IMPORTANT: Această instrucțiune a fost pregătită și împărtășită de un coleg și este publicată conform prevederilor.
De asemenea, vă puteți implica - vedeți mai multe despre inițiativa noastră.
Este posibil ca instrucțiunile să nu corespundă exact condițiilor dvs. de lucru!
Otgovori.Info nu este responsabil pentru utilizarea necorespunzătoare.

I. Instruire și instruire cu privire la modalitățile corecte de a lucra cu greutățile manual.

pentru

1. Fiecare lucrător care efectuează lucrări manuale cu greutăți: ridicarea, deplasarea, transportul, amplasarea, descărcarea și stivuirea trebuie să fie familiarizat cu toate cerințele, regulile la locul de muncă și măsurile de protecție a sănătății.

2. Fiecare lucrător trebuie să aibă informații exacte despre:

  • Greutatea sarcinii;
  • Centrul de greutate sau pentru partea cea mai grea atunci când sarcina este amplasată excentric în ambalaj;
  • Riscurile la care este expus dacă lucrul cu greutăți nu este efectuat corect;
  • Cerințe specifice care decurg din natura sarcinii.

3. Fiecare lucrător are dreptul să se consulte cu angajatorul său sau cu superiorul imediat cu privire la toate aspectele legate de asigurarea sănătății și securității la locul de muncă.

4. Performanța lucrărilor manuale regulate cu greutăți de către femei este limitată.

5. Lucrarea manuală cu greutăți nu este efectuată de femeile însărcinate și parturiente până în a 6-a lună după naștere.

6. Toți cei care lucrează atunci când efectuează lucrări manuale cu greutăți sunt obligați să:

  • urmați exact instrucțiunile date pentru protecția sănătății și siguranței atunci când efectuați lucrări manuale cu greutăți și pentru a asista angajatorul în implementarea măsurilor relevante;
  • utilizează conform destinației mijloacele și echipamentele tehnice furnizate și furnizate de angajator;
  • își mărește calificarea și cunoștințele cu privire la cerințele pentru condiții de muncă sănătoase și sigure atunci când lucrează cu greutăți.

7. Lucrătorul poate fi pus în pericol dacă:

  • nu este apt din punct de vedere fizic pentru a efectua această lucrare;
  • poartă haine de lucru, pantofi sau alte accesorii personale nepotrivite;
  • nu are cunoștințele și pregătirea necesare.

8. Lucrul manual cu greutăți poate crea un risc pentru sănătatea lucrătorilor atunci când sarcina este:

  • foarte greu sau foarte mare;
  • incomod sau greu de prins;
  • instabil sau cu conținut în mișcare;
  • plasat într-un mod care necesită ca lucrarea să fie făcută departe de corp, prin îndoire sau răsucire a corpului;
  • cu contururi, temperatură și/sau consistență care pot provoca rănirea lucrătorului, în special la atingerea sarcinii.

9. Efortul fizic poate crea un risc dacă:

  • este foarte mare;
  • se aplică numai prin îndoirea corpului;
  • duce la o mișcare bruscă a sarcinii;
  • se aplică într-o postură de lucru nefavorabilă și instabilă.

10. Caracteristicile mediului de lucru pot crește riscul dacă:

  • nu există suficient spațiu pentru a efectua lucrări manuale cu greutăți, mai ales atunci când se ridică în direcție verticală;
  • podeaua/suprafețele pe care sunt transportate încărcăturile sunt inegale sau alunecoase și mai ales dacă lucrătorii nu poartă încălțăminte adecvată;
  • podeaua sau suportul pentru picioare este instabil;
  • zonele de depozitare a mărfurilor nu sunt adecvate.

11. Activitatea desfășurată poate crea un risc de rănire dacă are una sau mai multe dintre următoarele caracteristici:

  • frecvență ridicată sau aplicare prelungită a efortului muscular semnificativ;
  • pauze de repaus insuficiente și timp de recuperare;
  • distanțe mari de atingere, mișcare și transportare a încărcăturii;
  • ritm de muncă impus, care nu poate fi schimbat de către muncitori.

II. Norme fiziologice și reguli pentru lucrul manual cu greutăți

„Manipularea manuală a greutăților” înseamnă orice transport sau întreținere a unei greutăți de către unul sau mai mulți lucrători, care include ridicarea, transportarea, plasarea, împingerea, tragerea sau deplasarea greutăților.

1. Normele fiziologice sunt specifice pentru tipurile separate de lucru manual cu greutăți și sunt elaborate în conformitate cu caracteristicile și particularitățile muncii și cu riscul pentru sănătatea și siguranța lucrătorilor.

