Uneori nu este suficient să urmezi o dietă

afecta

Vrei să slăbești. Începi o dietă și îți reduci drastic aportul de calorii. Ia antrenamentul în serios. Și totuși nu slăbești sau nu atât cât ar trebui, având în vedere efortul depus.

Se pare că există lucruri pe care nici măcar nu le știai că pot avea un efect semnificativ asupra greutății tale și pot fi un obstacol în calea pierderii în greutate dorită. Aici sunt ei:

Dieta ca stil de viață

Purificare cu suc de fructe

1. Genti mari

Potrivit dr. Michael Prager, femeile sunt mai predispuse să ardă grăsimi mai greu în țara în care își poartă de obicei gențile mari. Mulți dintre pacienții săi aveau același lucru în minte - o distribuție inegală a depozitelor de grăsime în țara în care își purtau bagajele. Acest lucru se explică prin faptul că sacii mari și grei în timp schimbă postura unei femei și, prin urmare, distribuția incorectă a grăsimilor.

2. Tenul artificial

Majoritatea oamenilor care își întunecă pielea în mod artificial cred că astfel vor arăta mai subțiri și mai proaspete. Oamenii de știință din Suedia au descoperit că utilizarea pe termen lung a substanțelor chimice bronzante în acestea, cunoscute și sub numele de ftalați, poate afecta negativ figura. O persoană este mai probabil să se îngrașe, precum și să dezvolte diabet.

3. Multifuncționalitate

Când faceți mai multe lucruri simultan și unul dintre ei mănâncă, există un mare pericol de a alege mâncarea greșită și de a nu o mesteca corect. Să presupunem că sunteți la serviciu și că aveți sarcini importante de făcut, grăbiți-vă și luați niște biscuiți și o ceașcă de cafea. Deși gemul oferă multă energie, este pentru o perioadă scurtă de timp. Atunci foamea ta de ceva dulce se intensifică. Și mai mult de două căni pe zi cu cafea măresc nivelurile de cortizol - hormonul stresului.

4. Jambiere

Sami Margo, kinetoterapeut, spune că jambierele prea strânse (pantalonii din piele) îți pot afecta mușchii - îi fac mai leneși, ceea ce duce la un abdomen și picioare relaxate. Jambierele susțin mușchii coapselor, feselor și părților abdomenului. Rezultatul, totuși, este că în felul acesta asomează.

5. Tocuri înalte

Potrivit antrenorului Dax Mou, mersul permanent pe tocuri foarte înalte poate avea un efect negativ asupra siluetei, în special a zonei abdominale. Potrivit acestuia, tocurile înalte pot face dificilă strângerea abdomenului, deoarece mersul pe ele schimbă postura și aduce pelvisul înainte. Deci și abdomenul merge înainte. Dacă ești încă un fan al tocurilor înalte, sfatul lui Dax Moe este să mergi mereu acasă desculț pentru a-ți întări mușchii.