Știri
    • Bulgaria
    • Lume
    • Afaceri
    • Educaţie
    • Stiinta si Tehnologie
    • Optimism modern
    • Excelenții studenți din Bulgaria
    Pareri
    • Analize
    • Interviuri
    • Sondaje
    • Desene animate de animație
    • Personal

    SPORT
    • Fotbal
    • Volei
    • Baschet
    • Tenis
    • Comentarii sportive
    • Mașină TREND
  • Director regional
    • Vremea
    • Horoscop
    • program TV
    • Gastroguru
    • Oferte și servicii
    • O casă ideală
    Renaştere
    • Se ridică și cad
    • Adevăr sau minciună
    • Cultură
    • Poster
    • A rade
    • Stil
    • drum
    • Știri într-o fotografie
    • Inspiratori 2020
    • Ciela recomandă
    Sănătate
    • Spune-i medicului
    • Forta vietii
    • Club 100

Între 1 și 2 milioane de bulgari sunt afectate de tulburări de somn, sunt printre cele mai scumpe pentru tratamentul bolilor

cronică

Tulburările de somn sunt una dintre cele mai frecvente probleme de astăzi. Și una dintre cele mai scumpe probleme de sănătate de tratat.

Din ce în ce mai mult, oamenii se plâng de lipsa unui somn adecvat, care le afectează capacitatea de muncă, sănătatea și calitatea vieții. Potrivit experților, aproximativ 35% din populația lumii a avut o formă de tulburare de somn în timpul vieții.

Un total de 65 sunt tulburări de somn conform clasificării internaționale. Cu toate acestea, diferite tipuri de insomnie sunt printre cele mai frecvente, urmate de apneea obstructivă în somn, sindromul picioarelor neliniștite etc.

Diagnosticul lor se face prin examinare polisomnografică. Este standard și ia în considerare activitatea creierului, etapele somnului, fluxul respirator, mișcările ochilor în timpul somnului, mișcarea membrelor și tonusul muscular, ritmul cardiac, saturația oxigenului din sânge și poziția corpului.

Insomnia cronică (insomnia) este cea mai frecventă tulburare de somn. Afectează 15% până la 30% dintre oameni, iar în țara noastră afectează între 1 și 2 milioane din populație, în principal femei și vârstnici. În caz de insomnie, o persoană nu reușește să doarmă suficient, deoarece are dificultăți în a adormi, a se trezi noaptea și apoi nu poate adormi din nou sau a se trezi prea devreme dimineața. Este raportată ca o problemă atunci când apare de mai mult de 3 ori pe săptămână, iar dacă reclamațiile durează mai mult de 3 luni, insomnia este considerată cronică.

„Motivul principal pentru apariția insomniei cronice este atitudinea negativă învățată față de somn. Persoanele care sunt predispuse la insomnie, atunci când nu dorm bine într-o noapte, sunt extrem de obosite a doua zi și își fac griji că pot dormi noaptea. Această emoție îi ține treji și îi face somnul în noaptea următoare chiar mai greu de atins ”, explică pneumologul și medicul specialist în somn Dr. Petar Chipev.

Uneori insomnia poate apărea din cauza stresului, tensiunii, lipsei unei bune igiene a somnului. Apoi, tratamentul se face prin terapie cognitiv-comportamentală, nu prin somnifere, avertizează dr. Chipev.

În alte cazuri, cu toate acestea, poate fi secundar și un simptom al unei alte boli mintale, cum ar fi depresia, anxietatea și multe altele. Apoi, este necesar să căutați un psiholog care să vindece aceste probleme.

Apneea de somn este cealaltă tulburare de somn cea mai frecventă. Afectează bărbații mai des, aproximativ unul din cinci bărbați suferă de o tulburare de somn similară. Caracteristic aici este sforăitul intermitent în timpul somnului, care este combinat cu stop respirator. Acest lucru reduce semnificativ calitatea acestuia și în timpul zilei pacienții sunt somnolenți și letargici. Predispuse la aceasta sunt în principal persoanele supraponderale.

„În apneea de somn, există pauze respiratorii (apnee) repetate în timpul somnului, care întrerup sforăitul pacientului. Durata fiecărei apnee este de cel puțin 10 secunde, iar unele dintre ele pot dura un minut și jumătate sau mai mult ”, explică dr. Petar Chipev.

„Foarte des acești oameni au accidente. În Occident, șoferii profesioniști trebuie testați pentru apnee în somn și pot primi permisul până când certifică că sunt tratați ”, a adăugat el.

