Unele alimente au un efect negativ asupra capacității noastre de a fi într-o formă bună atunci când vine vorba de sex, spun nutriționiștii britanici. Potrivit acestora, zahărul este unul dintre produsele pe care nu ar trebui să le exagerăm pentru a ne distra bine cu partenerul nostru.

grase

Zahărul este o sabie cu două tăișuri - crește rapid nivelul de energie din corp, dar apoi nivelul de energie scade brusc. Acest lucru se manifestă prin depresie, care este cauzată de o scădere a conținutului anumitor substanțe chimice din creier. Este vorba despre endorfine, care sunt responsabile pentru liniște sufletească și plăcere.

Alimentele grase și prăjite sunt greu de digerat și sunt o condiție prealabilă pentru înfundarea arterelor. Circulația slabă a sângelui afectează, de asemenea, fluxul de oxigen către creier. Și de acolo calitatea experienței sexuale se deteriorează.

Pastele sunt, de asemenea, dușmanul sexului. Conține mult gluten, ceea ce complică munca tractului gastro-intestinal. Acest lucru poate duce la deficit de calciu în organism și poate reduce dorința de a face sex.

Nu vă uitați la televizor în dormitor, deoarece absoarbe energie, în special sexuală. Același lucru este valabil și pentru computer, astfel încât dormitorul ar trebui să aibă doar un pat, dulap și noptiere, pline de accesorii pentru un timp bun pentru două persoane.

Și pentru a produce mai mulți hormoni sexuali în corpul tău, mănâncă mai multe ouă și morcovi pentru a oferi corpului tău vitaminele E și A. Sunt importante și vitaminele B, care susțin sistemul nervos și contribuie la procesele de excitare.

Se găsesc în cartofi, lapte, carne și pește. Vitamina C normalizează circulația sângelui, ceea ce este deosebit de important pentru erecții. Se găsește în citrice, țelină verde, ardei și kiwi.