăță, se toacă și se lasă la congelator 5-6 ore. Apoi le punem în blender, le aprindem și după câteva minute înghețata este gata. Poate părea ciudat la prima vedere, dar vă asigurăm că este la fel de gustoasă și răcoritoare precum înghețata reală.

# Puteți combina baza de banane în nenumărate moduri. Ai dorit vreodată să iei înghețată la micul dejun? Grozav. Adăugați o lingură de brânză de vaci și o mână de fructe de pădure la înghețata terminată și ați începutul complet al zilei. Tu iubesti înghețată de fructe intruzivă? Adăugați la banane căpșuni congelate, zmeură, afine, cireșe. Dacă vrei un plus de dulceață, folosiți o linguriță de miere sau câteva curmale fără sâmburi. Ești un fan al ciocolatei? Și noi. Câteva lingurițe de cacao crudă, o linguriță de miere și alune zdrobite - aveți o ciocolată lichidă sănătoasă. Și cum sună pentru tine unt de arahide până la bază? O găsim divină. Iubitorii de iaurt? Lăsați iaurtul la congelator timp de o oră, adăugați fructe de pădure și puneți-l împreună cu bananele în blender. Combinațiile sunt nesfârșite.

Pentru splendoare puteți adăuga, de asemenea, nuci zdrobite, scorțișoară, așchii de nucă de cocos. Dacă aveți arome mai exotice, frunze proaspete de mentă sau busuioc face magie cu gust. Opțional, puteți lăsa bucăți de fructe sau puteți face un amestec complet omogen. Vă oferim fericire. Tu decizi cum să-l folosești.