Pentru tratamentul apneei de somn, se utilizează un dispozitiv CPAP, cu care pacienții dorm. Odată cu acesta, printr-o mască nazală, o anumită cantitate de flux de aer este alimentată constant în timpul inhalării și expirației. Acest lucru le îmbunătățește starea și somnul. În țara noastră, însă, valoarea lor nu este acoperită de fondul de asigurări de sănătate, iar pacienții cumpără ei înșiși dispozitivele, care încep de la 1.000 BGN.

„Cu toate acestea, persoanele cu boli respiratorii sau cardiovasculare suplimentare utilizează un dispozitiv BiPAP. Diferența este că furnizează presiune pe două niveluri - mai mare la inhalare și mult mai mică la expirare, în timp ce susține respirația toracică ", adaugă dr. Chipev.

Acesta este cazul Andreanei Popmateeva, în vârstă de 39 de ani. Femeia a fost diagnosticată cu apnee în somn și paralizie a diafragmei.

„Am dormit 7 ani într-un fotoliu pentru că nu mă puteam culca. M-am trezit des, am crezut că nu am aer. Drept urmare, eram obosită ziua. La 4-5 ore de la începutul zilei nu mai aveam puterea, nu eram concentrată ”, spune ea.

Ea primește tratament de doi ani, starea ei este semnificativ mai bună, somnul este mai complet și ea însăși se simte mai înviorată.

Tulburările de somn se numără printre cele cinci boli care cheltuiesc cei mai mulți bani, spune dr. Chipev.

„În Occident, totul este acoperit de fondul de asigurări de sănătate, deoarece tratamentul apneei de somn, de exemplu, economisește costuri pentru stenturi, sejururi în spital, repararea barelor de protecție și reparații auto. Acolo preferă să le ofere gratuit dispozitivul de care au nevoie pentru tratamentul lor. Cu cât merg mai puțin la medici, cu atât sunt mai mici costurile suplimentare pentru stat și sistemul de sănătate ”, a spus el.

Prof. dr. Ivan Staykov, specialist în boli nervoase și medicina somnului:

15-20% din accidente în lume sunt cauzate de adormirea la volan

- Prof. Staykov, de ce nu putem dormi?

- Insomnia este o problemă frecventă în rândul oamenilor chiar și la o vârstă mai mică. Cu siguranță nu există un singur motiv pentru aceasta, dimpotrivă, acestea sunt diverse. Aproximativ o treime până la un sfert din viața noastră sunt petrecuți adormiți. Aceasta înseamnă că, cu o speranță medie de viață de 80 de ani,

vreo 20 de ani

starea de somn

Conform studiilor, aproximativ o treime din oamenii lumii au avut o formă de tulburare de somn în timpul vieții.

- Apneea de somn este cea mai frecventă tulburare de somn legată de somn. Pe lângă faptul că este supraponderal, ce altceva este o condiție prealabilă pentru apariția sa?

- Apneea de somn este cea mai frecventă tulburare respiratorie în timpul somnului și se agravează odată cu vârsta. Una dintre premisele serioase pentru apneea obstructivă în somn este supraponderalitatea, alte motive sunt prezența anomaliilor maxilo-faciale sau a anomaliilor tractului respirator superior. Apneea este o afecțiune gravă și, în caz de îndoială, trebuie consultat un specialist pentru diagnostic și tratament adecvat.

- Modul în care pacienții pot recunoaște boala?

- Unul dintre primele simptome este somnolența excesivă în timpul zilei. În apneea obstructivă de somn, somnul este fragmentat, neliniștit, cu dovezi ale unor pauze respiratorii frecvente, în care nivelul de saturație a oxigenului din sânge devine mai mic decât în ​​mod normal. Persoanele cu această boală, lăsate fără un stimul extern, adorm adesea în timpul teatrului, al filmelor și, în unele cazuri, la volan. S-a dovedit că 15-20% din accidentele din întreaga lume sunt cauzate de adormirea la volan, iar printre motivele care duc la aceasta se numără în mare parte apneea de somn obstructivă.

- Cât durează tratamentul cu un dispozitiv CPAP?

- Se știe că dacă pacienții slăbesc, atunci apneea de somn începe să se îmbunătățească, dar acest lucru este dificil. De obicei, pierderea în greutate apare atunci când pacienții încep să doarmă cu un astfel de dispozitiv, pe măsură ce metabolismul organismului se schimbă, hipoxia dispare. La mulți oameni, hipertensiunea arterială scade, respectiv medicamentele luate pentru aceasta scad. În principiu, tratamentul cu un dispozitiv CPAP ar trebui să continue pe tot parcursul vieții, oamenii se obișnuiesc să doarmă bine cu el. Avem pacienți care își împart viața până când au fost diagnosticați și au început tratamentul și nu numai. Somnul revine la normal, pauzele de respirație dispar, oamenii se simt înviorați în timpul zilei, concentrarea și atenția revin, calitatea vieții se îmbunătățește.

