instabilitate

1. Cum să evitați o umflare a umărului?

Utilizarea protecțiilor în practica sporturilor de contact oferă o oarecare protecție împotriva entorselor și a altor leziuni ale umărului.

Amplasarea centuri de siguranță atunci când călătoriți într-o mașină, acționează și ca măsură de precauție împotriva acestei (și nu numai) rănilor. Dacă v-ați entors deja umărul o dată, îl puteți preveni urmând instrucțiunile prescrise de kinetoterapeutul dumneavoastră. exerciții pentru întărirea mușchilor pe umăr.

2. Care este prognoza și perioada de recuperare?

Acest lucru depinde, în mare măsură, de tipul și gradul de deteriorare, precum și de alegerea celui mai eficient tratament.

Dacă ai suferit Am gradul entorsă a umărului, reclamațiile ar trebui să scadă în decurs de una până la două săptămâni și veți reveni la activitatea normală imediat ce atingeți intervalul normal de mișcare în umăr fără a provoca durere.

Când Gradul II Plângerile de entorse ar trebui să scadă în două săptămâni, dar recuperarea completă a activității dvs. poate dura până la 6-8 săptămâni.

Victimele Gradul III Entorsele devin de obicei realizabile după aproximativ 4 săptămâni, dar recuperarea completă, în special la sportivii care practică sporturi de contact, poate dura câteva luni, timp în care ar trebui să se efectueze fizioterapie activă.

Într-un procent mic de cazuri, după recuperarea completă, entorse de umăr pot prezenta dureri ușoare sau disconfort cu mișcări care provoacă mai multă tensiune pe umăr.

3. Care este tratamentul unui umăr entors?

Alegerea tratamentului depinde în principal de tipul de entorsă și de gradul său.

Informații despre gradele articulațiilor entorse pot fi găsite AICI.

4. Cum se pune diagnosticul?

Aceste informații pot fi găsite AICI.

5. Când să solicitați asistență medicală?

De obicei, în cazul unei leziuni grave la nivelul umărului, un examen cu raze X face distincția între o entorsă a umărului și o posibilă fractură, adică trebuie efectuată o examinare medicală.

Dureri severe de umăr, însoțit de un ascuțit restricționarea mișcărilor și posibil deformare (mai ales dacă se adaugă rigiditate sau furnicături în braț) ar trebui să fie un semnal că aveți nevoie de asistență medicală.

Dacă reclamațiile dvs. sunt ușoare și slăbesc rapid sub influența măsurilor luate, acest lucru implică absența unor vătămări grave și probleme viitoare cu umărul.

6. Care sunt simptomele entorsei umărului?

În entorsa ușoară acromioclaviculară există ușoară umflare și durere deasupra capătului exterior al claviculei. Mișcarea brațului și contracția umerilor provoacă durere moderată.

În grade mai severe de entorse umflarea modifică conturul normal al umărului și durerea este foarte puternică, atât la mișcarea umărului, cât și la atingerea zonei de deasupra articulației. În cazurile severe, proeminența observată este capătul deplasat în sus al claviculei.

Cu „despicarea umărului” sau entorse severe ale articulației acromioclaviculare, umflarea, care este capătul exterior proeminent al claviculei, crește atunci când membrul afectat este tras în jos.

Plângerile de entorse sternoclaviculare (articulația dintre claviculă și stern) sunt similare, cu excepția faptului că umflarea și durerea sunt situate mai aproape de linia mediană a pieptului.

Posibila deteriorare a unui vas de sânge sau a unui nerv se adaugă la plângerile care tremură, slăbiciune în braț, schimbare de culoare și temperatură și, precum și o modificare a sensibilității pielii membrului afectat.

7. Ce este un umăr entors și care sunt motivele acestuia?

Entorsa umărului reprezintă întindere puternică sau deconectare completă (ligamente) - benzi puternice de țesut conjunctiv fibros care leagă oasele umărului unul de celălalt, fie în exteriorul, fie în interiorul cavității articulare. Deși termenul „umăr” se referă de obicei numai la articulația dintre humerus și omoplat, stabilitatea umărului și gama completă de mișcare depind de mai multe articulații mai mici în afara principalului.

