Bună ziua de la mine,

mâncare

Îmi place Zona, acum 4 ani știam o mulțime de lucruri și am toate cărțile. Mi se pare sănătos, pentru că este o combinație a principalelor grupe - proteine, carbohidrați, grăsimi. Acum scotocesc diverse site-uri medicale pentru a vedea care sunt dozele zilnice recomandate ale acestor componente și pentru a le compara cu Zona. Deci, sunt încă în curs de pregătire.
Și nu am făcut nimic pentru greutatea mea de aproape 4 ani, dar cred că vine timpul.

Spune-mi, știi că am problema ta cu tiroida.

În general, Simeonov (nutriționist) susține că acest mod de a mânca chiar a restabilit glanda și buna funcționare a acesteia. Hashimoto nu era o boală
Am început 90 de zile. vom compara rezultatele

Spune-mi, știi că am problema ta cu tiroida.

În general, Simeonov (nutriționist) susține că acest mod de a mânca chiar a restabilit glanda și buna funcționare a acesteia. Hashimoto nu era o boală
Am început 90 de zile. vom compara rezultatele

Hehe, a calculat și 11 blocuri pentru mine. Am decis că acesta este probabil maximul și nu-mi mai pasă de asta. Voi lua în calcul și cartea.

iarna, cred că poate fi de 4 ori. În meniul „Noi și zona” sunt oferite atât pentru 4, cât și pentru 5 mese.

Și ești atent la ouă, că în cartea lui Sier scrie omlete, cel mult 1 gălbenuș și 2 albușuri?

Mă bucur foarte mult că Slavche s-a implicat, am citit multe în vechile subiecte, așa că am încredere în voi și trec la 5 mese și am decis că vor fi 8 blocuri.

Slavche, nu am văzut nimic scris despre alcool. Mi-ai spune cum stau lucrurile?.

Cred că numai eu scriu aici:(
Iată meniul meu pentru mâine.
Meniu pentru 16 august
Mic dejun 9.00 (1 bloc) «Salată de ton»
Proteine ​​1 buc
Ton conservat în apă 28 g
Castravete 1 (300 grame
Ulei de măsline 1/3 linguriță

2 mic dejun 11.00 (1 bloc)
Somon * 42 g
Pâine, 1/2 felie integrală

Pranz 13.00 (3 blocuri) "Curcan cu varza"
Piept de curcan, fără piele 80 g
Varză verde (kel) 3 lingurițe
Ulei de măsline 1 linguriță

Cina 17.00 (2 blocuri) "Pui în sos dulce și acru"
Pui, carne neagră, fără piele 56
Ananas, tăiat cubulețe 1 cană
Ulei de arahide 2/3 linguriță

A doua cină 21.00 (1 bloc)
Crevete 42 g
Grapefruit 1/2

Nu cred că te va face rău

sarcină ușoară

Ei bine, de aici înainte vom găsi produsele mai bune. Când i-am plâns că cârnații sunt plini de soia, mi-a spus: „Bucură-te dacă sunt plini de asta”. Unele proteine ​​de calitate scăzută au fost de obicei utilizate.

În ceea ce privește nutriția, nu renunț la față. De atunci, am fost constant în zonă sau în jurul acesteia. Cu cât mă conformez mai strict, cu atât am mai puțină grăsime. Așa cum a spus cineva mai sus în subiect, nu este atât de simțit pe cât este observat

Pagina 1 din 4

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.