- Ce poate duce la netratarea apneei?

- Pe termen scurt, apneea de somn duce la tulburări de concentrare, atenție, pacienții sunt distrăși, au dificultăți în procesul lor de lucru din cauza somnolenței pronunțate în timpul zilei. Din cauza hipoxiei cronice, apare disfuncție sexuală, iar calitatea vieții este mult redusă. Și, pe termen lung, apneea de somn este un factor de risc dovedit pentru creșterea incidenței accidentelor vasculare cerebrale. Riscul cardiovascular crește, aproximativ 40% dintre pacienții cu apnee suferă de tensiune arterială crescută, rezistența la insulină crește.

- Ce este sindromul picioarelor neliniștite?.

- Este, de asemenea, o tulburare de somn comună. Aproximativ 5% din populația generală suferă de acesta, este mai frecvent la femei, mai ales în timpul sarcinii. Se manifestă cu senzații neplăcute, în special la nivelul picioarelor și picioarelor inferioare în timpul odihnei și noaptea după culcare. Pacienții le determină

Provoacă mișcarea picioarelor, ieșirea din pat, frecarea, masarea picioarelor, turnarea de apă rece, ceea ce îmbunătățește pe scurt plângerile. Diagnosticul nu este dificil, dar este adesea ratat și nediagnosticat, ceea ce duce la mulți specialiști. Tratamentul este medical și, cu o terapie adecvată în următoarele zile, pacienții simt diferența și spun că au dormit bine.

- Insomnia este una dintre cele mai frecvente plângeri ale adulților. Care este motivul?

- Insomnia este un somn de calitate inadecvată sau slabă. Se asociază cu oboseală, depresie, anxietate și plângeri somatice. Insomnia primară este diversă. Poate fi psihofiziologic, paradoxal, acut, insomnie asociat cu o igienă precară a somnului. Psihofiziologic apare după ce se confruntă cu stres, în timp ce insomnia asociată cu o igienă deficitară a somnului este asociată cu culcarea neregulată și trezirea, stimulând activitatea fizică înainte de culcare, consumul de cafea, țigări, alcool înainte de culcare. Desigur, acest lucru nu provoacă insomnie la toată lumea. Tratamentul este medical, inclusiv igiena somnului, care scoate pacientul din această afecțiune și apoi somnul este normalizat.

- Spuneți-ne mai multe despre somnambulism.

- Somnambulismul apare între 1 și 17% în copilărie - se crede că se datorează imaturității sistemului nervos central și aproximativ 4% la adulți. Are o predispoziție genetică, poate fi cauzată de lipsa de somn, febră, isterie, boli psihice, stres emoțional, oboseală excesivă, alcool, sedative. Pacienții se ridică și se culcă și pot efectua acțiuni normale într-o stare relaxată, dar pot duce la răniri, comportamente suicidare, infracțiuni, chiar crime.

- Câte ore este egal cu somnul complet?

- Tipurile de persoane sunt diferite, deci orele de somn sunt diferite, dar, în medie, nou-născuții dorm 16 ore, între 30 și 50 de ani au nevoie de aproximativ 8 ore de somn, iar cei de 80 de ani au nevoie de 6 ore sau mai puțin. Desigur, există oameni care au nevoie de mai mult sau mai puțin din aceste ore de somn.

- Somniferele ne pot dăuna? Cum ar trebui să fie luate?

- Hipnoticele au un loc bun în tratamentul tulburărilor de somn, dar trebuie prescrise de un specialist, pentru că altfel pot fi dăunătoare. În cazul apneei obstructive de somn, dacă se iau somnifere, aceasta poate fi agravată. Un alt exemplu - o pastilă de dormit poate fi bună pentru insomnie, dar nu și pentru sindromul picioarelor neliniștite. Unele somnifere ar trebui folosite pentru o perioadă scurtă de timp, altfel devii dependent de droguri.

- Cum vei sărbători Ziua Mondială a Somnului?

- Ziua Mondială a Somnului este sărbătorită de 10 ani. De fiecare dată data este diferită, dar este întotdeauna în martie. Anul acesta a fost 16 martie. Cu această ocazie, pe 17 martie vom organiza un seminar pentru medici și pacienți în sala spitalului Acibadem City Clinic Tokuda Hospital. Se află sub auspiciile Societății bulgare de neurologie și ale Societății bulgare de somnologie. Intrarea este gratuită pentru toate persoanele care suferă de tulburări de somn sau au un interes pentru medicamentul somnului. Vor putea să-și pună întrebările, precum și să audă fapte interesante, deoarece prelegerile vor fi susținute de unii dintre cei mai buni specialiști pentru Bulgaria în medicina somnului.