Entorsa, care rupe ligamentele la nivelul umărului, se observă cel mai frecvent în articulația acromioclaviculară (articulația dintre claviculă și partea cea mai înaltă a omoplatului proeminent). Această pagubă este deseori numită „separarea umăruluiMai rar, entorse afectează articulația sternoclaviculară (articulația dintre claviculă și stern, situată la aproximativ 2 cm de linia mediană a corpului).

Entorsa articulației acromioclaviculare (între clavicula și scapula) - conexiunea omonimă este una dintre cele două conexiuni situate la capătul exterior al claviculei. Conectează clavicula și scapula. Puterea acestei conexiuni limitează mișcarea în articulația cu același nume la 5-7 grade. Astfel, cele două oase acționează aproape ca unul singur. Prin urmare, este necesară o forță suficientă pentru a rupe această conexiune. Cea mai frecventă cauză a acestui tip de leziune a umărului este o lovitură puternică și directă venită din partea din față sau de sus a umărului, o leziune din căderea pe umăr sau o coliziune a umărului cu un obiect staționar. Acest tip de handicap este frecvent întâlnit la sportivii care practică sporturi de mare viteză sau de contact, cum ar fi schiul alpin, rugby, fotbal sau lupte.

Entorsa articulației sternoclaviculare (între claviculă și stern) - această articulație este chiar mai strâns legată decât acromioclaviculară și, prin urmare, leziunile sunt mult mai rare. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea într-o lovitură puternică venită din față, de obicei de la volan, într-un accident de mașină sau la sportivii care suferă o lovitură directă la stern sau din partea laterală și din spate a umărului.

Există o entorse a articulațiilor trei grade.

Este important să știm că fiecare dintre aceste leziuni (în special în grade mai severe) poate fi însoțită de o fractură a unuia dintre oasele umărului (ceea ce este cel mai bine dovedit prin examinarea cu raze X).

8. Care este tratamentul?

Tratamentul poate fi efectuat atât prin intervenție chirurgicală, cât și prin fizioterapie (pe baza unui set special de exerciții). Alegerea depinde de judecata medicului dumneavoastră și de măsura în care aveți nevoie de stabilitate la nivelul umărului (de exemplu, dacă sunteți un atlet profesionist).

9. Care sunt simptomele unui umăr instabil și cum se pune acest diagnostic?

Principalul simptom este durerea în umăr, care poate începe brusc sau treptat. Dacă debutul este gradual, este posibil să aveți dureri doar ocazional și este posibil să nu fie foarte severă.

Este posibil să vă simțiți umărul instabil, neavând încredere în ea atunci când efectuează anumite mișcări.

Diagnosticul se face prin examinare, în care mișcarea mâinii, medicul efectuează anumite analize, care dovedesc o posibilă instabilitate. Acest lucru poate fi confirmat de Raze X sau, în cazuri mai puțin recente din teste mai complexe și mai costisitoare - imagistica prin rezonanță magnetică.

10. Ce este instabilitatea umărului?

Instabilitatea umărului este o afecțiune strâns legată de luxația umărului. Un umăr instabil poate fi o consecință a unei entorse, precum și o condiție prealabilă pentru aceasta.

Cu umăr instabil humerusul iese într-o oarecare măsură din fosa articulară pe omoplat sau creează o astfel de senzație. Oasele umărului nu sunt stabile - adică nu sunt atașate unul de celălalt suficient de ferm.

Umărul devine instabil dacă mușchii și ligamentele care îl mențin în poziție sunt întinse sau slăbite. Aceasta poate fi o consecință atât a entorselor anterioare, cât și a mișcărilor repetitive sau a leziunilor la umăr, care în sine nu pot provoca entorse.