Îngrijirea corectă a dinților și a zâmbetului este esențială. Aflați cum să vă mențineți dinții sănătoși.

Îngrijirea dentară adecvată este cea mai puternică armă în lupta pentru un zâmbet frumos. Un zâmbet fără cusur se datorează în mare măsură periajului regulat și adecvat, dar îngrijirea suplimentară este, de asemenea, importantă pentru a preveni problemele orale.

îngrijirea

Tot ce trebuie să știți și să faceți pentru a vă îngriji corespunzător dinții, veți găsi în rândurile următoare.

Cât de important este să ai grijă corespunzător de dinții și cavitatea bucală?

Există peste 700 de bacterii în cavitatea bucală și un procent mare dintre ele poate fi dăunător sănătății lor.Pot provoca cariile dentare, plăci, gingivite sau, în unele cazuri, chiar parodontită. În același timp, o problemă obișnuită este apariția tartrului, care după acumularea în cantități mari, poate fi îndepărtat doar într-un cabinet stomatologic cu dispozitive specializate.

Obiceiurile zilnice de îngrijire orală ar trebui să includă nu numai spălarea dinților în mod regulat după fiecare masă, ci și folosirea aței dentare, utilizarea apei de gură, vizite regulate la dentist și o dietă echilibrată. Toate aceste lucruri îi pot afecta sănătatea într-un mod favorabil.

Iată câteva sfaturi practice de reținut:

Periazati dintii

Ar trebui să vă spălați dinții după fiecare masă și înainte de culcare. Dacă nu îndepărtați resturile alimentare, bacteriile se pot înmulți mai repede și vă pot provoca probleme cu dinții sau gingiile.

De asemenea, este important să vă spălați dinții în mod corespunzător. În primul rând, trebuie să vă faceți timp pentru a vă peria bine. Dacă utilizați o periuță de dinți clasică, timpul de periere recomandat este de patru minute, în timp ce pentru o periuță de dinți electrică timpul de periere este redus la două minute din cauza numărului mare de impulsuri.

În al doilea rând, trebuie să urmați tehnici adecvate de periere, astfel încât să eliminați placa:

  • Țineți periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de gingii.
  • Spălați-vă dinții pe toată suprafața cu mișcări ușoare. Dacă apăsați prea tare, puteți deteriora gingiile, deci trebuie să acordați o atenție suplimentară atunci când utilizați o periuță de dinți clasică. În schimb, dacă alegeți o periuță de dinți electrică, aceasta va scoate un sunet care vă va avertiza dacă apăsați prea tare.
  • Cu periuța de dinți clasică, mișcarea corectă la periaj este de sus în jos, iar cu molarii mișcarea este înainte și înapoi. Este suficient să legați periuța de dinți electrică la 45 de grade, iar microbula blândă creată de 62.000 de mișcări pe minut va curăța chiar și locurile cele mai greu accesibile.