Mâinile, spre deosebire de multe alte părți ale corpului, sunt cel mai adesea expuse la influențe agresive. Umezirea, spălarea vaselor, vremea rece, diferențele de temperatură în timpul răcirii și încălzirii.

mâinilor

Toți acești factori afectează negativ pielea mâinilor și dacă la vârsta de 20 de ani pielea mâinilor are un aspect bun, atunci la vârsta de 30 de ani este deja uscată și epuizată.

Sfaturi despre ce să aveți grijă de pielea mâinilor:

1. Utilizarea mănușilor
Nu este un secret faptul că este mult mai ușor să ne protejăm mâinile de factorii nocivi decât să ne ocupăm de tratamentul bolilor sau modificărilor preexistente. Se recomandă expunerea mănușilor în treburile casnice zilnice - spălare, curățare, gătit și rufe -. Aproape toți detergenții au un efect negativ asupra pielii. După îndepărtarea mănușilor, spălați-vă mâinile și aplicați cremă.

2. Folosiți prosoape umede
Utilizarea prosoapelor umede ar trebui să facă parte din rutina zilnică, mai ales după ce ați vizitat locuri publice. Există companii pe piață care oferă produse foarte bune și de calitate. Unele prosoape umede sunt chiar îmbogățite cu vitamina ‘E’.

3. Masajul mâinilor

Masajul generic al mâinilor este extrem de benefic. Procesul în sine nu necesită mult timp și beneficiază întregul corp. Pielea aspră de pe mâini poate fi tratată cu o felie de măr, iar fisurile pot fi unse cu ulei de ricin. După această terapie la domiciliu, spălați-vă bine cu apă caldă și aplicați cremă de mâini .

4. Tratamente pentru mâini la domiciliu
Dacă pielea mâinilor este epuizată, procedurile de alum sunt recomandate și eficiente. Raportul este de 1 lingură pe 1 litru de apă. După fiecare procedură, clătiți-vă mâinile cu apă acidificată (1 linguriță de suc de lămâie în 500 g de apă).

5. Utilizarea cremelor de zi și de noapte
Unul dintre principalele lucruri care trebuie făcute pentru a restabili pielea netedă și vibrantă pe mâini este utilizarea cremelor de zi și de noapte. În caz de probleme ale pielii, ar trebui să oferiți o cremă uleioasă și hidratantă pe care să o folosiți dimineața după ce vă ridicați și seara înainte de culcare. Hidratarea sistemică a pielii este una dintre abordările fundamentale pentru menținerea sănătății și a vitalității.

6. Gimnastica pentru incheieturi si degete
- Strângeți mâna într-un pumn și relaxați-vă. Exercițiul se repetă în jur
De 40 de ori
- Dizolvarea degetelor și îmbinarea. Aproximativ 40 de repetări.

Pierderea rapidă în greutate acasă nu este un mit. Există diferite moduri de a normaliza greutatea, astfel încât să ne simțim confortabil în pielea noastră. Cu toate acestea, dacă toate acestea pot fi realizate numai prin post sau o alimentație adecvată și exercițiile fizice joacă, de asemenea, un rol mai important. ?