publicat pe 17 aprilie 2019 de Roditel.BG

bebeluși

Înscrieți un copil la înot încă din copilărie? Sună puțin neobișnuit, chiar excentric, dar se dovedește că în realitate nu este. Înotul pentru bebeluși devine din ce în ce mai popular și nu pentru că părinții sunt fascinați de o altă modă temporară.

Activitățile timpurii de apă au fost de fapt studiate pe larg în medicină și pedagogie și se crede că au un efect pozitiv asupra sugarilor - asupra dezvoltării lor fizice și psihomotorii.

Încă din uter (unde înoată, deși îndeaproape), bebelușii au o serie de abilități înnăscute legate de apă. Cu toții am auzit că bebelușii se pot mișca în apă fără ajutor imediat după naștere. Cu toate acestea, dacă această abilitate nu este dezvoltată, ea va dispărea treptat în timp. Dar acesta nu este în niciun caz singurul beneficiu declarat pentru bebeluș din contactul cu apa și ulterior din înot.

Deci - de ce este bine să-ți înscrii copilul la înot, cât de devreme să începi, cum să te pregătești pentru prima „lecție de înot” și la ce să te uiți?

Care sunt beneficiile înotului pentru bebeluși?

Beneficiile înotului pentru bebeluși sunt multe, iată cele mai importante:

1. Înotul de la o vârstă fragedă ajută foarte mult pentru creștere mentală, fizică și emoțională copil.

2. Mișcarea în apă le permite copiilor exercitați mușchii pe care altfel nu i-ar folosi, mai ales înainte de 7-8 luni.

3. Înotul îmbunătățește abilitățile cognitive ale copilului dezvoltă activitatea creierului. Acest sport folosește ambele părți ale corpului, deci ambele emisfere ale creierului, ceea ce îmbunătățește coordonarea și echilibrul la copii.

4. Exerciții în apă dezvolta sistemul osos si musculo-scheletic copil. Ele fac din ce în ce mai puternici mușchii bebelușului, au un efect bun asupra plămânilor și îmbunătățesc rezistența.

5. Înot întărește corpul a bebelușului.

6. Pentru bebelușii mai mari, înotul este un plus natural pentru nevoia lor crescândă stăpânirea de noi abilități.

7. Mulți părinți observă că după antrenament în apă bebelușii dorm mai bine și mai liniștiți.

8. Exerciții de apă îmbunătăți conexiunea emoțională dintre copii și părinți, și prin mișcări, atingeri și jocuri creează încredere.

9. Studiile arată că copiii înscriși de la o vârstă fragedă de înot reușesc mai ușor de adaptat la mediul social și de comunicare cu oameni.

10. Pentru mulți copii cu dizabilități fizice, înotul poate fi foarte util parte a terapiei ca adjuvant la reabilitare.1

11. Înotul aduce o mare bucurie și are un efect pozitiv asupra vieții sociale și bebelușii și părinții lor.

Când să înscrieți un copil la înot?

Psihologii spun că nou-născuții încă nu au un sentiment de frică. Apare cândva după a 6-a lună, când bebelușii încep să răspundă la stimuli externi mai conștient, apoi apar primele temeri. În plus, experții spun că înainte de vârsta de 6 luni, sugarii au un reflex înnăscut pentru a-și ține respirația în apă și, dacă acest reflex este stimulat, teama copilului de imersiune va fi mult mai mică. Prin urmare, cea mai timpurie vârstă recomandată pentru a începe „devreme” activitățile bebelușilor în apă este după 3-4 luni. În acest moment, va putea să-și ridice și să-și țină capul, precum și să facă față mai bine diferenței de temperatură a apei din piscină (unde este de aproximativ 32-34 ° C) decât în ​​cada de baie (aproape de 37 ° C) cu care este obișnuit.

Înot numai cu părintele sau cu părintele și instructorul?

Unii părinți își înscriu bebelușul la înot deoarece acesta este un mod perfect de a construi o relație și mai puternică și mai stabilă cu el. În timpul orelor, micuțul își concentrează atenția asupra figurii familiare și încrezătoare a părintelui, învață să se bazeze pe el și să fie calm în compania sa. Părintele se adaptează la copil, îl ghidează și reacționează la limbajul și semnele corpului său.

Experții recomandă insistent ca orele să înceapă chiar de la început cu un instructor, instruit pentru a lucra cu cei mai mici copii. El va putea ajuta cuplul părinte-copil să se relaxeze, să ghideze și să orienteze disponibilitatea, dorința și abilitățile adultului și ale bebelușului. De asemenea, el va fi în măsură să sfătuiască ce anume să includă în antrenament, cât ar trebui să dureze, cu ce să înceapă. Este important ca fiecare părinte să se obișnuiască cu exercițiile care se fac în apă, să le facă cu cel mic și acasă, astfel încât ambii să se poată adapta mai bine fizic și emoțional.

Cum să vă pregătiți pentru prima sesiune de înot a bebelușului?

Pentru bebeluș: Cel mai important lucru pentru prima lecție de înot a unui bebeluș este că a fi calm. De aceea, micuțul are nevoie de el a fi hrănit (dar nu supraalimentat) și să fi adormit, pentru a nu obosi prea repede. Bebelușul este cu mult înainte de începerea activităților să fie udat cu apă pentru a asigura o tranziție lină la mediul acvatic. Experții spun că cea mai plăcută temperatură pentru o sesiune de 30 de minute este de 32-34 ° C. De fapt, chiar înainte de prima lecție de înot în piscină, părintele și bebelușul pot desfășura activități pregătitoare în baia de acasă. Acest lucru se face lăsând copilul să fluture cu brațele și picioarele întinse pe spate în apă. Odată ce bebelușul cunoaște sentimentul și mediul înconjurător, el poate merge la piscină, unde este mult mai zgomotos și sunt mult mai mulți oameni.

Pentru părinte: Înainte de a intra în apă pentru prima dată, părinții trebuie să fie cu copilul calm, încrezător și atent. Copiii simt ceea ce simțim noi adulții și reacționăm la mișcările și strălucirea noastră. Prin urmare, este foarte important dacă părintele simte frică sau încredere atunci când intră în apă. Din punct de vedere practic și igienic, este necesar să spălați orice cremă de pe piele și să faceți un duș înainte de a intra în piscină.

Lecțiile de înot pentru bebeluși necesită: scutece de înot - de unică folosință sau reutilizabile, prosoape, precum și o pălărie de apă, flip flops și costume de baie - pentru părinți.