2. Atunci când analiza lucrărilor manuale cu greutăți conform tuturor indicatorilor aplicației nu prezintă un risc pentru sănătatea și siguranța lucrătorilor, se vor aplica următoarele norme fiziologice:

2.1.Distanța pentru transportul manual regulat de greutăți este limitată la 2 tone pentru femei; până la 30 t pentru bărbați (pentru scări - un pas este egal cu 1 t distanță).

2.2. Greutatea sarcinii nu trebuie să depășească:

- Când ridicați, întrețineți, mișcați și transportați o distanță de până la 2 puncte
• 15 kg pentru femei; 50 kg bărbați - pentru o singură sarcină
• 4.000 kg pentru femei și 10.000 kg pentru bărbați - total pe schimb.

- Când transportați până la 30 de tone (efectuate numai de bărbați):
• 30 kg pentru o singură sarcină;
• 6.000 kg în total pe schimb.

2.3. În cazul în care sunt necesare mai multe persoane pentru ridicarea și transportarea greutăților, greutatea totală a încărcăturii:
- să fie mai mică decât suma sarcinilor unitare de la articolul 2 și să fie de până la 300 kg;
- să nu depășească 2 400 kg pentru femei și 6 000 kg pentru bărbați per persoană pe schimb.

2.4. Când efectuați operațiuni frecvente și repetitive de ridicare a greutății și de transport:
- timpul operațiunilor individuale nu trebuie să fie mai mic de 30 sec.
- greutatea sarcinii unice nu depășește:
• la o frecvență de 1 operație/minut - 5 kg pentru femei și 11 kg pentru bărbați;
• la o frecvență de 2 operații/minut - 2,5 kg pentru femei și 5,5 kg pentru bărbați.

3. Lucrul manual cu greutăți trebuie organizat în așa fel încât să respecte următoarele reguli de bază:

3.1.Când ridicați și transportați greutăți pentru a respecta: cerințe ergonomice, greutatea sarcinii, direcția de transportare a sarcinii și să nu fie nevoie să efectuați mișcări de răsucire în jurul axei corpului.

3.2 Obligatoriu la ridicarea greutăților angajatul:

- Să ia sarcina de la o distanță nu mai mare decât lungimea antebrațului;
- Pentru a ridica sarcina de la un nivel nu mai mic decât înălțimea genunchilor și la un nivel care nu este mai mare decât înălțimea umerilor;
- Ține-ți spatele cât mai drept posibil, îndoindu-te la nivelul taliei și ridicând greutățile prin genuflexiuni adecvate;
- Verificați în prealabil greutatea obiectului și dacă este prea greu, nu încercați să-l ridicați;
- Când ridică obiecte mai jos decât umerii, angajatul trebuie să încerce întotdeauna să păstreze curbele coloanei vertebrale. De exemplu, este mai bine să îndoiți picioarele la genunchi decât să înclinați întregul corp din talie. Când ridicați obiecte peste înălțimea umerilor, contractați coloana vertebrală în zona taliei.

Dacă este posibil, evitați ridicarea obiectelor mai sus decât umerii;

- Când ridicați orice obiect la o înălțime deasupra taliei, cel mai bine este să împărțiți procesul în 2 etape. Mai întâi ghemuiți-vă și ridicați obiectul pe un dispozitiv, apoi ridicați-vă, îndoind picioarele la genunchi, apoi ridicați obiectul la înălțimea dorită;

- Când ridicați orice obiect, încercați să-l apăsați cât mai aproape de corpul dvs., deoarece acest lucru reduce semnificativ efortul atunci când îl ridicați;

- Nu răsuciți coloana vertebrală atunci când ridicați obiecte. Fie deplasați-vă din locul ridicării obiectului în punctul dorit, fie plasați un picior în direcția locului în care luați obiectul, iar celălalt picior - în direcția locului în care le veți muta; în acest fel vei distribui greutatea corpului tău de la un picior la altul;

- Dacă este posibil, împingeți sau împingeți obiecte pentru a evita necesitatea ridicării lor.

4. Când diferite vehicule sunt utilizate pentru lucrul manual cu greutăți - cărucioare și altele:

- Efortul corect este împingerea, nu tractarea vehiculului;
- Împingerea, cu excepția remorcării vehiculului, la mijlocul coapsei până la nivelul umerilor.

5. Când utilizați diferite echipamente de ridicat atunci când lucrați cu greutăți:

- Ridicarea și coborârea sarcinilor trebuie făcute încet, fără mișcări bruște
- Este interzisă supraîncărcarea echipamentului
- Bunurile trebuie să fie bine ambalate
- Este interzisă însoțirea încărcăturii de către persoane
- Echipamentul trebuie supus inspecțiilor și verificărilor periodice în conformitate cu prescripțiile tehnice ale producătorului și documentele normative.